العضوية هي الطريق للذهاب
ليس من الضروري أن تكون زيوت التدليك باهظة الثمن ، ولكنك تحتاج إلى شراء النوع المناسب من الزيوت - وهذا يعني أولاً وقبل كل شيء ، التخلص من زيت الأطفال. أفضل زيوت التدليك تعتمد على النبات ، ولديها نسيج لطيف ، خفيف لسهولة الإنزلاق ، ولا تترك البشرة تشعرين بالدهون. إذا كنت تشتريها للتدليك المنزلي ، فأوصيك بشراء زيت عضوي أو برّي. المنتجعات لا تفعل ذلك لأنها باهظة للغاية.
لكنك لا تمر بكميات كبيرة ، لذا من المفيد أن تعرف أنك لا تضيف إلى الحمل السمي للجسم.
أفضل الزيوت لتدليك الجسم
1) زيت اللوز الحلو هو واحد من أخصائي العلاج بالتدليك طوال الوقت. مشتقة من حبات اللوز الناضجة ، وتمتصها ببطء في الجلد. هذا يسمح لانزلاق دائم طويل. اللزوجة متوسطة الوزن التي توفر التشحيم وقبضة في نفس الوقت. له رائحة خفيفة ، ولا يترك شريك حياتك يشعر دهني. كما أنها واحدة من أقل زيوت التدليك. لا ينبغي أن تستخدم على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الجوز.
2) زيت لب المشمش يشبه زيت اللوز ، ولكن وزنه أخف قليلاً. يكلف أيضا أكثر من ذلك بقليل. مستمدة من نواة المشمش ، فهي غنية بفيتامين E ، وبديل جيد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الجوز.
3) زيت الجوجوبا تقنيًا هو إستر شمع سائل مستخرج من بذرة شجيرة جوجوبا ، التي تنمو في المناطق القاحلة مثل أريزونا.
يشبه الشمع بدقة أو الزهم في الجسم ، مما يجعله يمتصه بسهولة من الجسم. على الرغم من أن انسيابها ممتاز ، فقد تحتاج إلى إعادة التطبيق بشكل أكثر تكرارًا. لا يتحول الجوجوبا إلى زنخ ، لذلك يعد اختيارًا جيدًا إذا كنت لا تستخدمه بانتظام. لأنه يمتص بسهولة ، إنه زيت ناقل مفضل للعلاج بالروائح.
4) زيت بذور العنب هو المفضل بين المعالجين بالتدليك لانزلاق غير دهني ، سلس ، وحقيقة أنه لا يلوث أوراق. لديها القليل من أي رائحة. تأكد من شراء العضوية أو البرية على هذا واحد. يتم استخراج معظم زيت بذور العنب من بذور العنب باستخدام مذيب بدلا من الضغط على البارد من البذور.
5) زيت عباد الشمس هو زيت خفيف غير دهني مستخرج من بذور عباد الشمس ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات A ، D و E ، جميع مضادات الأكسدة القوية. ومع ذلك ، يمكن لزيت عباد الشمس أن يتخلص بسرعة ، لذلك ينبغي شراؤه بكميات صغيرة وتخزينها في الثلاجة. يجب على الناس الذين يعانون من الحساسية للمكسرات تجنب زيت عباد الشمس.
زيوت أخرى جيدة للبشرة
زيت الأفوكادو غني بالفيتامينات وجيد للبشرة ، ولكنه ثقيل جدا يستغرق وقتا طويلا لاختراق الجلد. قد تفكر في ذلك للحصول على زيت تدليك بعد الحمام ، حيث يمكنك أخذ بعض الوقت لفركه.
زيت السمسم هو ثمين في العلاجات الايورفيدا ولكن لديه رائحة مميزة قد تكون غير متجدد للبعض. Banyan Botanicals هو مصدر جيد لزيت السمسم العضوي ، وكذلك الزيوت العشبية التي تهدف إلى علاج دساتير محددة.
يأتي زيت جوز الهند غير المكرر في شكل صلب يحلفه بعض المعالجين بالتدليك كالمطهر النهائي للجلد.
سيكون لها رائحة جوز الهند.
بعض نصائح زيت التدليك الأخرى ،
يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري لتخصيص زيوت التدليك العطرية المريحة الخاصة بك . الخزامى والبابونج وخشب الصندل كلها خيارات ممتازة ، ولكن تأكد من أنها ذات جودة عالية.
قبل كل شيء ، تجنب استخدام الزيوت التي أساسها الزيوت كزيوت للتدليك ، مثل زيت الأطفال جونسون. الزيوت المعدنية لها عمر تخزين طويل ، ولكن العديد من الناس في مهنة التدليك يشهدون أنها تجلس على سطح البشرة بدلاً من أن تمتصها ، وليست صحية مثل زيوت التدليك النباتية.
يمكن أن تزول زيوت التدليك النباتية بسرعة أكبر ، لذا قم بشراء كميات صغيرة نسبياً واحتفظ بها في الثلاجة.
يمكنك نقل زيوت التدليك إلى زجاجات بلاستيكية لتسهيل الاستخدام أثناء التدليك. العديد من أخصائيي التدليك المحترفين يرتدون "الحافظة" أثناء التدليك.
لا تحتاج إلى استخدام هذا القدر - مجرد نصف ملعقة صغيرة في راحة يدك - قبل تطبيقه. لا ترش زيوت التدليك مباشرة من الزجاجة على الشخص الذي تقوم بتدليكه.