البقاء بصحة جيدة خلال موسم الرياح الموسمية في الهند
موسم الرياح الموسمية في الهند هو وقت منعش ، حيث يجلب المطر راحة رائعة من الحرارة الشديدة. ومع ذلك ، فإن البقاء بصحة جيدة يتطلب رعاية خاصة.
تسهل الأمطار والمياه المتناثرة على البعوض تكاثرها ، وتزيد من مخاطر الإصابة بالعدوى المنقولة من البعوض ، مثل الملاريا وحمى الضنك. العدوى الفيروسية شائعة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسهم الرطوبة العالية في العديد من الأمراض الجلدية والالتهابات الفطرية.
تميل حالات الجلد المزمنة مثل الأكزيما وحب الشباب والصدفية إلى التفاقم خلال موسم الرياح الموسمية. المناخ هو أيضا مثالي للفطريات لتزدهر.
نصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء الرياح الموسمية في الهند
- إذا كنت مغرمًا بالطعام ، فإن موسم الأمطار ليس هو وقت الانغماس. تلوث المياه والخضار النيئة شائع جدا خلال الرياح الموسمية. يمكنك بسهولة أن تصاب بالمرض من الملوثات.
- ضع طبقة قوية من الحشرات لمنع البعوض من النوم ومنع وصوله للعض. من الجيد أيضًا تناول العقاقير المضادة للملاريا خلال هذا الوقت من العام ، حيث أن الملاريا هي الأكثر انتشارًا.
- حاول قدر الإمكان تجنب السير في المياه القذرة. إلى جانب داء البريميات ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من الالتهابات الفطرية في القدمين والأظافر.
- تجنب أيضًا المشي في الأماكن التي ترقد فيها المياه على الطريق ، حيث ستنطلق حركة المرور وترشها في كل مكان.
- قم بتجفيف قدميك عندما تتعرض للبلل. لا تستمر في ارتداء الجوارب المبللة أو الأحذية الرطبة!
- إذا كنت غارق في المطر ، أضف ثلاث قبعات من مطهر بيتادين إلى الحمام لتجنب مشاكل الجلد.
- ابق بشرتك نظيفة عن طريق الاستحمام مرتين في اليوم. الرطوبة يمكن أن تسبب تراكم العرق والأوساخ ، جنبا إلى جنب مع السموم الأخرى ، على سطح الجلد.
- تجنب نزلات البرد والسعال عن طريق الحفاظ على جسمك دافئ وجاف.
- لا تدخل غرفا مكيفة الهواء مع الشعر الرطب وملابس مبللة.
- تجنب ارتداء ملابس أو ملابس ضيقة مصنوعة من نسيج اصطناعي. التمسك القطن الخالص أو الكتان.
- استخدام التلك المضادة للفطريات لمنع تراكم العرق والرطوبة في طيات الجلد. إذا كان عرضة لالتهابات الفطرية ، واستخدام مسحوق علاجي مثل Mycoderm.
- إذا كنت تعاني من الربو أو السكري ، تجنب البقاء في أي مكان بجدران رطبة. يشجع نمو الفطريات ويمكن أن يكون ضارًا بشكل خاص.
- شرب الكثير من الاحترار الشاي العشبية ، وخاصة تلك مع خصائص مضادة للجراثيم.
- تناول فيتامين سي لتعزيز جهازك المناعي ويساعد على محاربة الالتهابات.
- جلد الأطفال ضعيف بشكل خاص خلال موسم الرياح الموسمية. القوباء عبارة عن عدوى جلدية معدية تسبب تقرحات حمراء يمكن أن تنفجر ، وتنزع السوائل ، وتطور قشرة. تظهر القروح عادة حول الجبل والأنف. الجرب ، من العث ، هو أيضا شائع خلال الرياح الموسمية وينتج حكة في الجلد. من المهم زيارة طبيب الأمراض الجلدية حتى يتم علاج هذه الحالات قبل انتشارها.
زيارة الهند خلال موسم الرياح الموسمية؟ وهنا قائمة التعبئة الموسمية الهند مفيدة الموسمية.