ارتفاع المرض في بيرو

الوقاية Soroche ، الأعراض والعلاج وأكثر من ذلك

يمكن أن يحدث مرض Altitude ، المعروف باسم soroche في بيرو ، على ارتفاع 8000 قدم (2500 متر) فوق مستوى سطح البحر. نظرًا للجغرافيا المتنوعة في بيرو ، فمن المحتمل أن تصل إلى هذا الارتفاع وما بعده في مرحلة ما أثناء إقامتك.

إن ضيق التنفس أمر معتاد في هذه الارتفاعات ، ولكن من الصعب التنبؤ إذا كان مرض الارتفاعات سيؤثر عليك كفرد.

خطر ارتفاع المرض في بيرو

إن مدى تعرضك لخطر الارتفاعات المرضية في بيرو هو سؤال يكاد يكون مستحيلاً للإجابة ، بما يتجاوز مجرد حقيقة أنه كلما ارتفعت ، كلما زادت المخاطر المحتملة .

يمكن لمرض الارتفاعات أن يصطدم حتى بالأصلح ، والمسافر الأكثر صحة. بمجرد أن تمر على علامة 8،000 قدم ، أنت في خطر من مرض الجبال الحاد (AMS) ، وهو الأكثر اعتدالا والأكثر شيوعا من هذه الحالة.

كما توجد أشكال أكثر حدة: وذمة رئوية عالية الارتفاع (HAPE) وذمة دماغية عالية الارتفاع (HACE). يمكن أن يحدث كلاهما بالقرب من 8000 قدم ، ولكنهما أكثر شيوعًا على ارتفاع حوالي 12000 قدم (3،600 متر) وما فوق.

لا توجد وسيلة لمعرفة مسبقا إذا كنت عرضة لمرض المرتفعات. ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن "كيفية استجابة المسافر للارتفاعات العالية سابقًا هو الدليل الأكثر موثوقية للرحلات المستقبلية ، ولكنه ليس معصومًا عن الخطأ".

أعراض المرض المرض والعلاج

عندما تمرر علامة القدم البالغ ارتفاعها 8000 قدم في بيرو ، يجب أن تعالج دائمًا أعراضًا معينة كعلامات محتملة لمرض المرتفعات. تشمل أعراض داء المرتفعات الحاد ما يلي:

• الصداع
• غثيان
• قيء
• دوخة
• سبات
• قلة النوم
• فقدان الشهية

يصف موقع Altitude.org على الويب الأعراض بأنها "تشبه إلى حد بعيد مخلفات سيئة جدًا". يظهر الشكلان الأكثر حدة من مرض الارتفاعات ، HAPE و HACE ، نفس الأعراض ، وإن كانت مرتفعة ، وأحيانًا مع أعراض إضافية مثل السعال الحاد والأزرق الشفاه أو السلوك غير العقلاني.

في جميع الحالات ، أفضل علاج هو النسب. إذا كان الاتجاه إلى ارتفاع أقل ليس خيارًا ، فابق في مكانك واستريح لمدة يوم أو يومين. أقراص Acetazolamide (diamox) يمكن أن تساعد أيضا. مهما فعلت ، لا تذهب أعلى من ذلك.

منع مرض السهو

يُفضل دائمًا الوقاية الناجحة من العلاج ، لذا يجب مراعاة الإرشادات التالية قبل التوجه إلى مواقع الارتفاعات العالية في بيرو:

• دائما ما يكون الصعود البطيء هو الخيار الأفضل. كلما كان ذلك ممكنًا ، امنح جسمك الوقت الكافي للتعديل على الارتفاع. التأقلم السليم هو أفضل دفاع ضد مرض الارتفاعات.

• اجعل الأمر سهلاً خلال الساعات الأربع والعشرين الأولى من الارتفاع ، فلا تضغط على نفسك ولا تذهب إلى أعلى من ذلك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت قادمًا بالطائرة.

• تجنب الكحول والتبغ والحبوب المنومة. حافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء.

• تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات (مثل المعكرونة والبطاطس والخبز).

• شرب الشاي الكوكا أو يمضغ أوراق الكوكا عند الوصول إلى الارتفاع وأثناء إقامتك. في حين أن علماء محليين غير مثبتين إلى حد كبير ، فإنهم يحلفون بها. يجب أن تدرك أن أوراق الكوكا ، في حين أنها قانونية في بيرو ، يمكن أن تجعل من اختبار المخدرات إيجابية للكوكايين .

• الدواء هو أيضا خيار. أسيتازولاميد هو النوع الأكثر شيوعاً من "حبوب سوروشي". توجد خيارات أخرى ، ولكنها ليست بديلاً عن التأقلم الصحيح. استشر طبيبك دائمًا قبل تناول دواء المرتفعات.

وجهات عالية الارتفاع في بيرو

لن يكون مرض الارتفاعات مشكلة في البلدات والمدن الواقعة على طول الساحل وفي مناطق الأدغال المنخفضة في بيرو. لكن في المرتفعات ، يمكنك أن تجد نفسك قريباً على ارتفاع 8000 قدم (2500 م) وما فوق - النقطة التي يمكن أن يحدث فيها مرض المرتفعات.

وهنا بعض الوجهات البارزة التي تقع على مقربة من 8000 قدم أو أكثر. للحصول على قائمة أكثر اكتمالًا للارتفاعات ، راجع جدول الارتفاع لمدن بيروفية وأماكن الجذب السياحي .