سواء كنت ترغب في الذهاب لقضاء عطلة يوغا ، أو دراسة اليوغا بمزيد من الجدية ، فإن جوا هي مكان شهير للقيام بذلك. هناك الكثير من معتكفات Goa يوجا للاختيار من بينها. يقع معظمها في شمال غوا ، وهي مفتوحة بشكل عام من أكتوبر إلى مايو من كل عام. إليك اختيار المجموعة ، حيث تقدم كل شيء بدءًا من التدرج في الصفوف الدراسية إلى الدورات الطويلة ، لجميع الميزانيات. يركز الكثيرون على العافية الشاملة ، كما يوفرون علاجات الأيورفيدا والعلاجات الطبيعية الأخرى.
01 من 11
يعتبر Little Cove Yoga Holiday Retreat أحد أكثر الأماكن شعبية لقضاء عطلة يوجا في جنوب غوا ، ويقع وسط بستان للنخيل على شاطئ كولا المنعزل (لا ينبغي الخلط بينه وبين كولفا) بالقرب من شاطئ أغوندا . على عكس معظم معتكفات اليوجا في غوا ، يتم تشغيل هذا واحد من قبل يوغي الهندي الذي حصل على دبلوم في Ashtanga يوجا و Naturopathy. يتم تقديم درسين لليوجا كل يوم على شاطئ البحر. يتم تقديم الوجبات النباتية النباتية الهندية (بما في ذلك نباتية وخالية من الغلوتين) ، ويمكنك أيضًا الحصول على دروس طهي مجانية. هناك مرافق الأيورفيدا في المبنى أيضا. لأولئك الذين يهتمون بممارسة اليوجا المكثفة ، يتم تنظيم العديد من جلسات اليوغا لمناسبة 10-15 يوم ، والتي يقودها معلمو اليوغا المشهورون عالميًا ، على مدار العام. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: أسعار عطلات اليوغا (بما في ذلك الوجبات ، وأماكن الإقامة في أكواخ شاطئية فاخرة من الخيزران ، وجلستين لليوجا في اليوم) تبدأ من 4،200 روبية (65 دولارًا) للشخص الواحد في اليوم ، حصة مزدوجة. تتوفر جلسات مساج الأيورفيدا مقابل 1500 روبية في الساعة.
02 من 11
يتمتع Bamboo Yoga Retreat (المعروف سابقاً باسم Lotus Yoga Retreat) بموقع مثالي على شاطئ Patnem المهدئ في جنوب مدينة Goa بالقرب من المطاعم والمحلات التجارية. هناك ثلاثة شالات اليوغا مخصصة ، بالإضافة إلى منطقة سبا منفصلة للتدليك والعلاجات. يتم تقديم كل من عطلات اليوجا ومزيد من جلسات اليوجا المكثفة ، مع مجموعة من الدروس والأنماط المرنة لجميع المستويات. يتم توفير أماكن الإقامة في أكواخ شاطئ صديقة للبيئة مع حمامات ملحقة. تشمل علاجات السبا الشاملة المتوفرة على الريكي والمساج وعلاجات الشياتسو والأيورفيدا وتدليك الجسم. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تختلف الأسعار ، اعتمادا على موقع الكوخ ، وتبدأ من حوالي 70 دولارا للشخص الواحد في اليوم ، حصة التوأم. يتم تضمين أماكن الإقامة والتأمل واليوغا ووجبات الإفطار والغداء النباتي الصحية.
03 من 11
يقع Kranti Yoga Village Beach Resort أيضًا على شاطئ Patnem ، وهو مخصص للطلاب الأكثر جدية. ويقدم دورات تدريب المعلمين يوجا 100 و 200 و 300 و 500 ساعة في Ashtanga Vinyasa Flow Yoga ، ودورات اليوغا المكثفة لمدة أسبوع ، وعطل اليوغا (يجب الإقامة لمدة ثلاث ليال كحد أدنى). راناياما p اليومية (التنفس) ، والتأمل ، kriyas ، (تقنيات تطهير الأنف) ممارسة asana (الموقف) ، والتدفق التصالحية ويوجا Nidra كلها جزء من عطلات اليوغا. هناك أيضا أنشطة مسائية اختيارية بما في ذلك تأملات القمر الكامل وتأمل على ضوء الشموع ، وأفلام اليوغا. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تبدأ أسعار عطلات اليوغا من 45 دولارًا تقريبًا في الليلة الواحدة لشخص واحد و 90 دولارًا في الليلة لشخصين. تتوفر وجبات الطعام وأماكن الإقامة في منزل ريفي فاخر في Yoga Village الملون ومساج Ayurvedic واحد في الأسبوع وجميع الأنشطة.
04 من 11
إذا كنت تبحث عن عطلة يوجا حيث يمكنك التخلص من السموم وتدليل نفسك ، جرب Ashiyana Yoga Resort في Mandrem. تعمل سباقات Detox and Rejuvenation Retreats الخاصة طوال الموسم. يحتوي مركز السبا والعلاج على مسبح وساونا تركية وست غرف علاجية تقدم علاجات فردية وعروض سبا نهارية وبرامج إكسير. تتراوح أماكن الإقامة من أكواخ الشاطئ المواجهة للبحر المواجهة للبحر إلى الأجنحة النهرية الفاخرة الرائعة والنُزل البيئية. هناك حتى بضعة بيوت من الأشجار ، والتي هي رومانسية جدا. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تبدأ أسعار العطلة في اليوجا من 60 دولارًا تقريبًا للشخص الواحد في اليوم ، وتقاسم التوأم (الإقامة في كوخ مع حمام مرفق) ، وتشمل الإقامة ، وجبتي بوفيه في اليوم ، ودروس اليوغا ، وجميع الأنشطة الإبداعية في أشيانا (مثل يهتفون ، التأمل). تتكلف منتجعات علاج التخلص من السموم وتجديد الشباب من 500 دولار في الأسبوع ، بالإضافة إلى تكلفة الإقامة.
05 من 11
ماندالا هو خلق انتقائي للفنانين والمصممين من جميع أنحاء العالم ، وتقع على بعد خمس دقائق من شاطئ ماندريم في شمال غوا. يمارس اليوغا في قبة روح الجيوديسية الهادئة على ضفاف النهر. يتم تقديم العديد من الأساليب والخلوات المستمرة خلال الموسم. تشمل المرافق والأنشطة الأخرى مطعمًا صحيًا وبارًا للعصائر ورحلات طبيعة مثل التجديف بالكاياك في النهر ومشاهدة الطيور. تركز عطل اليوغا في The Mandala على التنظيف والتخلص من السموم من خلال نظام غذائي خاص ونصائح تغذوية. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تبدأ أسعار عطلات اليوغا من 45 دولارًا تقريبًا للشخص الواحد في اليوم. يشمل هذا السعر درسين لليوجا كل يوم ، بالإضافة إلى جميع الوجبات والمكملات الغذائية. أماكن الإقامة إضافية وتبدأ من 35 دولارًا في الليلة لغرفة القرية البيئية مع حمام مشترك.
06 من 11
إذا كنت ترغب في الحصول على مذاق حياة الأشرام اليوغية في غوا ، فبإمكانك أن تستمتع بها. تدار من قبل sannyasins تدرب في مدرسة بيهار لليوجا ، واحدة من مراكز اليوغا العليا في الهند ، ويستند على تعاليم بارامهامسا سوامي ساتياناندا ساراسواتي. وتعقد طقوس النار التانترا المقدس ، puja (الصلوات التقليدية في المعبد) ، والغناء kirtans (الهتافات التعبدية التقليدية) ، ودروس اليوغا اليومية (أساسا في أسلوب يوغا hatha الكلاسيكي). تتوفر أماكن إقامة غير مكلفة وواسعة ومريحة في منازل ريفية صديقة للبيئة. يقع مركز التراجع على أرض مليئة بأشجار الفاكهة والمكسرات بالقرب من قرية Assagao الهادئة في شمال Goa. يتم تقديم حزم ومآخذ مختلفة ، بما في ذلك "الأيام المقدسة" yogic لمدة أسبوع واحد مع جداول زمنية محددة. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: من 28000 للشخص الواحد ، حصة توأم ، ليوم واحد "يوم هوليدي". يشمل السعر جميع الوجبات ، والتأمل الصباحي ، ودروس أسانا ، و kriyas اليوغي ، وتقنيات اليوغا الخاصة.
07 من 11
تتكون قرية اليوغا الصديقة للبيئة هذه من 10 أكواخ ، وكما يوحي اسمها ، تقع بالقرب من شجرة أثأب من الشجرة المقدسة على بُعد 20 دقيقة سيرًا على الأقدام من شاطئ أشويم. وقد شيدت اليوغا شالا الترابية من الطين والطين وروث البقر. يتم تدريس اليوغا تدفق هاثا هناك ، والتي تقوم على الوضعيات (asures) وبراناياما (تقنيات التنفس). هناك فصول الصباح والمساء لجميع المستويات ، وتتوفر أيضًا فصول دراسية. يتم إعداد جميع الوجبات النباتية الصحية من المكونات المزروعة في مكان الإقامة أو من قبل المزارعين المحليين. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: 4500 روبية (70 دولارًا) في الليلة. في بعض الأحيان ، يتم عقد معتكفات التخلص من السموم لمدة أسبوع واحد وتكلف حوالي 800 دولار للشخص الواحد.
08 من 11
يوجا ماجيك هو مكان صديق للبيئة فريد من نوعه مع جو ساحر ، مطوي بعيداً وسط أشجار جوز الهند وحقول الأرز بالقرب من شاطئ أنجونا . الطبيعة هي المفتاح هنا. يتم توفير أماكن الإقامة في خيام راجاستان الفاخرة المصممة بشكل فردي. تقام دروس اليوغا اليومية (في أنماط مختلفة: Ashtanga ، Vinyasa Flow ، Scaravelli ، Sivananda ، Kundalini و Iyengar) في معبد يوغا ، يتشكل من الطين والطين وروث البقر. وهناك أيضا حمام سباحة ومطعم نباتي عضوي ، والفنانين والموسيقيين المقيمين. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تكلفة العطل في اليوجا سبعة أيام من 38000 روبية (570 دولار) للشخص الواحد ، حصة مزدوجة. يشمل السعر الإقامة والتأمل و 12 درسًا في اليوغا ووجبات الطعام.
09 من 11
يقع هذا المنتجع الصحي البوتيكي الجديد في مكان منعزل على شاطئ Sernabatim ، بالقرب من شاطئ Colva في جنوب Goa. يحتوي على 15 غرفة فاخرة ويقدم مجموعة واسعة من برامج العافية الشاملة كليًا والتي تشمل Total Body Re-Balancing إلى Intensive Yoga Retreat مع التركيز على الجوانب النظرية والعملية لليوجا. هناك أيضا براناياما ، والتأمل ، والاستشارات الايورفيدا ، ومأكولات يوغي نباتي صحي. يضم فريق المتخصصين الداخليين أطباء ، وأخصائيي تغذية ، وأخصائيين بالتنويم المغناطيسي. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: هناك 5 اليوجا و 7 و 10 و 14 ليلة اليوجا تبدأ من حوالي 1200 دولار للشخص الواحد ، حصة التوأم.
10 من 11
يقع Purple Valley Yoga Retreat في وادي منعزل وهادئ بالقرب من Assagao في شمال Goa. Ashtanga اليوغا هو التخصص هناك. The Retreat هو للطلاب الجادين ، مع دورات يوجا لمدة أسبوعين الموصى بها كحد أدنى (على الرغم من أنه من الممكن حضور أسبوع واحد فقط إذا لزم الأمر). لكل دورة دروس مختلفة حسب المعلم الموجود في ذلك الوقت (يتم تقديم معلومات مفصلة عن كل معلم على الموقع الإلكتروني حتى يمكنك حجز الدورة التي تهتم بها). كما يتم تقديم علاجات Ayurvedic وعلاجات الجمال. هناك حمام سباحة كذلك. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: من حوالي 1،200 دولار للشخص الواحد ، حصة التوأم ، لمعاودة لمدة أسبوعين. تشمل الأسعار أماكن الإقامة والفصول و 3 وجبات نباتية في اليوم.
11 من 11
يقع Satsanga Retreat المدار عائليًا في قرية Verla Canca ، بين شاطئ Anjuna و Mapusa في شمال Goa. إنه مكان رائع للاسترخاء والاستمتاع ، مع دروس اليوغا اليومية ، والتدليك السويدي ، وعلاجات الأيورفيدا ، ووجبات الايورفيدا النباتية (المطبوخة من قبل طاهي الأيورفيدا من ولاية كيرالا) ، وموازنة chakra ، والعمل في مجال الطاقة ، وتقديم المشورة ، وعلاج الأحجار الكريمة الايورفيدا. يمكن للضيوف الاسترخاء في المسبح والحدائق الاستوائية أيضًا. يتم توفير أماكن إقامة في 15 غرفة مزينة بحرارة ، وتحتوي جميعها على أحواض استحمام خاصة ومياه دافئة بالطاقة الشمسية وناموسيات ومراوح سقف. تقام العديد من الخلوات طوال الموسم ولكن الضيوف مدعوون للبقاء هناك بشكل فردي لقضاء عطلة يوجا شخصية. زيارة موقعه على الانترنت لمزيد من المعلومات.
- التكلفة: تختلف ، اعتمادا على التراجع.