برامج التخلص من السموم سبا في محاولة لإزالة السموم البيئية والغذائية من الجسم من أجل تعزيز الصحة. الأشخاص الذين يزيلون السموم في المنتجعات الصحية يفقدون الوزن بشكل عام ، ويكتسبون الطاقة ، ويصبحون أكثر هدوءًا. ولكن ليست كل برامج التخلص من السموم متشابهة ، لذلك تجري أبحاثك حول أفضل منتجعات التخلص من السموم للتأكد من حصولك على برنامج التخلص من السموم المناسب لك.
من المهم أن تفهم ماذا تعني المنتجعات عندما يتحدثون عن إزالة السموم من الجسم.
يمكن الإفراط في استخدام السموم باعتبارها كلمة طنين .... والعديد من الأطباء يرفضون فكرة التخلص من السموم تماما. لكن الأمر أكثر منطقية إذا كنت تفكر في أربعة أنواع من السمية ، وكيف تستهدفها منتجعات التخلص من السموم.
1) يتم استهداف نفايات الجسم من خلال علاجات تدعم أنظمة إزالة السموم الخاصة بالجسم. وتشمل هذه العلاجات المعالجة المائية للقولون والحقن الشرجية العشبية ، التي تقوم بتنظيف القولون ، إلى جانب علاجات سبا ديتوكسيفينغ مثل مساج التصريف اللمفاوي ، واللفائف الجسدية. الفكرة هنا هي أنك تساعد جسمك على إبعاد منتجات النفايات بطريقة آمنة تجعلك تشعر بتحسن.
2) يتم إزالة السموم الغذائية مثل الكحول والكافيين والسكر الأبيض . سيساعدك أي منتجع للوجهة في إضافة الفواكه والخضروات الصحية وتجنب الأطعمة غير الصحية ، ولكن تتخصص سبا ديتوكس الحقيقية في صيام العصير وغيرها من البرامج التي تهدف إلى منح الجهاز الهضمي فترة راحة.
3) يتم التصدي للسموم النفسية مثل الإجهاد والقلق عن طريق التأمل واليوغا وغيرها من التقنيات التي تساعدك على تغيير العادات العقلية السلبية.
4) إن السموم الأكثر صعوبة في الجسم للتخلص من الملوثات البيئية والمواد الكيميائية التي دخلت من خلال النظام الغذائي (المبيدات الحشرية والزئبق في الأسماك ، تجهيزات المطابخ المبطنة بالكيماويات ، ومياه الشرب ، وما إلى ذلك) وأسلوب الحياة (الملابس تنظيف جاف ويمكن تناولها في المنتجعات في المقام الأول مع بانشاكارما ، والسموم الايورفيدا المتاحة في المنتجعات الخاصة بانشاكارما .
النظر في ما تريد في سبا Detox
تعتمد العديد من أنظمة التخلص من السموم على عصير الصيام ، والذي يمكن أن يحفز الحافز والإبداع والوعي الروحي ، ويكون دفعة خلال مراحل الانتقال في الحياة. في السبا تحصل على دعم جماعي ، مما يجعل الأمر أسهل بكثير ، ولكن لن يرغب الجميع في تناول وجباتهم. ربما ستحتاج إلى إجراء بعض الأبحاث حول الفوائد أو صيام العصير ، وكيفية الاستعداد لتأثيرات جانبية سريعة ، لا يجب أن تجرب بسرعة ، ولماذا لا يحب بعض النقاد الصيام قبل الالتزام بالإقامة في عصير سبا الصيام.
هناك أنماط أخرى من المنتجعات السموم ، أو المنتجعات الوجهة التي لديها برامج التخلص من السموم. عند التفكير في سبا detox ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
* ما هو حمية التخلص من السموم: العصير السريع ، الطعام النيء ، نباتي / نباتي ، أو وجبات الطعام مع خيار لحم؟
* هل يوجد اشراف طبي؟
* هل أنت ذاهب من خلال برنامج التخلص من السموم مع أشخاص آخرين ، أم أنه موجه ذاتيًا؟
* هل يوجد علاج القولون المائي؟
* هل تريد التخلص من السموم أيورفيدا يسمى بانشاكارما ، وسوف تلتزم التغييرات الغذائية الرئيسية لمدة 3-4 أسابيع أو أكثر؟
* هل يقدم سبا detox المحاضرات التعليمية ، وما هي مؤهلات المحاضرين؟
* هل المناطق المحيطة بها فاخرة أم ريفية؟
* كم يكلف؟
من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يكون التخلص من السموم على المدى القصير ، ولكن أسلوب حياة. تمنحك أفضل مراكز التخلص من السموم الأدوات اللازمة للحفاظ على نمط حياة أكثر صحة من خلال خيارات أفضل للطعام وتقنيات تقليل الإجهاد مثل التأمل ومعرفة كيفية تقليل تعرضك للمواد الكيميائية.