إن قضمة الصقيع تصبح أكثر صلابة في العقد إذا كنت تعرف كيفية منعها
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع؟ يعتمد احتمال تقلص قضمة الصقيع على العديد من العوامل الرئيسية ، لا سيما درجة الحرارة ، والملابس ، والوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق ، ومستوى النشاط ، والعمر ، وحتى نوع الجسم.
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع: كيف الباردة هو؟
من الواضح ، كلما كان الطقس أكثر برودة ، زادت احتمالية الإصابة بقضمة الصقيع. لكن لا يمكنك الاعتماد بالكامل على ما يقوله الزئبق.
لا يرتفع مقياس الحرارة المنزلي المعياري الخاص بك في رياح الرياح ، وهي ظاهرة أرصاد جوية يمكن أن تحول أرض العجائب الشتوية الرائعة إلى أرض قاحلة متجمدة ذات ريح بسيطة.
لأي شخص لم يختبر قشعريرة الرياح ، تخيل أنه صفع في وجهه عدة مرات. ليس فقط أنها تشعر بعدم الرضا ، ولكن فرح الرياح يسرع فقدان حرارة الجسم في أي مكان يتعرض فيه الجلد ، وبالتالي يساهم في زيادة خطر قضمة الصقيع. لهذا السبب غالباً ما تشتمل تقارير الطقس في فصل الشتاء على درجتي حرارة ، واحدة مع واحدة وبدون هواء رياح. على سبيل المثال ، قد يكون -10 درجة مئوية (14 درجة فهرنهايت) خارجًا ، ولكن إذا كان الجو عاصفًا بما يكفي ، فقد يشعر أكثر مثل -20 درجة مئوية (-4 درجة فهرنهايت).
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع: ما كنت ترتدي؟
لباس مناسب للطقس ومحدود سيكون خطر قضمة الصقيع الخاص بك ، بيان غامض إذا عديمة الفائدة تماما إذا كان هناك واحد في أي وقت. وهنا تأتي هذه القائمة من النصائح حول ما يجب ارتداؤه تبعاً لدرجة الحرارة .
أما بالنسبة لتمييز العلامات ، فهذا هو ما يبدو عليه قضمة الصقيع .
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع: إلى متى سوف تكون في الخارج؟
بمجرد أن تعرف مدى البرد مع رياح الريح وترتدي مناسبًا للطقس ، فإنك تحتاج إلى معرفة المدة التي تتوقع أن تكون بالخارج.
وفقا لبيئة كندا ، فإن خطر قضمة الصقيع يكون صغيرا نسبيا عندما تتراوح درجات الحرارة من -10 درجة مئوية إلى -27 درجة مئوية (14 درجة فهرنهايت إلى -16.6 درجة فهرنهايت).
لكن المخاطر تزداد بشكل كبير عندما تنخفض درجات الحرارة إلى ما دون ذلك النطاق.
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة مع أو بدون رياح تبريد تتراوح بين -28 درجة مئوية (-18.4 درجة فهرنهايت) و -39 درجة مئوية (-38.2 درجة فهرنهايت) إلى قضمة الصقيع إذا تعرض الجلد لأي مكان من 10 إلى 30 دقيقة. أقل من -40 درجة مئوية (-40 درجة فهرنهايت) يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع في أقل من 10 دقائق. أقل من -55 درجة مئوية (-67 درجة فهرنهايت)؟ دقيقتين أو أقل هو كل ما يتطلبه تلف الأنسجة إن لم يكن جافًا ومجمّعًا بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع: ما الذي تفعله؟
بطبيعة الحال ، فإن إنفاق 30 دقيقة للتزلج على الجليد أو التزلج سيسخن جسمك أكثر بكثير من الوقوف حول نفس القدر من الوقت في انتظار الحافلة. وفقا لطبيب الطب الرياضي الخاص بطب الأطفال ، ستيفن م. باورث ، يجب على الشخص الذي يجرى في الخارج أن يشعر أنه سيكون أكثر دفئا من 6 درجات مئوية (20 درجة فهرنهايت) مما لو كان لا يزال واقفا. ولكن إذا كان الجو عاصفًا بالخارج ، انتبه. يمكن أن تشعر الرياح بالبرودة أكثر حدة إذا كنت تتحرك بسرعة ، مثل القول ، مسرعة جبل على الزلاجات.
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع: كم عمرك؟ كيف تال؟ كيف صحية؟
تشمل العوامل الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار العمر (يفقد الرضع الحرارة بشكل أسرع من البالغين) ، والصحة (يعاني مرضى السكري من ضعف الدورة الدموية وبالتالي أكثر عرضة) ، وخصائص الجسم (شخص ما طويل القامة وسيشعر بالارتخاء سيخسر حرارة الجسم بشكل أسرع من فرد قصير ومتفهم ).
المصادر: eMedecineHealth و Medscape و WebMD و Environment Canada و CBC و Dr. Pribut