قلق حول البقاء بصحة جيدة في رحلة عائلية؟ لا تكن كذلك كل ما تحتاجه هو بعض الاحتياطات البسيطة ،
لنبدأ بإزالة بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول المبحرة.
في حين أن حالات نوروفيروس على متن السفن السياحية يمكن أن تؤدي إلى عناوين مقلقة ، فإنها تؤثر في الواقع على أقل من واحد في المائة من جميع الركاب ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. من المرجح أن يصاب أفراد عائلتك بمرض في مكان عملك أو مدرستك أو في وسائل النقل العام.
فكرة أن سفن الرحلات هي أطباق بتري الموبوءة بالجراثيم هي أيضا خطأ ميت. خطوط الرحلات البحرية مفرطة في النظافة والصرف الصحي ، وحالات التسمم الغذائي أو تلوث المياه نادرة للغاية.
المخاطر الصحية الرئيسية على السفينة هي من خلال الاتصال بين شخص وآخر. إذا مرض أحد الراكبين ، يمكن أن ينتشر مرض معدٍ بسرعة نسبية لأن السفينة هي بيئة مغلقة حيث يلمس الركاب نفس الدرابزين وأزرار المصاعد ومقابض الأبواب وما إلى ذلك.
أفضل طريقة لضمان بقاء عائلتك بصحة جيدة هي اتباع هذه الإرشادات:
- اغسل يديك باستمرار. هذه هي أفضل طريقة للحفاظ على صحة وسلامة عائلتك. تعليم الأطفال الصغار كيفية إعطاء اليدين تنظيفًا جيدًا ، وليس مهذبًا مرة واحدة.
- جلب مناديل مضادة للبكتيريا ومطهر اليد. توفر سفن الرحلات موزعات مطهرات اليد عند مداخل كل غرفة طعام وحول السفينة. اجعل عائلتك بأكملها تطهر في كل مرة تقوم فيها بتمرير موزع ، وحمل زجاجة صغيرة في حقيبتك أو حقيبتك اليومية. كما أنه لا يمكن أن يضر بتعقيم أغلى أغراضك في قاعة المناسبات ، مثل جهاز التحكم عن بعد في التلفزيون ومفاتيح الإضاءة.
- كن حذرا من الأطعمة ذات الخدمة الذاتية. عندما تكون في خط البوفيه ، كن على دراية بأواني الخدمة التي يستخدمها العديد من الركاب. لا يمكن أن يؤذي إعادة تعقيم يديك بعد خط البوفيه وقبل تناول الطعام. وينطبق نفس الشيء عند استخدام مشروبات المثلجات والوجبات السريعة على السطح العلوي.
- شرب المياه المعبأة في زجاجات. يتم ترشيح المياه على السفن وقابلة للشرب ، ولكن إذا كنت لا تزال قلقة ، ببساطة شرب المياه المعبأة في زجاجات. احرص دائمًا على إحضار المياه المعبأة معك عند استكشاف منافذ الاتصال.
- تناول الأطعمة المطبوخة عند زيارة منافذ الاتصال. السفن السياحية لديها إرشادات صارمة للغاية لإعداد الطعام ، لذلك من الآمن تناول السلطة والفواكه والخضروات أثناء ركوبها. ولكن عندما تكون في الميناء - خاصة في البلدان الأقل تقدمًا - من الأفضل التمسك بالأطعمة المطبوخة جيدًا ، لأن درجات حرارة الطبخ العالية تقتل البكتيريا.
- الحصول على ما يكفي من النوم والبقاء رطب. معبأة السفن السياحية في الخياشيم مع طرق للحصول على المتعة ، لذلك فمن المغري أن يكون كل الذهاب ، في كل وقت. ولكن الحصول على نظام متدهور سيضعف جهاز المناعة لديك ، لذا تأكد من فرض بعض التوقف على الجودة بالنسبة لك وللأطفال.
- لا تنسى واقي الشمس. يمكن لنسيم المحيط أن يجعلك تنسى مدى قوة أشعة الشمس على سطح السفينة العلوي. ضع طبقة واقية من الشمس واقية من الشمس ومقاومة للحرارة العالية بشكل متكرر وكثيرًا لتجنب حروق الشمس.
- منع البطش الهش. أنت أقل عرضة للإصابة بالحركة على متن سفن سياحية كبيرة ، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل احتمالية الإصابة بدوار البحر . ولكن إذا لم تتجول أبداً من قبل ، أو إذا كنت تعرف أن أحد أفراد عائلتك معرض جدًا لدوار الحركة ، فخطِّط للأمام باستخدام وسائل علاج دوار البحر الوقائية هذه.
- مشاهدة للركاب المرضى. إذا لاحظت وجود راكب يبدو أنه مريض ، فقم بتوجيهه. إذا رأيت شخصًا يسعل باستمرار أو يتقيأ ، أخبر أحد أفراد الطاقم حتى يمكن عزل الراكب.
تشعر بالقلق إزاء الجراثيم عند السفر؟ هنا 6 أشياء لتطهير عندما تطير و 6 أشياء لتطهير في غرفتك في الفندق .