كيف تقرأ قائمة سبا

تضم قوائم السبا الكثير من القواسم المشتركة مع قوائم المطاعم. يدرجون كل علاج سبا واحد يمكنك الحصول عليه. يجعلون كل خدمة صوت مذهلة. وأحيانا ما لا تحصل عليه هو ما كنت تتوقعه.

تمامًا كما يساعد على فهم تقنيات الطهي والمكونات ومجموعات النكهات والأطباق الكلاسيكية عند طلبها في مطعم ، يساعدك التعرف على علاجات ومنتجعات ومعدات السبا الكلاسيكية في الحصول على تجربة أفضل في المنتجع الصحي.

كيف يتم تنظيم قائمة سبا

يتم تنظيم قوائم السبا حسب نوع الخدمة: المساج وعلاجات الوجه وعلاجات الجسم بالإضافة إلى خدمات العناية بالأظافر وإزالة الشعر الزائد وصالون التجميل. قد تحتوي مراكز اللياقة الليلية الكبيرة على فئات إضافية قليلة ، مثل علاجات الطاقة أو العلاجات الآسيوية أو العلاجات المميزة.

التدليك هو خدمة السبا الأكثر شعبية ، وستجد تدليك الأنسجة العميقة والتدليك السويدي والتدليك بالروائح في كل قائمة. تقدم معظم المنتجعات "تدليكًا مخصصًا" (على الرغم من أنه في الحقيقة ، يجب أن يتم تخصيص جميع المساجات.) يمكنك اختيار طول الوقت ، عادة ما بين 50 إلى 60 دقيقة أو تدليك أطول من 80 إلى 90 دقيقة ، على الرغم من أن المنتجع يقدم أحيانًا نصف يتوفر مساج صغير.

تشمل المساجات الأخرى التي يتم العثور عليها عادة مساج الحجر الساخن. التدليك الرياضي تدليك الرأس والكتفين والكتفين المستهدف. تقدم بعض المنتجعات العلاجات مثل عمل craniosacral ، والتدليك التايلاندي ، شياتسو أو ريفلكسولوجي. قد يدرجونها في فئة أخرى مثل الطاقة أو العلاجات الشرقية.

اسأل عن تدريب الشخص الذي يقدم الخدمة. زوج من عطلات نهاية الأسبوع لا تجعل شخص ما سيد.

الوجه هو ثاني أكثر علاجات السبا شعبية. يمكن أن تكون مربكة لأن هناك الكثير للاختيار من بينها. هل تحجزين الوجه المضاد للشيخوخة أو الوجه الأوروبي أو الوجه العميق التطهير؟

لا تأكل كثيرا الوجه لديها نفس الخطوات الأساسية - تطهير ، تقشير ، استخراج ، تدليك وقناع. والفرق الرئيسي هو منتجات العناية بالبشرة المستخدمة في كل وجه ، ومعظم المنتجعات تحمل خطين على الأقل. قد يكون المرء أكثر نشاطًا ، مثل الهيدروببتيد ، بينما يكون الآخر أكثر طبيعية ، مثل خط إيميننس ذو الرائحة اللذيذة من المجر.

للحصول على إرشادات ، تحدث إلى الموظفين في مكتب الاستقبال للحصول على المساعدة. إذا كنت بالفعل في المنتجع الصحي ، تحقق من الخطوط المختلفة في محل بيع الهدايا لترى أيها أكثر النداءات لك من حيث المكونات والفلسفة والشعور. أيضا ، يمكن للجمال أن ينظر إلى بشرتك ويوصي بالوجه الصحيح على الفور ، حتى لو قمت بحجز واحدة باسم مختلف.

قد تشتمل الإضافات الوجهية على قشر ، أو أمبولة من مصل خاص ، أو علاج للشفاه ، أو مزيد من الوقت لتدليك فروة الرأس والقدم ، أو معدات خاصة مثل علاجات Hydrafacials أو LED.

تعتبر علاجات الجسم هي خدمة سبا رائعة بأسعار مخفضة ، خاصة إذا كان السبا يحتوي على معدات خاصة مثل طاولة Vichy. عادة ما يتكون من فرك الجسم - إضافة رائعة قبل التدليك - أو نوع ما يتبعه قناع الجسم الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم أو ترطيب البشرة.

يقوم تقشير الجسم بتقشر خلايا الجلد الميتة الأبعد عن جسمك بفرك ملحي (أكثر خشونة) ، أو فرك سكر (ألطف) أو بعض المقشر الآخر ، مثل القهوة أو إنزيمات الفواكه التي تعمل على تخفيف الروابط بين الخلايا.

يمنحك تفريش الجسم تقشيرًا خفيفًا ويحفز الجهاز اللمفاوي ، ولكنه لن يتركك ناعمًا مثل فرك الملح.

غالبًا ما تظهر علاجات تقشير الجسم وتنظيف الجسم واللفائف في علاجات أطول تسمى الطقوس أو علاجات التوقيع.

عند قراءة القائمة ، تأكد من ملاحظة العطور - الخزامى والفانيليا والعسل والبرتقال - واعتبر ما إذا كانت الرائحة طبيعية أم تركيبية. عادة ما يكون الخزامى من الزيت العطري ، في حين أن الفانيليا هو على الأرجح عطر صناعي. إذا كنت تحاول البقاء طبيعيًا ، فإن مستحضرات الجسم تحتوي على مواد كيميائية وحافظة أكثر من زيت الجسم. أخيراً ، تقوم بعض المنتجعات بتصنيع فرك خاص بها ، لكن معظمها يستخدم فرك مسبق الصنع من حوض كبير لأنه أسهل بكثير.

كيف سيتم إزالة فرك الجسم؟ أفضل سيناريو هو أن تستمر في الاستلقاء على طاولة بينما يتدلى حمام فيشي إلى الفضاء فوقك.

إنها مجرد جنة. أحيانا المعالج يزيل فرك بالمناشف الدافئة على البخار - أيضا عظيم. في بعض المنتجعات الصحية ، عليك الاستيقاظ للاستحمام - نوع من السحب. بينما تقوم بإغراق المعالج يقوم بتغيير الأوراق وأنت تستلقي ، عادة من أجل "تطبيق" الزيت أو المستحضر. هذا يعني عدم توقع التدليك ما لم تكن قد حجزت وقتًا إضافيًا لذلك ، أو جزءًا من علاج التوقيع.

يمكن أن يكون فرك الجسم وتطبيق غسول علاج قائم بذاته. ولكن بمجرد أن يتم تقشير بشرتك ، فإنها على استعداد لاستيعاب شيء جيد بالنسبة لك. المعالج قد يطبق زبدة الشيا أو نوعا من غسول غني ، ثم يلفك في ورقة أو بطانية للف ترطيب.

إذا كان المعالج يستخدم الطين أو الطين أو الأعشاب البحرية ، فهو علاج يزيل السموم. بمجرد أن يتم تغليف المنتج عادةً ، يتم تغليفه بقطعة من رقائق الألومنيوم والبطانيات ، أو بطبقة من المناشف الساخنة ، وبطانة وبطانية. هذا قد يحتاج أيضا إلى الخروج في الحمام.

يجب أن يبقى المعالج معك خلال فترة التناول ويمنحك تدليكًا للرأس أو القدم ، ولكن هذا لا يحدث دائمًا. اسأل عن ذلك قبل تحديد الموعد. قد ترغب أيضا في الحصول على علاجات للجسم من المعالجين بالتدليك ، بدلا من خبراء التجميل.

الطقوس والعلاجات الطويلة

المنتجعات المنتجعات تريد تقديم تجارب غير عادية ، لذلك قد يكون لديهم المزيد من العمل في مجال الطاقة أو تخصصات مثل الأيورفيدا أو الطب الصيني. ابحث عن watsu ، الذي يتطلب بركة صغيرة خاصة تسخن لدرجة حرارة الجسم.

قد يكون لديهم أيضا أماكن جميلة في الهواء الطلق ، وخاصة إذا كانوا في مناخ معتدل مثل هاواي أو منطقة البحر الكاريبي. تأكد من أن غرفة العلاج في الهواء الطلق هادئة في مكان ما. لن يكون الاسترخاء للحصول على التدليك على الشاطئ إذا كنت تستطيع سماع الكثير من الناس.

كما قامت معظم المنتجعات بتجميع نوع من الخدمات الطويلة كعلاج طقسي أو توقيع. قد يتكون من حمام القدم أو حمام العلاج المائي والعلاج العطري وفرك الجسم والتفاف ومساج كامل للجسم. العلاج المائي على ما يرام ، ولكن في بعض الأحيان يبدو أنك تدفع مقابل ما يمكنك القيام به مجانًا في غرفتك. سيقوم خبيرو تجميل خبيرات التجميل بإعطاء وجه أفضل من المعالج بالتدليك (حتى الشخص الذي يمتلك رخصة تجميل ، لذا قد ترغب في طلب المزيد من عمل الجسم بدلاً من تدليك الوجه.