تتضمن الصورة الشاعرية لشاطئ كاريبي مياه هادئة ورخوة تنجرف بلطف ضد شاطئ تصطفه أشجار النخيل ، ولكن بينما يمكنك العثور على الكثير من الشواطئ الهادئة في منطقة البحر الكاريبي ، فإن اللعب في الماء يحمل دائماً خطر الغرق. كما يمكن للمسافرين من ذوي الخبرة في منطقة البحر الكاريبي أن يخبركم ، حتى الجزر ذات الشواطئ العميقة التي تصطف مع المنتجعات يمكن أن تحتوي أيضًا على الخلجان والشواطئ ذات الأمواج الصعبة. خطر الغرق يرتفع أيضا عندما تكون العواصف في مكان قريب.
لمنع وقوع المأساة ، اتبع هذه النصائح من الصليب الأحمر وجمعية إنقاذ الحياة في الولايات المتحدة حول سلامة المحيط والشاطئ ...
الصعوبة: متوسط
الوقت المطلوب: كلما كنت في الماء
إليك الطريقة:
- الأكثر أهمية: تعلم السباحة ، وتعلم كيفية السباحة في الأمواج. انها ليست مثل السباحة في حوض السباحة أو البحيرة. للحفاظ على أمانك ، يجب أن يعرف كل من البالغين والأطفال كيفية السباحة.
- البقاء داخل منطقة السباحة المعينة ، والسباحة فقط على شاطئ حراسة المحمية. ملاحظة: العديد من الشواطئ في منطقة البحر الكاريبي ليس لديهم منقذون. تحقق قبل أن تسبح!
- أبدا السباحة وحدها.
- كن حذرًا في جميع الأوقات وتحقق من الأحوال الجوية المحلية . إذا كنت في شك ، لا تخرج. في منطقة الكاريبي ، يمكن أن تؤدي المنخفضات المدارية والعواصف الاستوائية والأعاصير إلى زيادة مخاطر السباحة ، حتى إذا لم تلمس الجزيرة مباشرة التي تزورها.
- السباحة الرصين. الماء والكحول لا يختلطان. الكحول يعوق حكمك ، التوازن والتنسيق. تحتاج كل ثلاثة أن تكون آمنة في ، وحول وحول الماء. لا تسمح أن شرب الروم على شاطئ البحر الكاريبي يكون الأخير.
- المقود الخاص بك لوح التزلج أو bodyboard إلى الكاحل أو الرسغ. مع المقود ، لن يتم فصل المستخدم عن جهاز الطفو. يمكنك التفكير في مقود الانفصال. وقد نُسب عدد قليل من عمليات الغرق إلى المقاولات التي أصبحت متشابكة في العوائق تحت الماء. مقود الانفصال يتجنب هذه المشكلة.
- لا تطفو حيث لا يمكنك السباحة. يجب أن لا تستخدم Nonswimmers أجهزة الطفو للذهاب بعيدا عن الشاطئ. إذا سقطوا ، يمكن أن يغرقوا بسرعة. لا ينبغي لأحد استخدام جهاز الطفو إلا إذا كانوا قادرين على السباحة. استخدام المقود ليس كافياً لأن الشخص غير الساذج قد يشعر بالهلع ولا يستطيع السباحة مرة أخرى إلى جهاز التعويم ، حتى مع وجود مقود. الاستثناء الوحيد هو الشخص الذي يرتدي سترة النجاة المعتمدة من خفر السواحل.
- لا تغوص headfirst ، وحماية عنقك. تحدث إصابات خطيرة مدى الحياة ، بما في ذلك الشلل النصفي ، وكذلك الوفاة ، كل عام بسبب غوص رأسه إلى مياه مجهولة وضرب القاع. يمكن أن يؤدي الجسد إلى إصابة خطيرة في الرقبة عندما يضرب عنق السباح القاع. تحقق من العمق والعيوب قبل الغوص. الذهاب في القدمين لأول مرة في المرة الأولى. توخي الحذر أثناء التنفيس ، مما يمد يدك أمامك.
- اتبع جميع التعليمات والأوامر من المنقذين. اطلب من حرس حول ظروف ركوب الأمواج قبل دخول الماء.
- البقاء على بعد 100 قدم على الأقل من أرصفة الميناء والأرصفة. دائمًا ما توجد تيارات دائمة بالقرب من هذه الهياكل.
- إيلاء اهتمام خاص وثيق للأطفال وكبار السن عند الشاطئ. حتى في المياه الضحلة ، يمكن أن تتسبب حركة الأمواج في فقدان القدم.
- ابق احترس من الحياة المائية. قد تكون النباتات والحيوانات المائية خطرة. تجنب بقع النباتات. اترك الحيوانات وحدها. في منطقة البحر الكاريبي ، يمكن أن يسبب الشعاب تخفيضات خطيرة ، وأنواع مثل سمك الأسد وقنديل البحر يمكن أن تسبب لسعات مؤلمة.
- تأكد من أن لديك دائما ما يكفي من الطاقة للسباحة إلى الشاطئ.
- إذا كنت عالقاً في تيار مزق ، حافظ على هدوئك للحفاظ على الطاقة والتفكير بوضوح. أبدا محاربة التيار. بدلا من ذلك ، تسبح خارج التيار في اتجاه يتبع الشاطئ. عند الخروج من التيار ، السباحة بزاوية - بعيداً عن التيار - نحو الشاطئ.
- إذا كنت غير قادر على السباحة من تيار التمزق ، أو عوم أو فقي الماء بهدوء. عندما تخرج من التيار ، اسبح نحو الشاطئ. إذا كنت لا تزال غير قادر على الوصول إلى الشاطئ ، لفت الانتباه إلى نفسك من خلال التلويح بذراعك والصراخ للحصول على المساعدة.
نصائح:
- طوّر الصليب الأحمر دورات للسباحة لأشخاص من أي عمر وقدرة على السباحة. اتصل بفصلك المحلي للصليب الأحمر للتعرف على المرافق المائية في منطقتك التي تقدم دروسًا في السباحة من Red Cross.
- كن على علم بعلامات السكتة الدماغية - وهي أخطار شائعة أخرى - والتي عادة ما تشمل الجلد الحار والحار. تغييرات في الوعي. نبضة سريعة ضعيفة والتنفس السريع والضحل.
- إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من ضربة شمس ، اطلب المساعدة وانقل الشخص إلى مكان أكثر برودة ، أو استخدم قطعة قماش مبللة أو مناشف على الجلد ، وقم بتهوية الشخص. ابق الشخص مستلقيا.
ماذا تحتاج:
- واقية من الشمس
- ماء
- حماية العين
- حماية القدم ، مثل أحذية المياه
- جهاز التعويم