هل تخطط لرحلة إلى المنتجع الصحي ، لكنك لست متأكدًا مما يجب أن تحزمه؟ وهناك عدد قليل من المنتجعات الفاخرة مثل Golden Door و Cal-A-Vie تقدم للضيوف ملابس تمرين مغسولة حديثًا كل يوم ، ولكن على الرغم من ذلك ، قد تبدو أفضل في خزانة الملابس الخاصة بك. إذاً هذه قائمة تعبئة كاملة - وبعض الأشياء الإضافية التي يجب مراعاتها - لرحلتك إلى المنتجع الصحي:
تغطية الأساسيات:
- تجريب الملابس لفصول اللياقة البدنية ، ودروس اليوغا والمشي لمسافات طويلة. اعتمادا على الموسم والمناخ ، وتشمل القمصان قصيرة وطويلة الأكمام ، ونباتات تجريب مريحة والقمصان ، وسترة الصوف ، والملابس الاحماء ، سترة واقية ، والرياضة الصدرية جيدة وملابس اليوغا.
- ينصح بشدة الملابس ذات الطبقات لالمشي في الصباح الباكر والأيام التي تبدأ باردة والدفء.
- الأحذية الرياضية أو المشي أو الركض أو التدريب المتقاطع لأغلب فصول اللياقة البدنية ووقت الجيم الخاص. تتضمن فصول اللياقة البدنية عادةً تمارين القلب ، والتدريب الدائري ، والرقص.
- ملابس السباحة ، نظارات السباحة ، أحذية حمام السباحة. وتمثل فصول التمارين الرياضية المائية ، والتأمل العائم ، والهبوط بجانب المسبح بعض الاحتمالات الممنوحة. العديد من المنتجعات الصحية لديها مدربون للسباحة يمكنهم مساعدتك على تحسين أسلوبك.
- فستان أو سترة أو ملابس أخرى لامعة في المساء إذا كنت تريد القليل من السحر ، خاصة في المنتجعات الصحية . في المنتجعات السياحية حيث يكون التركيز على الصحة والعافية ، قد ترتدي ملابس غير رسمية على العشاء. تتميز أمسيات Rancho La Puerta بأجواء أكثر احتفالية وأكثر احتفالية ، في حين يوفر Golden Door يوكاتا اليابانية والأزرق (رداء القطن) للضيوف بارتداء العشاء. يساعد على معرفة العرف في السبا الذي تختاره.
- أساسيات عارضة المفضلة مثل الجينز والقمصان والصنادل عند تغيير الملابس الخاصة بك.
- واقي الشمس لكل من الوجه والجسم ، وقبعة شمس ونظارات شمسية. سوف تقضي الكثير من الوقت في الخارج في مكان مشمس ، لذا تعال مستعدًا لحماية بشرتك وعينيك من أضرار أشعة الشمس.
للمتنزهين:
- الأحذية أو الأحذية المشي لمسافات طويلة مكسورة مع مداس مسحوب. تعتبر أحذية المشي أو الركض مناسبة للنزهات السهلة ، ولكن إذا كنت ستنتقل إلى منتجع صحي يقدم رحلات تنزه متقدمة على مسارات جبلية خشنة ، فأحضر أحذية المشي لمسافات طويلة مع دعم الكاحل. كسرها قبل أن تذهب ، لذلك لا تحصل على بثور. يوصى أيضًا باستخدام أحذية أو أحذية ثقيلة للقاءات مع الخيول.
- عدة أزواج من الجوارب الصوفية أو الجوارب والمشي الصناعية الخفيفة . تجنب الجوارب القطنية لأنها تسبب بثور.
- حزمة صغيرة خفيفة الوزن أو حزمة فاني لحمل زجاجة مياه ووجبة خفيفة على المشي.
- حزمة الترطيب لالمتجولون خطيرة الذين يخططون للخروج لساعات وتذهب بخطى سريعة. يمكنك استخدام حقيبة Camelbak أو حزمة ترطيب أخرى في أي مكان من 30 إلى 150 أونصة من الماء على ظهرك ولا تضطر إلى التوقف لفك الزجاجة.
أشياء أخرى للنظر فيها:
- نوادي الغولف. الكثير من المنتجعات منتجع لديها لعبة غولف كبيرة.
- مضارب التنس . معظم المنتجعات لديها ملاعب تنس جيدة.
- مناظير ، إذا كنت ترغب في الذهاب لمراقبة الطيور.
- شورت دراجة مبطن لمنتجعات المياه المعدنية مع برامج ركوب الدراجات ، مثل Red Mountain Resort في Ivins ، يوتا.
- كاميرا جيدة لالتقاط الجمال الذي تراه.
- كتاب ملهم لقراءة على الطائرة أو قبل أن تذهب للنوم.
- مجلة للكتابة عن أفكارك وتجاربك.
ولا تنسى !:
- الكثير من الجوارب.
- الكثير من الملابس الداخلية.
- فرشاة أسنان ومعجون أسنان.
- الشامبو والبلسم وغسل الجسم المفضل لديك - أو يمكنك تجربة ما هو موجود في الغرفة.
- المكياج ، ولكن فقط إذا كنت ترغب في ذلك. المنتجعات الصحية والعافية هي عارضة جدا ، والتركيز على الجمال الداخلي.
لا تحتاج لجلب رداء ، ولكن. سيكون هناك واحد في الغرفة إذا كان منتجع رئيسي أو وجهة منتجع صحي.
إذا نسيت شيئًا ما ، فقم بالتوجه إلى محل بيع الهدايا في المنتجع الصحي ، الذي يجب أن يكون لديه مجموعة رائعة من أحدث ملابس اليوغا ، ملابس التمارين الرياضية ، ملابس السباحة ، الملابس السببية ، المجوهرات الجميلة ، منتجات العناية بالبشرة ، الماكياج ، الكتب الجيدة ، والكثير من الأشياء المثيرة الأشياء التي لم يعرف ما تحتاج.