كيفية التعرف على وعلاج وتجنب ضربة الشمس

كما تسمى ضربة شمس ، ضربة الشمس هي حالة خطيرة للغاية تهدد الحياة. إليك كيفية التعرف عليها وكيفية التعامل معها.

الصعوبة: صعب

الوقت المطلوب: بضع دقائق

إليك الطريقة:

1. إذا وصلت درجة حرارة جسم شخص ما إلى 105 درجة ، يمكن أن تصاب بجلطة حرارة.
2. إذا كان الشخص يعاني من ضربة شمس ، فإن الشخص ربما لا يتعرق كثيرًا.
3. مع ضربة الشمس ، سوف يكون الجلد حارا وحمرا.
4. قد يكون الشخص بالدوار أو بالغثيان.

1. إذا كان الشخص مصابًا بضربة شمس ، فقد يكون نبضه سريعًا.
2. اتصل على الفور على الطبيب.
3. أخرج الشخص من الشمس.
4. خلع الملابس الخارجية للشخص.
5. ضع الماء البارد أو ضع البارد على جسم الشخص لخفض درجة الحرارة.
6. إذا كان الشخص واعًا ، فقم بتوفير رشفات صغيرة من الماء المالح.
7. لا تعطي أي مخدرات أو كحول أو كافيين للشخص.
8. لمنع ضربة الشمس ، وارتداء الضوء ، والملابس الفضفاضة وقبعة في الشمس.
9. شرب الكثير من الماء (حتى لو كنت لا تشعر بالعطش) لمنع ضربة الشمس.
10. لمنع ضربة الشمس ، تأخذ الملح أكثر قليلا من المعتاد مع وجبات الطعام. هذا يساعد على الاحتفاظ بالمياه.
11. إذا كنت تمارس رياضة المشي في الصحراء ، أو المشي أو ممارسة الرياضة ، تأكد من حمل الهاتف معك. لا تنزه أبداً أو تلعب الجولف لوحدك أثناء حرارة الصيف.

نصائح:

1. فهم الفرق بين استنفاد الحرارة وسكتة الحرارة. الإسعافات الأولية مختلفة لكل منهما.
2. لا تترك أي طفل أو حيوان أليف في سيارتك في الربيع أو الصيف في أريزونا. ولا حتى لمدة دقيقة. ولا حتى مع النوافذ المفتوحة.

1. كل عام يموت الأطفال والحيوانات الأليفة في ولاية أريزونا في السيارات. من فضلك خذ نصيحة # 2 أعلاه على محمل الجد.
2. قم بالتسجيل في دورة "عن فينيكس ديزيرت هيت إي" ، وتعرف على المزيد حول التعامل مع الحرارة في الصحراء. انه مجانا!