دليلك الأساسي للسفر مع الأدوية

ماذا تأخذ معك وكيف تحافظ عليها آمنة

عندما بدأت في التخطيط لرحلتي حول العالم ، كان الشيء الوحيد الذي لاحظت أنه نادراً ما كان يغطيه هو كيفية التعبئة والسفر بالدواء. الآلاف من قوائم التعبئة التي تعثرت عليها ستعطي خلاصة قصيرة من الحبوب التي كانوا يسافرون معها - في كثير من الأحيان بضعة مسكنات للألم وبعض إيموديوم - لكنهم لا يقدمون المشورة بشأن عدد الأشخاص الذين يمكنهم أخذها ، وكيفية تخزينها ، و ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند دخول بلد جديد.

كنت في حيرة وأنا قلق.

كيف يمكن أن أسافر ربما مع ستة أشهر من أقراص الملاريا؟ الحزم كانت هائلة! ماذا عن إمدادات عام من أقراص تحديد النسل؟ والمضادات الحيوية التي وصفها لي طبيب بسخاء في حالة الطوارئ؟ كيف أحصل على وصفة طبية في الخارج؟ ماذا عن أقراص الاحتقان التي قد تكون غير قانونية في أجزاء أخرى من العالم؟ كيف يمكنني إطالة عمر دوائي؟ ما الذي احتجت القيام به لضمان الاحتفاظ به في أمان؟

هذه المشاركة إجابات على كل هذه الأسئلة وأكثر من ذلك.

ما هي الأدوية التي يجب أن تأخذ معك السفر؟

سنبدأ بالأساسيات: كيفية تحديد عدد أنواع الأدوية المختلفة معك. بادئ ذي بدء ، يتعين عليك أن تدرك أنه يمكنك الحصول على معظم الأدوية العامة في كل بلد حول العالم. لا داعي للقلق بشأن تخزين مئات من مسكنات الألم ، على سبيل المثال ، لأن كل مكان ستزوره فعليًا سيكون مليئًا بالصيدليات التي يمكنك الحصول عليها منها.

من المفيد جلب حزمة واحدة معك في حالات الطوارئ ، لكنك لا تحتاج إلى أكثر من ذلك. وينطبق الشيء نفسه على أدوية الاحتقان ، مضادات الهيستامين ، ايموديوم ، وحبوب دوار الحركة. حافظ على حقيبتك خفيفة قدر الإمكان بحمل حزمة واحدة فقط لكل منها واستبدالها عند نفادها.

من المفيد أيضًا اختيار طقم إسعافات أولية صغير قبل المغادرة.

ابحث عن واحد يحتوي على الضمادات ، bandaids ، ومطهر لأي حالات الطوارئ الصحية.

هناك شيء واحد أوصي به دائمًا للمسافرين الجدد هو زيارة طبيبك قبل المغادرة لطلب دورة من المضادات الحيوية. أعاني من عدد أكبر بكثير من الإصابات عندما أسافر ، وقد أنقذتني دورة إضافية في حقيبتي في أوقات لم أكن أستطيع فيها الوصول إلى الطبيب لعدة أيام. بالطبع ، يجب أن تفكر فقط في أخذ هذه المضادات الحيوية عندما تكون متأكداً بنسبة 100٪ أن لديك بالفعل عدوى.

حبوب منع الملاريا هي ألم يجب السفر معه ، لأنها غالباً ما تأتي في عبوات نفطة بدلاً من زجاجات ، مما يعني أن العرض لمدة ستة أشهر يمكن أن يستهلك قدراً كبيراً من المساحة. أوصيك بالتقاط زجاجة حبوب منع الحمل الصغيرة ووضع جميع أقراص مكافحة الملاريا الخاصة بك هناك. من الجيد أن تقوم بتقشير بطاقة الوصفة الخاصة بك من إحدى العبوات وإرفاقها بالزجاجة - إذا حدث أن تم استجوابك من قبل أي شخص ، يمكنك إثبات أنها تخصك إذا قمت بذلك. ضع بعض شريط البيع (شريط سكوتش واضح) فوق الملصق للتأكد من أن الكتابة لا تنكسر وأنها تبقى قابلة للقراءة.

إذا كنت تأخذها ، حاول أن تضع يدك على حبوب منع الحمل لمدة سنة قبل أن تغادر.

ذات الصلة: ما حزمة في السفر الخاص بك مجموعة الإسعافات الأولية

ماذا عن الوصفات الطبية؟

قبل أن تغادر لزيارتك ، قم بزيارة طبيبك واشرح أنك تسافر. ينبغي أن يكونوا قادرين على إعطاؤك وصفة طبية طوال مدة رحلتك ما لم تكن طويلة للغاية. كن حذرًا من تواريخ انتهاء الصلاحية - كانت هذه مشكلة واجهتها عندما حصلت على حبوب منع الحمل لمدة عام واكتشفت أن حبوب منع الحمل لمدة ستة أشهر ستنتهي قبل أن أحصل على فرصة لأخذها.

كيف يجب تخزين حبوب منع الحمل الخاصة بك؟

أوصي تخزين مجموعة الإسعافات الأولية وحبوب قابلة للاستبدال بسهولة في حقيبة الظهر الخاصة بك في جميع الأوقات. اشتريت حقيبة أدوات صغيرة للحفاظ على كل شيء في مكان واحد أثناء التنقل.

عندما يتعلق الأمر بأي شيء من شأنه أن يكون محبطًا للخسارة ويصعب استبداله ، أحتفظ به في حقيبتي اليومية.

بالنسبة لي ، هذا يعني حبوب دوار الحركة (أعاني من هذا في كل وسيلة نقل) ، وحبوب منع الحمل ، والمضادات الحيوية ، إذا كنت آخذها. لا أقوم حاليًا بأخذ وصفة طبية ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فسأحتفظ به في daypack الخاص بي أيضًا.

ماذا عن السوائل؟ إذا كنت بحاجة إلى السفر بأدوية سائلة ، فستحتاج إلى اتخاذ بعض الاحتياطات القليلة. أولاً ، إذا احتاج الأمر إلى الحفاظ على درجة حرارة معينة ، سترغب في الاستثمار في حزمة تبريد لتخزينها. تذكر أن السوائل تتجمد عندما تكون في الانتظار في الطائرات ، لذلك ستحتاج إلى حملها في الأمتعة المحمولة الخاصة بك.

كيف يمكنك إعادة وصف الوصفة الخاصة بك أثناء السفر؟

هناك بعض الحالات التي قد تحتاج فيها إلى القيام بذلك: قد لا يكون طبيبك مرتاحًا لوصفك ما يكفي من الأدوية لرحلتك بالكامل (من المحتمل جدًا إذا كنت ستسافر على المدى الطويل لمدة عام أو أكثر) ، تعني تواريخ انتهاء صلاحية الدواء أنه لا يمكنك تحمل كامل المبلغ الذي ستحتاج إليه بدون انتهاء صلاحيته ، أو أنك قررت تمديد مدة رحلتك بمجرد أن تكون على الطريق.

إذا كنت بحاجة إلى إعادة ملء الوصفة الطبية أثناء السفر ، أتصل بطبيبي وأسأله ما إذا كان بإمكانه إعادة ملئه لي. أحصل على والدي لجمعها وإرسالها بالبريد إليّ باستخدام الشحن المعجل. طالما أنك تقوم بتضمين الوصفة الطبية داخل العبوة ، يجب ألا تواجه مشكلة في القيام بذلك.

ماذا عن استبدال الدواء في الدولة؟

اعتمادًا على البلد الذي تسافر إليه ، قد تتمكن من استبدال أي دواء خارج عنك بسهولة. في معظم البلدان النامية التي قمت بزيارتها ، يمكنك الحصول على المضادات الحيوية ، حبوب منع الحمل ، وحتى أشياء مثل الأنسولين والفيوم على العداد ودون وصفة طبية! لمعرفة ما إذا كان هذا هو الحال في بلدك الحالي ، فاحصل على google سريع للعثور على تقارير المسافرين.

قد تتمكن أيضًا من الذهاب إلى طبيب في البلد لاستبدال دواءك. ملاحظة الطبيب سوف تساعد في هذا الظرف ، على الرغم من أن الأميال الخاصة بك قد تختلف. من الأفضل البحث عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كان أي شخص آخر قد شارك تجاربه.

لا يزال بإمكانك السفر لفترة طويلة إذا كان لديك مرض السكري

أتلقى عددًا غير قليل من الأسئلة الطبية المتعلقة بمرضى السكر الذين يتساءلون ما إذا كانوا سيستطيعون السفر حول العالم. الجواب على الاطلاق! قد تحتاج إلى شراء حقيبة ظهر أكبر قليلاً وحزمة تبريد لأيام السفر الطويلة في المناخات الحارة ، لكنك بالتأكيد لا تحتاج إلى السماح لمتطلباتك من الأنسولين أن تبقيك في المنزل. وهنا اقتبس من مستخدم Reddit DaintyDaisy عن تجربتهم السفر مع مرض السكري. يمكنك قراءة الاستجابة الكاملة ، بالإضافة إلى نصائح الآخرين هنا.

[...] والشيء الرئيسي هو وسيلة أكثر من حزمة اللوازم. أستخدم أجهزة الاستنشاق المزودة بمقياس للجرعات والتي من المؤكد أنها ستحقق مضاعفات أقلام وطريقة إبر أكثر من اللازم ، ومضاعفة الشرائط ، ومقياس إضافي. [...] هناك حزم الأنسولين التبريد ، وأعتقد أن "فريو" هي واحدة جيدة ، والتي يمكن إعادة تنشيطها باستمرار في رحلة إلى مكان ساخن حتى لا تفسد. [...] أيضا ، أود بالتأكيد أن أحفظ نسختين من الوصفات الطبية الخاصة بي ، واحتفظوا بجواز سفري [...] ولا تنسوا أن أطبائك يلاحظون أن لديك مرض السكري ويمكن أن تجلب الإبر والعصير طائرات ، الخ