التعريف: اللاكونيوم هو غرفة علاج حراري جاف أو ساونا تساعد على تسخين الجسم ببطء وبلطف. تعتبر الغرفة أكثر برودة من الساونا الفنلندية التقليدية - 140 درجة فهرنهايت مقابل 175 درجة فهرنهايت - وتوفر تجربة أكثر استرخاء وأقل كثافة. واللاكونيوم هو بديل جيد لمن يجد الساونا التقليدية الساخنة جدا.
واللاكونيوم هو أيضا منخفض الرطوبة ، 15-20 ٪ ، مما يجعله يبدو أكثر برودة من غرفة بخار في نفس درجة الحرارة.
الغرض من اللاكونيوم هو تنقية وإزالة السموم من الجسم عن طريق تسخينه بلطف ، وتحفيز الدورة الدموية. وغالبا ما يكون اللكونيوم عبارة عن غرفة فاخرة من البلاط مع أرائك خزفية مدفّأة ومسند للقدم مزين بالبلاط. تشع الحرارة بالتساوي من الجدران والأرضيات والمقاعد والمقاعد. في بعض الأحيان ، عادة ما يشتمل على الضوء والصوت والرائحة لتحفيز الحواس الخمس.
لاستخدام اللكونيوم ، استرخ على الأرائك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. مع ارتفاع حرارة الجسم ، سوف يتعرق. عادة ما يتم تجهيز اللاكونيوم بخرطوم حتى يمكنك شطفه بالماء البارد لتحديث وتنشيط الدورة الدموية.
بعد ذلك ، الاستحمام بماء فاتر أو بارد والراحة لمدة 20 دقيقة قبل العودة إلى لاكونيوم أو الذهاب إلى تجربة حرارة أخرى. شرب عدة أكواب من الماء.
موانع لاستخدام laconium تشمل الأمراض الجلدية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، والحمل ، وارتفاع ضغط الدم أو منخفضة ، والحمى والصرع.
ومع ذلك ، فإن درجة الحرارة أعلى بكثير مما كانت عليه في الحمام الساخن ، الذي يقام عند حوالي 60 درجة. في اللكونيوم ، تبدأ ببطء ولكن بثبات في العرق بشكل مكثف.
المعروف أيضا باسم: حراريات لاكونيوم