تبحث عن منتجع صحي مع المشي لمسافات طويلة كبيرة؟ هذه المنتجعات لن تخيب. لن يؤدي ارتفاع معدلات المشي برفقة مرشدين إلى زيادة معدل ضربات القلب ، بل سيأخذك إلى بعض المناطق الريفية الرائعة.
رانشو لا بويرتا ، تيكات ، المكسيك. يحتوي هذا السبا على خمسة مسارات رياضة مختلفة تنطلق كل يوم ، بما في ذلك Organic Garden Breakfast Hike الشهير ، والمشي لمسافات طويلة في الصباح إلى الحديقة ومدرسة الطبخ ، حيث تنتشر وجبة إفطار رائعة.
يشمل رفع مستوى تحدي جبل Kuchumaa تسلق 800 قدم من شأنها أن تترك لك لاهث ، وكذلك وجهات النظر المبهرة.
رد ماونتين سبا ، سانت جورج ، يوتا. يقع Red Mountain Spa عند مدخل منتزه الولاية Snow Canyon ، ويوفر أكثر من 60 رحلة للمشي لمسافات طويلة على 40 ممرًا ، مما يجعله أكبر برنامج للمشي لمسافات طويلة في الجنوب الغربي. اختر من بين ثلاثة مستويات مختلفة كل صباح - trekker one، two and three - مع السرعة ، الصعود والمسافة تصبح أكثر صعوبة.
Canyon Ranch، Lenox، Mass. انطلاقاً من الطبيعة الهادئة يمشي على طول 16 ميلاً من رحلات اليوم الواحد ، يستوعب Canyon Ranch Lenox جميع مستويات اللياقة البدنية. توفر جبال بيركشاير المتدحرجة خلفية رائعة للمشي لمسافات طويلة الأربعة أو الخمسة التي يتم جدولتها يوميًا.
غولدن دور ، إسكونديدو ، كاليفورنيا منتجع صحي حصري للغاية منعزل على 377 فدانا في مقاطعة سان دييغو الشمالية ، ويقدم جولدن دور مجموعة من التنزه كل صباح. يتم تخصيص الزيادات لتتناسب مع العميل ، بدءا من ارتفاع المشي المرج شقة قصيرة لشخص مع مشاكل في الورك لتسلق الجبال ثمانية أميال لالمهنية.
هناك واحدة بعد الظهر أيضا.
ميرافال كاتالينا ، أريزونا. يقع Miraval في صحراء سونوران المورقة ويوفر جولتين للمشي لمسافات طويلة بصحبة مرشد (مبتدئ ومتوسط / متقدم) كل صباح. تغادر بعض الارتفاعات من مكان الإقامة والبعض الآخر بالسيارة. يمكنك أيضًا استخدام رصيد السبا للحصول على رحلات خاصة مصحوبة بمرشدين مخصصة لمستوى لياقتك ورغبات المناظر الطبيعية.
الأشرم ، كالاباساس ، كاليفورنيا. يستوعب هذا المنتجع الصحي الفاحص للوزن 13 شخصًا فقط في كل مرة لمدة أسبوع واحد. وهي تشمل 10-15 ميلا من المشي الإلزامي كل يوم في جبال سانتا مونيكا ، والكثير منه صعودا. الحمد لله على التدليك اليومي!