ماذا تحزم في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك لآسيا
ماذا يجب أن يكون في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالسفر إلى آسيا؟
ننسى تلك مجموعات معبأة مسبقا مليئة بالعناصر غير مجدية. بالتّأكيد أخلّص تلك المجموعات الغريبة التي تمّ تسويقها للمسافرين الذين لا يعرفون بشكل أفضل. في حالة نادرة من لدغة الثعابين ، لا ينبغي أن تكون الأولوية للحفر من أجل مجموعة لدغات الأفاعي!
يجب أن تحتوي مجموعة الأدوات الخاصة بك على بعض العناصر الأساسية للجودة ، ولكن يجب أن تلبي احتياجاتك الخاصة على الطريق.
ينبغي النظر في المناخ والوجهة ، واحتياجاتك الصحية الشخصية.
ما لم تكن تنوي الذهاب إلى الرحلات وحدها في جبال الهيمالايا حيث قد لا يكون الحصول على الإمدادات سهلاً ، يجب أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالسفر خفيفة الوزن وعملية. قم بإحضار عدد قليل من العناصر المهمة ، وشراء الباقي حسب الحاجة. العبء المفرط هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يصنعه المسافرون ، ومعظم بنود "ماذا - لو" البقاء على قيد الحياة لا تعتاد أبدًا. لا تسمح لأدوات الإسعافات الأولية بالتخلص من السيطرة!
اعتبارات السفر الإسعافات الأولية
فكر في الحياة على الطريق والتحديات النموذجية التي تواجهك ، ثم خطط المجموعة الخاصة بك وفقًا لذلك:
- من المحتمل أن تكون تمشي أكثر مما تفعل في المنزل. البثور شائعة.
- تجريب الطعام الجديد قد يسبب مشاكل في المعدة.
- قد تتسبب الظروف الحارة والرطبة في إحداث اصطدامات صغيرة ودغات حشرات.
- ستكون على الأرجح طائرة متخلفة جدًا في الأسبوع الأول بعد السفر إلى آسيا.
- قد تكون قادرًا على مساعدة زميل سفرك أو أي مسافر آخر التقى على الطريق.
يجب أن يكون بين عناصر الإسعافات الأولية
- يمكن استخدام مقياس حرارة رقمي لمراقبة الحمى وتحديد ما إذا كان يجب عليك طلب المساعدة الطبية الجادة. هذا مفيد بشكل خاص في الأماكن التي تكون فيها حمى الضنك مشكلة. معرفة كيفية تغييره بين درجة مئوية وفهرنهايت.
- الضمادات (Band-Aids أو "plasters") ذات أحجام مختلفة تأتي في متناول اليد ، وخاصة لتغطية "النقاط الساخنة" قبل أن تتطور إلى بثور كاملة. خذ عدد قليل من الأحجام المتنوعة ؛ إضافة القليل من تلك الصغيرة والدائرية لتغطية لدغات الحشرات.
- سيساعدك الشريط الطبي في الحفاظ على هذه الضمادات في مكانها أثناء التعرق. لديها عدد لا يحصى من الاستخدامات الأخرى التي من شأنها أن تجعل ماكجفر فخور ، أيضا.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) هو أفضل مسكن للألم لمحاربة الحمى الخفيفة ، ولكنه ليس جيدًا في السيطرة على الالتهاب بعد الإصابة. لا يعتبر الأسيتامينوفين بشكل عام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - مما يجعله خيارًا أفضل للأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة.
- الإيبوبروفين (أدفيل / موترين) هو دواء مفيد مضاد للالتهابات للسيطرة على التورم في حالة تحريف الكاحل. كما أنه يساعد مع آلام عامة وآلام (على سبيل المثال ، آلام الظهر ، ألم الأسنان ، الخ) التي قد تظهر. يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أن لديهم حمى الضنك تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين.
- أقراص مكافحة الإسهال (لوبيراميد / إيموديوم) هي ضرورة مؤسفة في آسيا. مجرد تغيير عام في النظام الغذائي والتلوث البكتيري يمكن أن يؤدي إلى إسهال المسافر . تجنب اتخاذ loperamide حتى الضرورة القصوى ؛ الإسهال هو طريقة الجسم الطبيعية لطرد البكتيريا. احتفظ بالقرص اللوحي (حزامك أو محفظتك) في حال واجهتك مشاكل في وسائل النقل عندما يتعذر الوصول إلى مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالسفر .
- مناديل الكحول جيدة لتطهير الجروح ، الملقط ، موازين الحرارة ، وأشياء أخرى. تجف بعد سنة أو نحو ذلك. عند التعبئة ، افتح واحدة وتحقق مما إذا كانت موجودة منذ فترة
- مرهم مضاد للجراثيم أو كريم مفيد لعلاج الإصابات الصغيرة قبل أن تصبح مشاكل أكبر.
- يمكن استخدام ملاقط حادة لإزالة الشظايا والقراد والمضايقات الأخرى التي لا تنتمي إلى بشرتك. لا تحضرهم على متن الطائرة!
- يجب استخدام معقم اليدين قبل العمل على إصابة ، ويأتي في متناول اليدين بعد استخدام المراحيض القرفصاء حيث نادرا ما يتوفر الصابون. ابحث عن مناديل في الحزم بدلا من زجاجة.
- حشوات الشاش معقمة ويمكن استخدامها لتنظيف وتغطية الخدوش أو الجروح الكبيرة للغاية بالنسبة للجبس. أحضر بعض الأحجام المختلفة.
إضافات ذكية إلى قائمة الإسعافات الأولية للتعبئة
- أقراص مضادات الهيستامين (Benadryl) مفيدة للحفاظ على الحساسية والطفح الجلدي من الأطعمة والنباتات الغريبة مؤقتًا.
- حبوب دوار الحركة (Dramamine) سوف تكون مفيدة في ركوب الحافلات والقوارب الخام. احتفظ بواحدة من أحزمة الأمان الخاصة بك في حالة تخزين حقيبتك وعدم إمكانية الوصول إليها. حتى لو لم تكن عرضة لدوار الحركة ، فقد يكون الشخص المجاور لك! يمكن أن يتضاعف نوع النعاس أيضًا كمساعد للنوم في النقل لمسافات طويلة.
- خلطات المنحل بالكهرباء جيدة لتكون في متناول اليد في المناخات الاستوائية. لا تستخدمها لمجرد نزوة! قد يؤدي محتوى الصوديوم العالي إلى ضرر أكثر من النفع ما لم تفقد الكثير من العرق.
- تعتبر قفازات اللاتكس ضرورية إذا كنت ستقوم بإعطاء الإسعافات الأولية إلى شخص آخر أو تتلامس مع سوائل الجسم.
بناء مجموعة اسعافات أولية للسفر
الحالات الناعمة المنزلة هي الأفضل للتعبئة ؛ حالة مضادة للماء هي مثالية في حالة تسرب أي شيء. تجنب تغليف عبوات زجاجية أو سوائل ثقيلة قد تتسرب ؛ ابحث عن مناديل الاستخدام المفرد أو نظيراتها بحجم السفر.
تعامل مع سوائل الإسعافات الأولية كما لو كنت تستخدم مواد التجميل: افترض أنها سوف تتسرب أو تظهر أثناء تغيرات الضغط ودرجة الحرارة على متن الرحلة.
كما ذكرنا ، قم بإحضار ما يكفي فقط من كل عنصر لإعادتك إلى "الحضارة" حيث يمكنك بسهولة شراء المزيد ، إذا لزم الأمر.
نصيحة: مجموعات الإسعافات الأولية المخصصة للسفر تجعل الهدايا الفريدة المدروسة للمسافرين . بناء اثنين في حين وإعطاء واحدة بعيدا!
حبوب التعبئة
وضع عدد قليل من كل من حبوب منع الحمل غير الموصى بها في زجاجة ماء فكرة جيدة. لكن بعد مرور أشهر ، قد تواجه صعوبة في تحديد ما هو ما! سيكون لديك خليط من الحبوب التي هي الأشكال والألوان المختلفة.
اصنع لنفسك ورقة غش صغيرة تحدد الحبوب عن طريق العلامات أو اللون. قم بتخزينه في عدة الإسعافات الأولية ، أو حتى أفضل ، في زجاجة حبوب منع الحمل نفسها.
حمل الوصفة الطبية أثناء السفر
على الرغم من أن التقاضي في الجمارك لجلب وصفة طبية من المنزل أمر نادر الحدوث ، قم بحمل الدواء في الزجاجة الأصلية واحتفظ بنسخة من الوصفة الطبية في حالة استجوابك - خاصة إذا كنت تجلب كمية كبيرة من الحبوب لرحلة طويلة .
احتفظ بعدة أيام من أدويتك معك على متن الطائرة في حال تأخر الأمتعة. لا تحاول إحضار مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالسفر على متن الطائرة - قد تثير المواد الهلامية والكائنات الدهنية حاجبين.
شراء مستلزمات الإسعافات الأولية في آسيا
في العديد من البلدان ، يعمل الصيادلة كممرضات ، ويشخصون أمراض - أحيانًا خطيرة - ثم يبيعون ما تحتاج إلى استرداده. لن تحتاج إلى زيارة الطبيب أو الحصول على وصفة طبية ؛ ببساطة المشي إلى صيدلية وشراء ما تحتاجه. من الواضح أن التشخيص الذاتي يمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر - توجه إلى غرفة الطوارئ إذا كان هناك أي شك.
يمكن شراء الأدوية التي تتراوح من الأسبرين إلى الفاليوم في الصيدليات في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا دون وصفة طبية. ولكن مثلما يستغل المسافرون القدرة على شراء الأدوية التي تتطلب وصفة طبية في المنزل ، فإن بعض الصيدليات أصبحت انتهازية. قد يوصون بالأدوية التي لا تحتاجها حقاً - ولا سيما المضادات الحيوية - فقط لإجراء عملية بيع. استخدام التقدير.
قد يعرف أو لا يعرف الصيادلة في آسيا أسماء العلامات التجارية الأمريكية التي أصبحت مرادفة للأدوية ومواد الإسعافات الأولية. تميل العلامات التجارية الأوروبية إلى أن تكون أكثر شيوعًا لأنها أرخص بكثير من نظيراتها الأمريكية. حاول أن تطلب "الجص" بدلاً من "الإسعافات الأولية" أو "الباراسيتامول" بدلاً من "تايلينول".
ستجد الصيدليات في جميع أنحاء آسيا التي تحمل الشاش ، وحزم الثلج ، وجميع العناصر الضخمة الأخرى التي قد ترغب في تركها من مجموعة الإسعافات الأولية للسفر خفيفة الوزن. حزم ما تحتاجه لتحقيق الاستقرار في الوضع ، ثم تخطط لشراء لوازم الإسعافات الأولية إضافية من الصيدلية.
نصيحة: غالبًا ما تعين الدول في جميع أنحاء العالم الصيدليات بعلامة تشير إلى "apotek" أو بعض الاختلافات في apothēkē اليونانية ، جذر واحد لكلمة "apothecary".
احصل على تأمين سفر الميزانية
جنبا إلى جنب مع الحصول على اللقاحات الموصى بها لآسيا ، سترغب في الحصول على تغطية تأمين السفر لرحلتك.
يجب شراء خطة مناسبة في المنزل قبل المغادرة ؛ راحة البال التي يتم تغطيتها في حالات الطوارئ السفر الأساسية يستحق تكلفة رحلة إضافية!
اقرأ السياسة بعناية: قد تضطر إلى دفع المزيد لتغطية الرياضة "المغامرة" ، ونادرا ما تتم تغطية الإيجارات الدراجات النارية في وثائق التأمين على السفر.