ما هو علاج سبا؟

التدليك وعلاجات للوجه هي الأكثر شعبية خدمات سبا

علاجات السبا هي الخدمات التي يوفرها المنتجع الصحي . علاج التدليك الأكثر شعبية في الولايات المتحدة ، حتى الآن ، هو التدليك. لقد كانت موجودة منذ آلاف السنين ولديها عدد من الفوائد الصحية.

تشمل علاجات السبا الشهيرة الأخرى علاجات الوجه والجسم مثل يضيء الملح واللفائف الجسدية. معظم المنتجعات لديها صالون تجميل الأظافر الذي يقدم عمليات تجميل الأظافر والعناية بالقدمين . تحتوي بعض المنتجعات الصحية ، خاصة المنتجعات الفندقية والمنتجعات ، عادةً على خدمات توقيع قد تجمع بين العديد من العلاجات المختلفة: فرك للجسم يتبعه تدليك ووجه صغير ، على سبيل المثال.

يتم إرفاق العديد من المنتجعات الصحية اليومية بصالونات تقدم خدمة إضافية ، مثل قصات الشعر ، والتلوين ، والتصميم ، والماكياج.

يتم تقديم علاجات السبا في قائمة السبا التي هي في الأساس قائمة بكل ما يقدمه المنتجع الصحي. عادة ما يتم تجميعها معًا حسب نوع علاج السبا ، ومعظم المنتجعات تدرج الخدمات حسب الاسم. هناك عدة فئات يمكنك توقع رؤيتها.

تدليك

التدليكان الأكثر شعبية هما التدليك السويدي وتدليك الأنسجة العميقة . عادةً ما يغطي التدليك السويدي الجسم بأكمله بسكتات دماغية قوية ولكن دون عمل عميق ومركّز. تدليك الأنسجة العميقة سيستخدم ضغطًا أكثر ثباتًا وسيشمل أيضًا عملًا مركّزًا على مناطق ضيقة بشكل خاص.

آخر التدليك في معظم القوائم هو التدليك بالزيوت العطرية ، والذي يستخدم الزيوت الأساسية لتحقيق أغراض مختلفة ، والاسترخاء الأكثر شيوعا. في بعض الأحيان يتم إنشاء الزيوت من قبل الشركات لتحقيق تأثيرات مختلفة ، ويطلب منك المعالج أن تشم رائحة بعض الزيوت المختلفة لمعرفة أيها أكثر النغمات بالنسبة لك.

التدليك بالحجر الساخن هو تدليك آخر موجود في معظم قوائم السبا. يستخدم التدليك بالحجر الساخن أحجار بازلتية ناعمة ومستديرة تم تسخينها في الماء وتحتفظ بالحرارة بشكل جيد. تساعد الحرارة على تدفئة عضلاتك وتسترخي للغاية. يستخدم المعالج الحجارة كإمتداد ليدها وقد يضعها أيضًا على بطنك أو يديك أو خلفك.

عند القيام بعمل جيد ، فإن التدليك بالحجر الساخن رائع ، ولكنه مهارة خاصة لا يمتلكها المعالجون ، لذلك يمكن أن تختلف الجودة بشكل كبير. إذا كنت لا تحب كيف تشعر ، يمكنك دائما أن تطلب من المعالج استخدام يديه لتدليك ووضع الحجارة الدافئة.

تضم معظم مراكز السبا أيضًا غرفة مساج للأزواج ، حيث يمكنك الحصول على أي من المساجات المذكورة أعلاه مع شخصيتك المفضلة إلى جانبك.

مساج متخصص

بمجرد تجربة التدليك الأساسي ، قد ترغب بالتفرع إلى أنواع مختلفة من التدليك ، والتي قد تكون متاحة أو غير متوفرة ، مثل التدليك التايلاندي أو التدليك . هذه تتطلب أيضا تدريب خاص وقد لا تكون متاحة في كل مكان.

التدليك الرياضي جيد إذا كنت تتعامل مع بعض الألم أو التقييد بسبب أنشطتك المفضلة. إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى تدليك ما قبل الولادة لأن هناك تدريب خاص وتقنيات واحتياطات ومعدات لأمهات المستقبل.

في بعض الأحيان ، يقدم السبا "تدليكًا مخصصًا" مع اسم مميز. بصراحة ، يجب أن يتم تخصيص كل التدليك ، ولكن عادة ما يقولون أن هذا التدليك سوف يستدعي مجموعة كاملة من مهارات التدليك ، اعتمادا على ما تحتاجه وتريده. يبدو أنها دخيلة ، لكنها قد تكون طريقة للحصول على معالج أكثر خبرة ولديه قيادة لمزيد من التقنيات.

الوجه

الوجه هو ثاني أكثر العلاجات شعبية في المنتجع الصحي. في بعض الأحيان هناك العديد من الخيارات التي يصعب تحديدها: هل تحجزين الوجه المضاد للشيخوخة أو الوجه الأوروبي أو الوجه العميق التطهير؟

لا تأكل كثيرا الوجه لديها نفس الخطوات الأساسية - تطهير ، تقشير ، استخراج ، تدليك وقناع. والفرق الرئيسي هو منتجات العناية بالبشرة المستخدمة في كل وجه ، ومعظم المنتجعات تحمل خطين على الأقل. قد يكون المرء أكثر نشاطًا ، مثل الهيدروببتيد. قد يكون الآخر أكثر طبيعية ، مثل خط إيميننس ذو الرائحة اللذيذة من المجر.

للحصول على إرشادات ، تحدث إلى الموظفين في مكتب الاستقبال للحصول على المساعدة. أيضا ، يمكن للجمال أن يلقي نظرة على بشرتك ويوصي الوجه الصحيح ، حتى لو قمت بحجز واحدة باسم مختلف.

قد تتضمن الإضافات الوجهية قشرة رقيقة ، أمبولة من مصل خاص ، مزيد من الوقت لتدليك فروة الرأس والقدم ، أو معدات خاصة مثل العلاج بالضوء LED .

علاجات الجسم

علاجات الجسم هي خدمة سبا منخفضة السعر لأن الناس يميلون إلى الاعتقاد بأنهم يستطيعون القيام بذلك بأنفسهم في المنزل. بالطبع يمكنك ذلك ، لكنه لن يكون شاملاً أو فعالاً أو مريحاً. يزيل تقشير الجسم الأساسي خلايا البشرة الميتة الأبعد عن سطح الجسم بفرك ملحي (أكثر خشونة) ، أو فرك سكر (ألطف) أو بعض المقشر الآخر ، مثل القهوة أو إنزيمات الفاكهة التي تعمل على فك الروابط بين الخلايا الخلوية بلطف. وعادة ما يتبعه دش وتطبيق محلول.

يمكن أن يكون فرك الجسم علاجًا قائمًا بذاته ، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بلفافة الجسم التي تكون إما ترطيب (إضافة الرطوبة إلى الجلد) أو إزالة السموم (أي شيء يحتوي على طين أو طين أو أعشاب بحرية).

بمجرد أن يتم تقشيرها وتقطيعها من الملح أو السكر ، يمكنك استعادة طاقتك على الطاولة ووضعها بحيث يمكن وضع الكريم أو الطين أو الطين أو الأعشاب البحرية. ثم يتم لفك وتبقى دافئا لمدة 20 دقيقة ، على أمل الحصول على تدليك للرأس في نفس الوقت.

إذا كان العلاج مرطبًا ، لا تريد شطف الكريم. إذا كان الطين أو الطين أو الأعشاب البحرية ، يمكنك العودة إلى الحمام ، ثم العودة للحصول على تطبيق سريع من المستحضر.

غالبًا ما تظهر علاجات تقشير الجسم واللف في علاجات أطول تسمى الطقوس أو علاجات التوقيع.

تذكر ، أهم شيء يمكنك القيام به للاستمتاع برحلتك إلى المنتجع الصحي هو الوصول قبل 15 دقيقة على الأقل من الموعد المقرر لبدء العلاج. بهذه الطريقة يمكنك تسجيل الدخول ، وتغيير ثوبك ، والبدء في الاسترخاء. إذا كان السبا يحتوي على مرافق مثل الساونا أو حمام البخار أو حوض الاستحمام الساخن ، فحتى الوصول مبكرًا.