يعتبر التدليك بالزيوت العطرية أحد أنواع المساج الأكثر شيوعًا في السبا اليوم. إنه في كل منتجع صحي تقريباً لأنه من السهل جداً إضافة هذه الزيوت العطرية والعلاجية العطرية إلى التدليك.
في تدليك سويدي بسيط أو عميق الأنسجة ، يمكن للمعالج أن ينزلق على بشرتك باستخدام نوع من الزيت أو الكريمة التي لا يوجد لها رائحة. في التدليك العطري ، يحتوي الزيت أيضًا على زيت أساسي (أو مزيج من الزيوت الأساسية) المشتقة من النباتات.
يمكن للزيوت الأساسية اختراق الجسم من خلال الجلد ولها فوائد متعددة تتجاوز رائحة لطيفة. أنها تؤثر على مزاجك ، وتخفيف الألم ، ومساعدة الجسم على إزالة السموم ، ومجموعة متنوعة من الآثار الأخرى ، اعتمادا على الزيت العطري. يمكنك اختيار شيء ما يبعث على الاسترخاء ، أو التوازن ، أو التنشيط ، بناءً على الطريقة التي تريد أن تشعر بها عند الانتهاء من التدليك.
في التدليك العطري ، يتم خلط الزيوت الأساسية مع زيت التدليك مثل اللوز الحلو ، جوجوبا ، أو زيت بذور العنب. في الأيام الأولى ، قد يكون لدى المعالجين بالتدليك بضع زجاجات من الزيوت العطرية المشهورة - اللافندر ، والنعناع ، والبرغموت ، وروز الغرنوقي - وإضافة بضع قطرات إلى الزيت الذي استخدموه.
أصبحت الأمور أكثر تعقيدًا حيث بدأ معالجو التدليك صنع خلطاتهم الخاصة ، باستخدام ما يصل إلى خمسة زيوت في خليط ، لمواسم مختلفة وتأثيرات مختلفة. يمكن أن يحتوي التدليك العطري المريح على الخزامى أو البرغموت ، في حين أن المساج للعضلات قد يشمل النعناع والأوكالبتوس.
أصبحت الأمور أكثر تعقيدًا اليوم ، حيث تقدم شركات مثل Aromatherapy Associates و Zents و ESPA مزيجًا من الأناقة المتطورة للغاية. تشتري مراكز المنتجعات الراقية كل من الاستخدام الاحترافي ومتجر التجزئة ، لذلك إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء حمام أو زيت للجسم بعد ذلك.
اختيار النفط الخاص بك
في بداية الخدمة ، يتيح لك المعالج الحصول على نفحة من الخلطات المختلفة ، واصفاً الزيوت العطرية التي يحتوي عليها والتأثير الذي لديه.
على سبيل المثال ، يحتوي المنتجع الصحي في Whiteface Lodge في Lake Placid على علاج Zents في الآونة الأخيرة حيث يوجد ستة منها في علبة خشبية صغيرة ، مما يجعلها مريحة. لتضييقها ، عليك أن تحب كل من الرائحة وتريد التأثيرات!
بعد اختيار الشخص الذي تريده ، يترك المعالج ، تنزع وتضع (عادة ما تكون وجهه لأسفل) على الطاولة. يبدأ تدليك العلاج بالروائح عادةً بثلاث استنشاقات عميقة من الزيت الذي اخترته ، لأن هذه هي الطريقة الأسرع لإدخالها إلى الجسم. كما يساعدك التنفس العميق الثالث على أن تصبح أكثر حضورا في الوقت الحالي. في بعض الأحيان ، يترك المعالجون الأنسجة مع بعض الزيت العطري عليها ، لذلك تستمر في إدراك الرائحة. يمكنك أيضًا شمّها أثناء التدليك داخل جسمك.
تأكد من أنها الزيوت الأساسية العلاجية
الشيء الوحيد الذي يجب توخي الحذر بشأنه. تأكد من أن المعالج يستخدم الزيوت العطرية من الدرجة العلاجية. هذه هي أعلى جودة من الزيوت التجارية ، التي تستخدم في المنتجات الغذائية ، أو معظم الزيوت التي يمكنك العثور عليها في متجر للأغذية الطبيعية. والشيء الآخر هو التأكد من أن الزيوت الأساسية مشتقة من النباتات ، وليس المختبر. "الزيوت الأساسية" الاصطناعية لن يكون لها نفس التأثيرات العلاجية.
هذا لا ينبغي أن يكون مشكلة مع معظم المنتجعات ، التي تميل إلى استخدام العلامات التجارية المذكورة أعلاه ، والمعالجين التدليك المستقل ، الذين يميلون إلى أن يكونوا على دراية عالية والخبرة.
كما يجب عدم الخلط بين الروائح والعطور أو زيوت العطور. تصنع العطور من مواد كيميائية وتفتقر إلى الخصائص العلاجية للزيوت العطرية. العديد من الكريمات المعطرة لها روائح صناعية فيها ، وذلك فقط لأنها تحتوي على "رائحة" لا يعني أنها تدليك بالزيوت العطرية.
الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية متطايرة ومركّزة بدرجة عالية ، مشتقة من الأوراق واللحاء والجذور وراتنجات البذور والزهور. ويمكن أيضًا استخدامها في حمامات العلاج المائي وعلاجات الوجه وعلاجات الجسم. يمكنك أيضا استخدامها في المنزل.