10 نصائح للحصول على هذه الرحلة لمسافات طويلة

أطول رحلة قمت بها كانت من واشنطن دي سي إلى سنغافورة ، عبر نيوارك ومحطة في فرانكفورت. كانت رحلة طيران على مدار 24 ساعة - في الحافلة. حتى مع منتج مدرب سنغافورة الممتاز ، والذي يتضمن مقاعد مريحة ومساند للرأس ، وخيارات قائمة رائعة على متن الطائرة ، وأكثر من 1000 خيار على نظام الترفيه الخاص به ، لا يزال هذا وقتًا طويلاً في مقعد ضيق. وبما أن حسابي المصرفي ليس كبيرًا بما يكفي للحصول على واحدة من تلك المقاعد المريحة في الأعمال والدرجة الأولى ، فقد توصلت إلى هذه الطرق للوصول إلى رحلة طويلة المدى.

• 01 من 10

  الربيع لمقعد اقتصادي أكثر غرفة

  لدي رحلة إلى آسيا قادمة على الخطوط الجوية الأمريكية ، لذلك قررت أن أقضي أكثر من ذلك بقليل على أعلى الأجرة العظيمة التي قمت بتخطيها لمقعد في Main Cabin Extra. مقابل 60 دولارًا ، أحصل على ست بوصات من المساحة المخصصة للساقين ، مع الصعود إلى المجموعة الأولى وكوني في المجموعة الأولى خارج الطائرة. إليكم قائمتنا المكونة من ثماني شركات طيران أمريكية تقدم مساحة أكبر في الحافلة.

• 02 من 10

  خنق صف خروج أو مقعد الحاجز

  إذا كنت لا تستطيع الربيع للاقتصاد بالإضافة إلى ذلك ، فحاول تسجيل هذه المقاعد (على الرغم من أن بعض شركات الطيران تقوم بفرض رسوم على صف الخروج). كل بوصة من الغرفة تعتمد على الرحلات الطويلة.

• 03 من 10

  ارتداء ملابس مريحة

  أنا أرتدي ملابس أنيقة (لا تعرف أبدا متى ستحصل على هذه الترقية) ولكن بشكل مريح مع بنطلونات اليوغا المصممة ، وقمر طويل الأكمام ، وسترة طويلة (تتضاعف كبطانية) ووشاح الباشمينا. لا يمكنك أن تشعر بالراحة أو النوم إذا كنت ترتدي ملابس ضيقة وملزمة. احصل على المزيد من نصائح الموضة الخاصة بي من Pinterest board هنا.

• 04 من 10

  ارتداء الجوارب

  ساعات طويلة على متن الطائرة يمكن أن تسبب الضغط والتورم ، لذلك تنزلق على زوج من الجوارب وأنت ترتاح.

• 05 من 10

  هيدرات وهيدرات هيدرات

  بفضل هواء المقصورة المعاد تدويره جافة ، يمكنك الحصول على جفاف بالفعل على متن رحلة طويلة. هناك بعض الذين يقولون لا الكحول ، ولكن سوف تنغمس في كوب من النبيذ أو مشروب بالغ أو اثنين. لكنني سأشرب الكثير من الماء.

• 06 من 10

  ممارسه الرياضه

  ليس من الجيد البقاء في مقعدك عندما تكون مستيقظًا. حتى الحصول على ما يصل واتخاذ المشي للحصول على التداول الخاص بك الذهاب. هذا سوف يقلل أيضا من فرصك في الحصول على جلطة في الوريد العميق. كما لا تنسى أن تمتد!

• 07 من 10

  عدة النوم

  دعنا حقيقي. النوم في مقعد مدرب لا يشبه النوم في سريرك المريح في المنزل. في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من المساعدة في النوم. أنا لست طبيباً (لذا يرجى التحقق من ذلك) ، لكنني من محبي الميلاتونين ، سواء بالنسبة للرحلة الجوية وللتعامل مع Jetlag عند وصولي إلى وجهتي. هناك أيضًا أدوات مساعدة للنوم بدون وصفة طبية في السوق يمكنها المساعدة ، بما في ذلك Zzzquil و Unisom و Simply Sleep.

• 08 من 10

  قناع النوم / وسادة الرقبة

  مرة أخرى ، أنت لست في المنزل ، لذلك تحتاج إلى القيام بكل ما يمكنك لإعادة ذلك للحصول على راحة. وبينما تبدو الوسائد الرقبة سخيفة ، فإنها ستدعم رأسك أثناء النوم. ويزيل قناع النوم الجيد الضوء ، مما يساعد أيضًا على النوم.

• 09 من 10

  الضوضاء إلغاء سماعات الرأس

  هذه يمكن أن تكون المنقذ عن طريق القضاء على الضوضاء على الطائرة ، بما في ذلك أنين المحرك ، أنين الأطفال وغيرها من الأصوات المتنوعة. قررت أن أبيع زوجًا من سماعات الرأس Bose QuietComfort 2 Acoustic Cancise ، ولكن هناك آخرون هناك أقل تكلفة.

• 10 من 10

  وسائل الترفيه

  قد لا يعجبك ما هو متاح في نظام الترفيه الخاص بشركة الطيران ، لذلك تأكد من أن هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو قارئ الكتب الإلكترونية محملاً بالمحتوى. وتأكد أن لدى شركة الطيران منافذ طاقة في المقعد أو قم بإحضار شاحن إلكترونيات محمول خاص بك.