"هل يجب علي أخذ كل ملابسي لتدليك؟" الإجابة القصيرة هي "لا". إن الهدف الكامل من الحصول على تدليك هو الاسترخاء والعناية بنفسك. إذا كنت قلقًا من أن تكون عارياً أثناء التدليك ، وبكل الوسائل ، حافظ على ملابسك الداخلية. يمكنك حتى الاحتفاظ بجميع ملابسك لبعض أنواع التدليك.
ومع ذلك ، فإن التدليك السويدي التقليدي أو تدليك الأنسجة العميقة يتم عادة بدون أي ملابس لأن المعالج يستخدم الزيت للانزلاق على بشرتك العارية.
ارتداء الملابس الداخلية أو الملابس الداخلية أمر جيد ، ويمكنك الحفاظ على حمالة الصدر الخاصة بك مع الأشرطة تحت ذراعيك إذا كنت غير مستقر حقا. لكن بصراحة ، ليس هناك سبب ليكون. اليك السبب:
المعالج لن يرى لك
يرافقك معالج التدليك إلى غرفة العلاج ، وعادة ما يتحدث قليلاً عن العلاج. ستعطيك تعليمات حول ما ستفعله بعد مغادرتها الغرفة ، بما في ذلك مكان تعليق رداءك أو ملابس الشارع. كيفية وضع نفسك على الطاولة ، مثل "بين الأوراق ، وجهي لأسفل ، مع وجهك في المهد" ؛ وماذا نتوقع بعد ذلك. "سأخرج من الغرفة ، وأنتظر منك أن تستعد. سأقرع قبل أن أعود."
لديك بضع دقائق للاستقرار. يقف المعالج على الجانب الآخر من الباب ، ويستمع ، وعندما يكون هادئًا ، تقرع وتسأل إذا كنت جاهزًا. انها لن تأتي حتى تجيب لذلك لن يتم القبض عليك في حالة خلع ملابسه.
في الولايات المتحدة ، فإن المعالج لن أراك العراة
في الولايات المتحدة ، يطلب معالجو التدليك بموجب القانون استخدام تقنيات اللف . هذا يعني أنك تحت ورقة أو منشفة أثناء التدليك. يعمل المعالج على جزء واحد فقط غير مكشوف من الجسم في وقت واحد. اللف يسمح لك بأن تكون عارياً أو شبه مكشوف تحت ورقة أو منشفة وأن تشعر بالأمان والدفء وعدم التعرض.
الخطوة الأولى في اللف هي أن يقوم المعالج بطباعة الورقة إلى الوركين وبدء تدليك ظهرك. هذا هو أكثر مكشوف سوف تكون خلال التدليك. عندما تنتهي ، فإنها تغطي ظهرك.
بعد ذلك تكشف عن ساق واحدة ، تمسح الورقة تحت ساقك المقابلة لذلك لن تفقد الورقة. المعالجون مهرة جدًا في هذه الحركة التي بالكاد تلاحظها. (يقضون الكثير من الوقت يمارسون ذلك في المدرسة!) تقوم بتدليك ساق واحدة ، وتغطيها ، ثم تفعل الشيء نفسه على الجانب الآخر.
عندما يحين وقت التقديم ، ستحصل على تعليمات دقيقة مرة أخرى. يقول المعالج ، "سأمسك الورقة حتى تتمكن من السكوت لأسفل ثم تتحول إلى ظهرك." المعالج يحمل الورقة عالية إلى حد ما حتى لا تستطيع رؤيتك. عندما تستقر على ظهرك ، تنزل الورقة وتغطي جسمك بالكامل مرة أخرى.
من هناك ، يقوم المعالج بتدليك الجزء الأمامي من رجليك ، واحد في كل مرة بينما الآخر مغطى ؛ ذراعيك؛ وأخيراً العنق والكتفين ، وأحياناً تنتهي مع فروة رأسك.
هل هناك أي تدليك حيث يمكنني الحفاظ على ملابسي؟
يمكنك الحفاظ على ملابسك في العديد من علاجات التدليك والعلاجات الأخرى إذا كنت ترغب في تخفيفها. واحدة من أفضل علاجات التدليك للمبتدئين هي التفكير ، حيث يعمل المعالج في المقام الأول على نقاط منعكس في القدمين تتعلق ببقية الجسم.
على الرغم من أنهم يعملون على قدميك ، يمكنك الحصول على الراحة في أجزاء أخرى من الجسم.
وهناك علاج آخر جيد للعلاج هو العلاج بالموجات فوق الصوتية ، وهو علاج لطيف للغاية يبعث على الاسترخاء حيث يبدأ المعالج عن طريق وضع رأسك بلطف في مختلف المواقف لمعالجة الاختلالات في الجهاز القفوي الكحولي. كما أنها تفلت من يدها تحت سيطارك وتمسك بالآخر على بطنك ، وتمسك بكل موضع بينما تتحرك تدريجيا في العمود الفقري.
ريكي هو شكل لطيف من أعمال الطاقة التي يمكن القيام بها الملابس. عادة ما يتم القيام بأنواع أخرى من أعمال الطاقة في حين أن الشخص يرتدي الملابس.
يتم إجراء التدليك التايلندي دائمًا على الملابس المريحة على حصيرة على الأرض ، ولكنها ليست في الواقع علاج للمبتدئين. المعالج يضعك في أوضاع مختلفة وهناك الكثير من الاتصال ، لذلك من الأفضل إذا كنت تشعر بالراحة مع التدليك قبل تجربة هذا.
هناك تقنيات وطرائق أخرى يتوفر بها معالج تدليك متمرس ، لذلك يمكنك دائمًا أن تطلب من المنتجع الصحي إذا كان بإمكانه تخصيص علاج الملابس لك.
يمكنك الحصول على الوجه وترك حمالة الصدر والملابس الداخلية على الرغم من أنه من المفيد وضع أحزمة حمالة الصدر الخاصة بك تحت ذراعيك. يمكنك حتى ترك رداء الخاص بك ، على الرغم من أنه يضيق ما يمكن أن تفعله esthetician ، مثل تدليك الذراع واليد لطيفة.
هل هناك أي شيء آخر يجب أن أعرف؟
متطلبات اللف هي بالنسبة للولايات المتحدة إذا كنت تسافر إلى منتجعات صحية في منطقة البحر الكاريبي أو أوروبا أو الشرق الأقصى ، يتم تطبيق قواعد مختلفة. تعتبر المواقف تجاه العري أكثر استرخاءً ، لذلك قد لا تنطبق جميع البروتوكولات التي اعتدنا عليها في الولايات المتحدة. قد لا يغادر المعالج الغرفة عندما تخلع ملابسك أو قد تسير دون أن يطرقها. قد يكون هناك منشفة صغيرة واحدة لتغطية نفسك بدلا من مجموعة من ملاءات الأسرة.
تستخدم أدوات تقشير الجسم وعلاجات الجسم الأخرى المياه ، وأحيانًا تكون أزيز قليلاً من التدليك. إذا كنت قلقًا بشأن العُري ، فابدأ في مكان آخر.