إحياء ، إعادة تنشيط واستلهام في المنتجعات الصحية
تساعد المنتجعات الصحية في تطوير نمط حياة صحي من خلال:
- المأكولات الصحية التي تركز على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والتعليم الغذائي
- برنامج كامل من فصول اللياقة البدنية والحد من الإجهاد
- علاجات السبا العلاجية بما في ذلك التدليك
- المحاضرات التعليمية التي تعلمك كيفية جلب عاداتك الصحية في الوطن
عادةً ما تتطلب المنتجعات الصحية ، المعروفة أيضًا باسم المنتجعات السياحية ، البقاء لمدة ليلتين أو ثلاث ليالٍ على الأقل وبعضها يتطلب أسبوعًا.
الأسعار في المنتجعات الصحية عادة ما تشمل جميع وجبات الطعام ، والطبقات وبعض علاجات السبا.
تقليديا ، توفر منتجعات المنتجع الصحي علاجات السبا "حسب الطلب" إلى جانب الجولف والتنس. يركزون أكثر على الاسترخاء والتدليل من العافية. في الآونة الأخيرة ، على الرغم من أن بعض المنتجعات وحتى النزل الصغيرة تطلق على نفسها اسم "المنتجعات السياحية" على الرغم من أنها لا تتطابق مع جميع المعايير التقليدية للمنتجعات الصحية. منتجعات المنتجع الصحي الأخرى تقدم دورات تدريبية بدون أي رسوم إضافية والكثير من خيارات الطعام الصحي. أفضل رهان هو أن تقرر ما تبحث عنه وترى من الذي يقدمه.
تقدم المنتجعات الصحية الطعام الصحي حصريًا ، ولكن هناك فلسفات مختلفة. وتوجه بعض المنتجعات الصحية نحو فقدان الوزن ، مع السعرات الحرارية المقيدة والتحكم في جزء صارم. البعض الآخر لديه فلسفة كل ما تستطيع أكله. لا يقدم الكثيرون الكحول ، بينما يقدم آخرون النبيذ مع العشاء. بينما تؤكد المنتجعات الصحية على صحة الأطعمة الكاملة ، قد لا تكون بالضرورة عضوية.
المنتجعات الصحية لديها روح الصداقة الحميمة. أنت مع أشخاص متقاربين في التفكير يشاركونك اهتمامك بالصحة. كثير منهم لديهم عدد قليل من الضيوف في أي وقت واحد ويمكنك التعرف على الناس حتى لو ذهبت بنفسك. تذهب المجموعات الصغيرة في رحلات التنزه ، وتتدرب على دروس التمرين ، وتشارك الجداول معًا. عادة ما يكون هناك نسبة عالية من الموظفين إلى الضيوف ، والموظفين متحمسون.
تحتوي المنتجعات الصحية على شخصيات مختلفة وتختلف اختلافًا كبيرًا في الحجم والسعر والإعداد والبرمجة. يمكن أن تستوعب في أي مكان من 8 إلى 250 ضيفًا ، بمتوسط يبلغ حوالي 60. وهي تأتي في مجموعة متنوعة من الأسعار ، بدءًا من معظم المنتجعات الاقتصادية التي تبلغ بضع مئات من الدولارات في الليلة إلى 8000 دولار في الأسبوع. بعض السعرات الحرارية المقيدة وغيرها هي كل ما يمكنك تناوله. هنا المزيد من المعلومات حول كيفية اختيار منتجع صحي.