طرق فريدة من نوعها للحصول على لياقتهم

الحصول على صالح هو موضوع شائع في بداية العام. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يتعبون من تدريب القوة التقليدية والأيروبكس. إليك بعض الطرق الفريدة للحصول على اللياقة البدنية التي قد تلتزم بها حتى العام المقبل.