يذهب الناس إلى Canyon Ranch لأسباب كثيرة - للحصول على صحة جيدة ، وفقدان بعض الوزن ، والمتعة ، والحصول على الموت ، والتعامل مع أمراض القلب. وهي علامة على صفاتها الفريدة التي يمكنها تلبية جميع تلك الاحتياجات. تم تصنيف Canyon Ranch باستمرار في واحدة من أفضل المنتجعات الصحية والعافية في البلاد ، وهو مجمع مترامي الأطراف تم بناؤه حول قصر إيطالي عام 1890.
مثل ممتلكاتها الشقيقة في توكسون ، فإن قوة Canyon Ranch الفريدة هي فريق الخبراء المتميز ، أطباء الأطباء ، معالجو إدارة الحياة ، أخصائيو التغذية ، الفسيولوجيون الرياضيون ، المعالجون الفيزيائيون ومستشارون العافية الروحية لمساعدتكم على أن تصبحوا أكثر صحة على كل المستويات.
لا تحتاج إلى القدوم إلى كانيون رانش من أجل الحصول على باديكير. ما يجعلها خاصة حقا هي خدمات الصحة والشفاء.
كيفية الحصول على صحة
كثير من الناس يذهبون إلى هناك لمعالجة مشكلة صحية محددة - مثل الألم المزمن أو أمراض القلب ، على سبيل المثال. يتم تحديد المشاكل المحتملة وتصحيحها قبل أن تمرض بالفعل. إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فهي مكان رائع لتعزيز عاداتك الجيدة وإجراء بعض التحسينات.
على سبيل المثال ، أمارس الرياضة بانتظام ، ولكن في جلسة خاصة اعترفت لطبيب الفيزيولوجيا الذي يمارس الرياضة أنني أكره برنامج التدريب على قوتي. قام بتصميم برنامج باستخدام كرة فيزيائية تعمل على ثلاث مجموعات عضلية في وقت واحد ، حتى أتمكن من الحصول عليها خلال خمس عشرة دقيقة.
في كانيون رانش في لينوكس ، هناك عدد مذهل من الطرق لقضاء وقتك - على الأقل 40 حصة أو محاضرة في اليوم. بعض الناس يتوجهون في الصباح لرياضة المشي لمسافات طويلة أو التجديف ، لكنني احتفظت بالمجمع ، وأحاول التاي تشي ، والتدليك التايلندي .
تعلمت تقنيات التأمل وذهبت إلى العديد من المحاضرات قدر استطاعتي في موضوعات مثل منع فقدان العظام ، وتناول وجبات خفيفة صحية ، وطب المثلية ، والحد من الإجهاد.
بعد ثلاثة أيام من تناول الطعام الصحي المعد بشكل جميل دون شرب أي كحول ، شعرت بشعور رائع وخسرت رطلين.
كانت هذه مزرعة كانيون في لينوكس ، لكن بينما كنت أركض من غرفة إلى غرفة ، دفتري بيده ، استوعبت أكبر قدر ممكن من المعلومات ، تم إيقاف الآخرين على العشب ، تحولت الوجوه إلى الشمس ، ولم تفعل شيئًا على الإطلاق. لا يمكنك سحبها إلى محاضرة.
تعلم لتناول الطعام بشكل أفضل
في غرفة الطعام تتعلم طرقًا لدمج بعض الاقتراحات التي تسمع عنها في المحاضرات. يحتوي صحن السلطة على أوعية من عباد الشمس وبذور الكتان الأرضية لإلقاء الخمر فوق الخضروات ، وتطلب منك العلامات أن تضع في اعتبارها حجم القطعة. جميع قوائم القائمة تحتوي على السعرات الحرارية وألياف الجرام والبروتينات. وهناك الكثير من خيارات الشهي ، بما في ذلك الحلويات ، التي تدرك أنه لا يجب حرمانك من تناول الطعام بشكل جيد.
يتم تقديم أي الكحول ، شيء وجدته مزعج جداً الليلة الأولى. في الليلة الثالثة ، عندما أدركت ما كانت تشعر به الحياة النظيفة لمدة ثلاثة أيام ، شعرت بالامتنان. الخدمة والموظفين والبرمجة البارزة في كانيون رانش مكلفة لتوفير وسوف يكلفك.
كل ما تريد القيام به هو الاسترخاء عن طريق تجمع والحصول على تدليك ، وهناك طرق أقل تكلفة للقيام بذلك. جرب منتجع صحي . ولكن إذا كنت ترغب في الأنشطة والبرامج ، فلا أحد يفعل ذلك بشكل أفضل ، وبالنسبة لخدمات الصحة والشفاء الشاملة ، فهو واحد من نوع ما.
لتعظيم التجربة ، يمكنك النوم في Lenox في الليلة السابقة لتسجيل الوصول ، والوصول إلى الساعة 8 صباحًا. فقط خبأ أمتعتك مع جرس النزيل والعيش خارج خزانة منتجع صحي حتى تحقق في. وينطبق نفس الشيء على الطرف الآخر من الرحلة. كما يستغرق الأمر نصف يوم فقط للحصول على المنحى - للقيام بجولة ، ودراسة النشرة الأسبوعية والاجتماع مع منسق البرنامج والممرضة لتطوير استراتيجية والتركيز على إقامتك.
الجانب السلبي الوحيد إلى كانيون رانش هو "مانولو بلاهنيك عامل" - الأحذية التي ترتديها المرأة التي أوقفت جولة التوجه تماما كما كانت تبدأ بالذهاب للدردشة مع سائقها. والكثير من الناس يتجاهلون القاعدة لإبقاء الهواتف المحمولة مقيدة في غرفهم. معظمهم كانوا ودودين - على الرغم من أنك قد تسمع تفاصيل عن علاجاتهم أكثر مما تودون.
يعتبر الكثيرون أن كانيون رانش هي بيت ثانٍ ، مكان ما يسقط فيه كل بضعة أشهر من أجل تجديد المعلومات.
بالنسبة للآخرين ، إنه حدث سنوي متوقع كثيرًا. "كل صيف أترك أطفالي مع زوجي وأقضي خمس ليالٍ هنا" ، قالت أمّ من كاليفورنيا ظلت تبرز في كل مكان كنت فيه - تاي تشي ، صف فيزيوبول ، حتى بينغو. "نحن نسميها كامب أمي". اعتقد انها ذهبت الى البيت مؤمن.
التحفظات: 1-800-792-9000 ، باقة ثلاث ليال تتضمن وجبات ، وعلاجات ، ودروس ، وورش عمل ، ومحاضرات ، وأنشطة. تبدأ الأسعار من 1،330 دولار للشخص الواحد على أساس الإشغال المزدوج ، وتختلف حسب الوقت من العام. بعض الأنشطة وورش العمل إضافية.