كيف تبقى آمنا عند الدراسة في الخارج

12 أشياء للقيام بها لضمان سلامتك

إذا كانت عائلتك تشبهني ، فمن المحتمل أنه بمجرد أن بدأت تتحدث عن الدراسة في الخارج ، فقد شعرت بالهلع. إنهم قلقون بشأن سلامتك ، فهم قلقون بشأن إنفاقك لفترة طويلة خارج المنزل ، ويعتقدون أن المكان الذي اخترت الدراسة فيه خطر.

أو ربما ترغب في الدراسة بالخارج ، لكنك غير متأكد من مدى أمانها. ربما يخبرك الجميع بالذهاب إليها ، لكنك قلق من أنك ستكرهها أو سيحدث شيء رهيب.

هل هناك سبب للقلق؟

لا على الإطلاق

تعتبر الدراسة في الخارج واحدة من أكثر الطرق أمانا لرؤية العالم وتجربة العيش كمحلية في بلد جديد. ما دمت تتخذ بعض الاحتياطات والاستفادة من الحس السليم ، وليس هناك سبب على الإطلاق لماذا لا يمكن أن يكون لديك تجربة رائعة.

إليك كيف يمكنك البقاء بأمان أثناء الدراسة في الخارج.

البحوث والبحوث والأبحاث

بمجرد أن تقرر أين تريد الدراسة بالخارج والحصول على موافقتك ، فقد حان الوقت لبدء عملية التخطيط! أوصي بشراء دليل Lonely Planet للبلد الذي ستعيش فيه ودراسة قسم النظرة العامة في المقدمة. من المهم تثقيف نفسك على العادات المحلية ، وكيفية التصرف واللباس لإظهار الاحترام ، والبدء بالفرشاة باللغة المحلية.

إذا لم تكن الأدلة الإرشادية لديك ، فأوصيك بإلقاء نظرة على مدونات السفر بدلاً من ذلك. من السهل العثور على مدونة قائمة على الوجهة من خلال Google ، ومن المحتمل أن يكون لديها معلومات أكثر حداثة من دليل إرشادي.

إذا كنت تشعر باتصال معين مع أحد المدونين ، فلا تتردد في إسقاطهم رسالة بريد إلكتروني لطلب أي نصيحة ، أو السؤال عن أي شيء يثير قلقك - ستجد أن معظم الأشخاص مستجيبون جدًا وأنهم يحبون مساعدة قرائهم.

من المهم ملاحظة أن هذه المراحل البحثية لا يجب أن تكون حول تاريخ وثقافة المكان.

يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت لتخطيط الرحلات المحتملة التي ستأخذها خلال فترة وجودك بالخارج. إذا كنت ستدرس في أوروبا ، على سبيل المثال ، فسوف تكون متحمسا لسماع ذلك مع شركات الطيران ذات الميزانية المحدودة ، فسوف تتمكن بسهولة من السفر إلى معظم البلدان مقابل أقل من 100 دولار.

التسجيل في الخطوة

STEP هو برنامج Smart Traveler Enrollment Program ، الذي تديره حكومة الولايات المتحدة ، وأنا أوصي بشدة بأن تسجل له. إذا كنت مواطنًا أمريكيًا سيقضي وقتًا في الخارج ، فستستخدم هذا البرنامج لإعلام الحكومة بالمكان الذي ستستغرقه ولفترة طويلة. إذا كان هناك موقف طارئ أو أزمة في البلد ، ستكون الحكومة قادرة على مساعدتك بشكل أفضل.

جعل العديد من نسخ من الوثائق الهامة الخاصة بك

المستندات التي يتم حفظها في مكان واحد فقط هي المستندات التي لا تمانع في فقدانها. حق؟ قبل الدراسة في الخارج ، من المفيد تخصيص بعض الوقت لعمل نسخ من أهم وثائقك . وهذا يعني جواز سفرك ، ورخصة القيادة الخاصة بك ، وبطاقات الخصم والائتمان الخاصة بك ، وأي شيء آخر من شأنه أن يسبب الكثير من التفاقم إذا فقدت أو سرقت.

أسهل طريقة للقيام بذلك هي مسح المستندات ضوئيًا ، ثم إرسال نسخة بالبريد الإلكتروني لنفسك ، والاحتفاظ بنسخة في مجلد محمي بكلمة مرور على جهاز الكمبيوتر المحمول ، والاحتفاظ بنسخة ورقية في حقيبة اليوم أيضًا.

بهذه الطريقة ، إذا اختفى أي شيء ، فستحصل على جميع التفاصيل التي تحتاج إليها لاستبدال كل شيء.

كن حكيما حول أدويتك

إذا كنت تتناول دواء وصفة طبية ، فقم بالتأكيد بتحديد موعد مع طبيبك قبل مغادرتك لمعرفة ما إذا كان سيعطيك وصفة طبية تدوم مدة رحلتك - لم أواجه مشكلة عند القيام بذلك. تأكد أيضًا من البحث عن المخدرات غير المشروعة في البلد الذي ستزوره. في بعض الأماكن ، يعتبر الكودايين والسودوإيفيدرين غير قانونيين ، لذلك عليك التأكد من عدم جلب أي شخص معك.

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، راجع: كيفية السفر باستخدام الأدوية .

حفظ أي أرقام مفيدة

الغالبية العظمى من الطلاب الذين يدرسون في الخارج يفعلون ذلك بأمان وبدون مشاكل. في حالة حدوث أي خطأ ، تأكد من الاحتفاظ بأهم الأرقام المحلية التي تم حفظها.

على أقل تقدير ، يجب أن تعرف رقم خدمات الطوارئ والسفارة الأمريكية المحلية.

الحصول على الهاتف الخاص بك مقفلة

لقد أوصينا دائمًا السفر باستخدام هاتف غير مقفول واستخدام بطاقات SIM المحلية كوسيلة للمسافرين لتوفير المال ، ولكنه أيضًا يساعد على ضمان سلامتك أيضًا. إذا وجدت نفسك في ورطة ، فستتمكن من إجراء مكالمات هاتفية محلية دون القلق من نفاد رصيدك. إذا وجدت نفسك فقدت ، فسوف تتمكن من استخدام بياناتك الخاصة لتجد طريقك إلى مسكنك. وإذا وجدت نفسك في منطقة المراوغة في المدينة ، يمكنك الاتصال بسيارة أجرة أو أوبر لتعيدك بشكل آمن وسليم.

بحث في الأجزاء الخطرة من المدينة

يجب أن يساعدك الدليل الخاص بك في ذلك من خلال تضمين الأحياء التي يجب عليك تجنّبها وتجنبها ، ولكن يجدر سؤال السكان المحليين عن الأماكن التي يتجنبونها عادةً. ستوفر مشاركات منتدى القراءة للوجهة التي ستدرس فيها معلومات حديثة حول أي مخاطر محتملة.

كن حذرا مع الكحول

على عكس الولايات المتحدة ، فإن العديد من البلدان حول العالم لديها سن قانونية للشرب في سن الثامنة عشرة. في حين أنه قد يكون من المغري الاستفادة الكاملة من حريتك المكتشفة حديثا ، فقم بممارسة بعض التحكم الذاتي في أول مرة. إذا لم يكن لديك خبرة كبيرة بالكحول ، فلن تكون على علم بحدودك ، ومن المعروف أن السكان المحليين يستفيدون من ذلك. تأكد من طلب المشروبات الخاصة بك ، لتتناوب مع الكحول مع كوب من الماء ، للحفاظ على الجزء العلوي من الشراب الخاص بك المغطاة ، والتوقف قبل أن تصبح الأمور فوضوي للغاية.

لا تذهب بعيدا في الليل حتى تعرف المدينة جيدا

بالنسبة للجزء الأكبر ، أشعر بالأمان في الكثير من المدن في جميع أنحاء العالم عندما أخرج لوحدي في الليل ، ولكن نادراً ما أفعل ذلك إذا كانت ليالي القليلة الأولى هناك. لا تعرف حتى الآن الأماكن الآمنة للزيارة ، إذا كنت ستعاني من أي مضايقات ، ولا تكون متأكدًا تمامًا من المكان الذي تعيش فيه من أجل العثور على طريق العودة.

أوصي باستخدام نظام الأصدقاء في الأسابيع القليلة الأولى في المدينة. تأكد من أن تتوجه مع صديقك ووعيك بمراقبة بعضكما البعض أثناء غيابك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت امرأة ، لسوء الحظ ، لا يمكننا السفر خالية من القلق مثل الرجال.

هناك شيء واحد أوصي به هو تبادل الأرقام مع أي أصدقاء تجريها أثناء الدراسة. بهذه الطريقة ، إذا خرجت من تلقاء نفسك ، فستتمكن من الاتصال بعدد من الأشخاص إذا حدث أي شيء.

تعلم بعض اللغة قبل أن تغادر

بالطبع ، يجب أن تخطط للقيام بذلك كدليل على الاحترام ، ولكن تعلم بعض الكلمات الأساسية في اللغة المحلية يمكن أن يساعدك في مواقف معينة. تعلم كيفية قول "لا" ، "مساعدة" ، "طبيب" ، "ترك لي وحدك" ، و "لست مهتمًا" ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك في تحقيق الكثير. يمكن أن يساعد تعلم مختلف مصطلحات الصحة الصحية ، أيضا ، إذا كنت عرضة للمرض.

إذا كنت تعاني من أي حساسية غذائية ، فاحرص على البحث عن كيفية السؤال إذا ما تم استخدامه كعنصر في أي طبق. في هذه الحالة ، أوصي بتدوين ما لا يمكنك تناوله على بطاقة وعرضه على الموظفين في المطعم. تأكد من توضيح ما إذا كنت تعاني من الحساسية وماذا سيحدث إذا كنت تأكله ، فقط في حالة أن الموظفين يعتقدون أنك من الصعب إرضاءه. يحدث هذا في كثير من الأحيان للمصابين بالإسهال ، حيث يتم استخدام نفس الزيت المستخدم في تحميص المنتجات المحتوية على الغلوتين في طعامهم ولا يزالون يعانون من المعاناة.

ترك الأشياء الخاصة بك مكلفة في المنزل

قد يكون من المغري أن تحزم ملابسك الثمينة وأحذيتك والمجوهرات الخاصة بك لكي تنظر إلى براقة بأكبر قدر ممكن ، ولكن ما يفعله هذا في الواقع هو أنك تخرج كهدف. إذا كنت تشبه أن لديك الكثير من المال ، فأنت أكثر بكثير من هدف جذاب للصوص. لا يجب عليك إحضار أقبح وأكياس الملابس معك ، لكني أوصيك بعدم أخذ أي شيء ستدمره لتخسره أو سرقته. معرفة ما نوصي التعبئة للدراسة في الخارج.

اقرأ المزيد: الحصول على المساعدة إذا ما انزلقت في الخارج

تأكد من أن لديك تأمين السفر

التأمين على السفر هو واحد أساسي يجب عليك التأكد منه. إذا لم يكن لديك ، لا يجب عليك الدراسة في الخارج. آخر شيء تريده هو كسر ساقك أثناء المشي خارج المدينة ، يجب أن يتم نقلك جواً إلى المستشفى ، وفجأة تجد نفسك بفاتورة من ستة أرقام. يمكن أن يحدث وهذا يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد.

احصل على تأمين السفر. إنه أهم شيء يجب عليك القيام به.

لمزيد من المعلومات حول ذلك ، راجع موقع تأمين السفر لشركة About.com.