ابحث عن زينتك الداخلية من خلال برامج التأمل الرائعة هذه
مع حياتنا المزدحمة ، من المهم قضاء بعض الوقت في التفكير والاسترخاء ، ويتيح عدد من منتجعات التأمل الفرصة للقيام بذلك. يحتوي العديد منها على إعدادات رائعة وهادئة محاطة بالطبيعة وتوفر تأملات مصحوبة بمرشدين ودروس يوجا وفصول شاملة أخرى ، بحيث يمكنك العودة إلى المنزل منتعشة ومتجددة. فيما يلي أفضل ثمانية فنادق تقدم أنواعًا مختلفة من برامج التأمل - بدءًا من الفصول الدراسية الاختيارية وحتى الملاذات الكاملة - في أمريكا الشمالية والوسطى.
01 من 08
للراغبين في تعلم المزيد عن فن التأمل ، يمكن أن يكون Grail Springs Retreat تجربة متغيرة للحياة. يقع Grail Springs في Bancroft ، "عاصمة معدنية" في كندا ، على بعد ساعتين من تورنتو أو أوتاوا على مساحة 100 فدان من الحياة البرية الهادئة ، مما يسمح للضيوف بالهروب حقًا. يتوفر عدد من البرامج ، بما في ذلك الطاقة الحيوية والتأمل والتغذية واليوغا. وتشمل الأنشطة الأخرى المشي لمسافات طويلة وغرف الساونا وغرف البخار وعلاجات السبا والتجديف وركوب قارب الكارديو. يوفر السبا الموجود في الموقع لفائف جسدية وعلاجات التخلص من السموم وعلاجات الوجه وحواجز الطاقة. تتراوح أماكن الإقامة من كابينة الخيمة "لتخييم" إلى الغرف الفاخرة التي تحتوي على أسرّة مغطاة ذات أربعة أعمدة وأرضيات من الخشب الصلب ومدافئ نار.
02 من 08
مطوي بعيداً في غابات Hawley، Penn. ، هو النزل الشهير في Woodloch ، وهو منتجع في الهواء الطلق Zen ومنتجع وجهة مع الكثير من الأشياء الفريدة للقيام بها. أحد الأنشطة الصحية المميزة هي السباحة في الغابات ، أو ممارسة Shinrin-Yoku ، وقضاء وقت الشفاء العميق في الغابة. ويضم المنتجع أيضًا مسارات المشي ودروس التأمل واليوغا وحديقة التأمل ومتاهة المشي من الأعشاب وحديقة أرجوحة للنعيم الحقيقي. تشمل الغرف 57 نوعًا من أنواع الوسائد وحمامات رخامية مع رؤوس دش مطري وديكور محلي. وهناك أيضا حمام سباحة داخلي رائع ومأكولات رائعة في مطعم وبار Tree. يمكنك أيضًا الاسترخاء في الجاكوزي أو غرفة بخار الأوكالبتوس أو أخذ درس في ألوان مائية أو الاستمتاع بمظاهرات الطهي.
03 من 08
يقع منتجع ميرافال الفخم على مساحة 400 فدان منعزل بالقرب من توكسون بولاية أريزونا ، ويحتوي على قائمة من الأنشطة الصحية والعافية وأماكن إقامة فاخرة وسبا كامل الخدمات وموقع صحراوي رائع - ولكن بسعر باهظ. يتم تضمين العديد من تعليمات التأمل في السعر ، حتى تتمكن من تعلم أساسيات التنفس ، تأخذ دروس شقرا مصحوبة بمرشدين ، الذهاب في رحلة متاهة ، والانضمام إلى تأملات المجموعة الصباحية أو تجربة إضافات فريدة مثل التأمل العائم - الذي يستخدم اهتزازات مهدئة من الأوعية الكريستالية. تتميز الغرف الهادئة بالباحات الخاصة وديكور بألوان ترابية ودشات في الهواء الطلق وأحواض استحمام على طراز السبا. تتوفر العديد من خيارات تناول الطعام ، بما في ذلك مقهى هادئ في الهواء الطلق مع المكونات الطازجة ، ولكن يمكنك أيضًا أخذ دروس الطهي مع الشيف.
04 من 08
يقع Amatierra Retreat and Wellness Centre في الغابات المطيرة في كوستاريكا ، ويستضيف عددًا من وسائل التوسط واليوجا المعتادة طوال العام. إذا كنت لا تحضر أحد الملاذات ، يقدم المركز موازنة الطاقة من خلال العلاج الصوتي ، ودروس الريكي واليوغا والتأمل في استوديو في الهواء الطلق. تحيط العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة الضيوف بالطبيعة ، مما يجعلها مكانًا مثاليًا للاسترخاء. تضم الـ casitas الـ10 الخاصة أفنية خاصة تطل على الجبال ، ويُعد المسبح الموجود في الموقع مكانًا مثاليًا للاسترخاء. يتم تضمين وجبات الطعام مع الباقات الليلية ، والتي يمكن تكييفها لتناسب احتياجاتك. مهذب أعضاء TripAdvisor حول أصحاب الكريم الذين هم على دراية جداً بالعلاج البديل.
05 من 08
إذا كنت تفضل إعدادًا أكثر حميمية وتحتاج إلى ميزانية ، فإن Self Selfization Meditation Healing Center هو عبارة عن مكان مبيت وإفطار مكون من أربع غرف يقع في منطقة غابات ريفية بالقرب من لانسينغ بولاية ميشيغان ، والغرف المشتركة هي الأكثر اقتصادية وقلبية وصحية يتم تضمين الإفطار. وتعقد دورات التأمل والدروس على مدار العام ، بدءا من المنعش التأمل ، والطهي الصحي ، وطبقات الطاقة وحتى الندوات الشفاء الحيوانات. يحتوي المركز على غرفة تأمل صامتة ومنطقة معيشة ومنطقة مشتركة مع كتب روحية وشاي ذاتي الخدمة. يقع مركز State Wildlife Research على مسافة قريبة.
06 من 08
يقع هذا الفندق الذي تبلغ مساحته 54 فدانًا في مدينة أشفيل بولاية كارولينا الشمالية البوهيمية العصرية ، ويضم مجموعة من البرامج الشاملة لتقديم الضيوف إلى أنماط الحياة البديلة. تعتبر الحياة المستدامة والبستنة والرقص والتعبيرات الفنية ، بالإضافة إلى دروس التأمل والندوات هي مجرد عدد قليل من التجارب الجديدة التي يمكن للزوار المشاركة فيها. وتتنوع أماكن الإقامة ، ولكن يمكن أن تشمل أسرّة مريحة بأربعة أعمدة ومدفآت غاز وأحواض استحمام ووصول إلى حدائق الصفاء. يتم تقديم وجبات صحية في صالة الملاذ ، وتجري الدروس في أماكن مهدئة في الداخل والخارج. أحب أعضاء TripAdvisor الأراضي الجميلة مليئة بأشجار الكرز و dogwood.
07 من 08
في حين أن بالم سبرينجز ، كاليفورنيا ، تشتهر بمنتجعاتها المترامية الأطراف ، فإن Nurturing Nest عبارة عن جيب صغير هادئ مكون من سبع غرف على بعد دقائق من حديقة Joshua Tree الوطنية. يعد هذا الملاذ مثاليًا لنقع الأوجاع والآلام في الينابيع الساخنة الصحراوية الطبيعية ، والتي تعتبر واحدة من أفضل الينابيع المعدنية في العالم. ومن المقرر عدد من الخلوات العافية والتأمل أن الطاقة الشفاء القناة لمساعدة الضيوف في التعامل مع الحزن والتغيرات في الحياة والضغط. تشمل العلاجات الريكي والاستشارة والتنفس التحولي والمساج. تتميز الغرف بتصميم زيني بسيط ، ولكنها تتميز بألوان دافئة وجذابة وتطل على الجبل.
08 من 08
يضيف Lumeria Retreat المكون من 24 غرفة في مدينة Maui جواً من الرومانسية لمراكز التأمل التقليدية ، وذلك بفضل أماكن الإقامة الأنيقة والأجواء الرائعة. ابدأ الصباح بعيدًا مع تأملات شروق الشمس المصحوبة بمرشدين متبوعة بجدول زمني متغيّر من الأنشطة ، مثل غونغ والحمامات الصوتية التيبتيّة ، و "يوغا فينياسا" ، وتراث هاواي ، وورشات عمل فكرية جديدة. تحتوي الغرف على فراش فاخر ومريح ومنتجات حمام ممتازة و lanais مع ساحة فناء أو إطلالة على المحيط. يقدم السبا الريكي وعدد من علاجات هاواي المميزة مثل مساج lomi lomi أو فرك ملح البحر الحمم. يتم تقديم الوجبات العضوية اللذيذة من المزرعة إلى الطاولة مباشرة من حدائق المنتجع.