Panchakarma تقليديا هو 21 إلى 28 يوما لعملية تطهر وتجدد شباب الجسم. مع اتباع نظام غذائي بسيط ، والكثير من الراحة والعلاجات لإزالة السموم ، يجب أن تتركك panchakarma تشعر بالراحة البدنية والهادئة والمتوازنة. هناك العديد من الأماكن في الولايات المتحدة وكندا حيث يمكنك الذهاب من خلال panchakarma بتكلفة معقولة من خلال البدء في المنزل ، والذهاب إلى المركز للعلاج (عادة ما يكون ثلاثة أو خمسة أيام كحد أدنى) ، ثم الاستمرار في المنزل. أو يمكنك الربيع لرحلة إلى الهند!
01 من 06
Vaidyagrama
مجاملة من vaidyagrāma
Vaidyagrama يعني "قرية الشفاء" وهو مركز "الايورفيدا" الأخضر في الهند الذي أوصت به الدكتورة كلوديا ويلش ، الدكتور سكوت بلوسوم والدكتور روبرت سفوبودا ، وكلهم يحظون باحترام كبير داخل المجتمع الأمريكي الأيورفيدا. لديها أطباء الايورفيدا المدربين تدريبا عاليا ، واحد منهم سيكون الطبيب الأيورفيدا الخاص بك كبار العمل معك والإشراف على العلاجات الخاصة بك. إنهم يصنعون أدويتهم الخاصة ، وخاصة بالنسبة لك ، ويحاولون مساعدتك على خلق روتين يومي أكثر صحة. تبلغ التكلفة 100 دولار في اليوم ، بما في ذلك جناحك الخاص والطعام والعلاجات. الجزء باهظة الثمن إذا كان لديك جوا - عادة حوالي 1400 دولار ذهابا وإيابا إلى دلهي.
02 من 06
معهد الايورفيدا
بإذن من معهد الايورفيدا
تم تأسيس معهد الأيورفيدا في البوكيرك بولاية نيومكسيكو من قبل الدكتور فاسانت لاد ، أحد أشهر الخبراء في طب الأيورفيدا في العالم. إلى جانب تدريب ممارسي الايورفيدا ، لدى المعهد برنامج panchakarma لمدة خمسة أيام يمتد من الأحد إلى الجمعة. يتضمن تقييم Aurvedic التشاور الكامل تقييم النبض. تدوم معالجات الايورفيدا اليومية حوالي ساعتين تقريبًا وتشمل Abhyanga و Swedana (علاج عرق فردي) و Shirodhara (سكب الزيت الدافئ إلى الجبهة) ، Udhulana (الغبار المتطاير من الجسم). يمكنك حضور دروس مع د. لاد أو أحد طلابه المتقدمين ، من الاثنين إلى الخميس ، 6-9 مساءًا عندما يكون برنامج دراسات الايورفيدا في جلسة. لديها أيضا الكثير من الموارد المفيدة على موقعها على الانترنت
03 من 06
مركز الأيورفيدا في فيرمونت في ويليستون.
بإذن من مركز الأيورفيدا في فيرمونت إن مركز الأيورفيدا في فيرمونت في ويليستون ، فيرمونت ، هو عيادة رعاية صحية شاملة تقدم خدمة تنظيف المنزل برفقة مرشد ، وتجربة بانشاكارما لمدة يوم واحد وبرامج بانشاكارما السكنية التي تستمر لمدة ثلاثة أو خمسة أو سبعة أو عشرة أيام. يقع في منزل تاريخي جميل ويحتوي على غرفتين أنيقتين وبسيطتين ، لذا ستعرف أنه سيكون هادئًا. وقد أوصى بهذا المركز الدكتور فاسانت لاد والدكتورة كلوديا ويلش. جميع باقات العلاج panchakarma تشمل العلاجات اليومية من abhyanga ، nasya ، swedana و shirodhara ، تستغرق ما يقرب من ساعتين وربع. يرجى ترك الوقت للاستحمام الدافئ والاسترخاء والشاي.
04 من 06
العناق عنصري في كندا
الصورة مجاملة من Ville de Montréal
Elemental Embrace صغير ، أصلي وبأسعار معقولة ، مع الكثير من الاهتمام الفردي. تمتلك Begum Teja ملاذًا صحيًا صغيرًا في الغابة خارج برايتون ، على بعد 90 ميلاً شرق تورونتو. يستخدم السكان المحليون العناق العنصري ليوم مريح أو سبا سريع بين عشية وضحاها ، ولكن العديد من الناس يسافرون إلى هناك للقيام بالتخلص من السموم من 7 إلى 21 يومًا. (يمكنك أيضًا إجراء "التنظيف السريع والتحديث" من يومين إلى ستة ليالٍ. وتقول بيغوم إن معظم الأشخاص الموجودين هناك للتخلص من السموم لديهم صعود وهبوط عاطفي - وهذا جزء من العملية - وهذا صحيح بالتأكيد بالنسبة لي في Elemental Embrace ، تميل إلى الذهاب إلى الداخل ، وأردت أن أرتاح كثيراً ، وشجعتني بيغوم أيضاً. "إن الأمر يحتاج إلى الكثير من الطاقة حتى يشفى الجسم."
05 من 06
مركز Kripalu لليوجا والصحة
مجاملة من مركز Kripalu لليوجا والصحة
بدأت Kripalu في Lenox ، Mass. ، بدايتها كمركز يوغا ، ولكن في الآونة الأخيرة انتقلت إلى Ayurveda ، سواء برامج تدريب المعلمين ، وخلوات panchakarma لمدة خمسة أيام. استشارة هاتفية لمدة نصف ساعة مع طبيب أيروفيديك ستعطيك برنامج تنظيف لمدة أسبوعين للمنزل ليجعلك مستعدًا. في Kripalu ، لديك تقييم فردي للدستور الخاص بك من قبل ممارس Ayurvedic ، محاضرات حول مبادئ الايورفيدا ، علاجات الجسم اليومية Ayurvedic ، الحقن الشرجية العلاجية ذاتيا ، حمية تطهير خاصة ، دروس اليوغا Kripalu وبرنامج مخصص للمنزل. اتصل على 800-741-7353.
06 من 06
ذا راج
بإذن من مركز راج أيورفيدا
في راج في فيرفيلد ، أيوا ، لديها برامج في الإقامة مثل "السموم السموم" التي هي أساسا بانشاكارما. عند وصولك إلى The Raj ، ستحصل على استشارة شخصية لتقييم رصيدك الذهني / العقل الحالي باستخدام التقنية القديمة لتقييم النبض وتصميم برنامج العلاج. تختلف العلاجات من يوم لآخر ولكنها تشمل الأابيانغا والسويدانا والشيرودارا والباستاي والعلاجات الأيروفيدية الأخرى. سوف تتلقى برنامج المنزل مع توصيات محددة لنظام غذائي ، والتمارين ، والمستحضرات العشبية ، والروتين اليومي والموسمي. أجنحة الرجال والنساء منفصلة وتتلقى العلاجات من شخص من جنسك.