أفضل الجمنازيوم وبرامج اللياقة البدنية في تورونتو

7 من أفضل الأماكن للعمل في تورنتو

تقدم أفضل برامج الجيم واللياقة البدنية في تورونتو مجموعة متنوعة من الطرق للحصول على اللياقة البدنية حتى لا تشعر بالملل. وتساعد المجموعة الواسعة من صالات الألعاب الرياضية والبرامج المعروضة في العرض على تحفيزك والعودة أكثر بغض النظر عن أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك أو مستوى اللياقة البدنية. إذا كنت تبحث عن مكان جديد لممارسة التمارين الرياضية ، أو مجرد خيار آخر لخلط روتينك في صالة الألعاب الرياضية ، فإليك أفضل برامج الجيم واللياقة البدنية في تورنتو.

• 01 من 07

  YMCA شارع الكرز

  بناية قديمة من ألعاب بان أم / بارابان عام 2015 التي تقع في قلب منطقة كناري الصاعدة ، يعد Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Center مزدحماً بمرافق اللياقة البدنية ووسائل الراحة لجميع أفراد العائلة. هنا لن تجد فقط صالة للألعاب الرياضية وغرفة للأوزان ، بل حمامين ، واستوديو للدراجات ، ومنطقة لعب للأطفال ، وسقف أخضر بمساحة 30000 قدم مربع ، وملعب لكرة السلة ، ومسار لرياضة الجري الداخلي ، ومجموعة متنوعة واسعة من فصول اللياقة البدنية الجماعية التي تشمل اليوغا ، تدريب kettlebell ، معسكر التمهيد وأكثر من ذلك.

• 02 من 07

  مايلز نادال JCC

  يعد مركز مايلز نادال اليهودي المجتمعي في حي الملحق في تورنتو مكانًا مثاليًا لممارسة التمارين الرياضية ، وهو مكان لديه الكثير لتقدمه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقتك والحفاظ عليها. ستجد هنا بركة مياه مالحة ساخنة وجاكوزي وغرفة بخار وساونا في غرف خلع الملابس للرجال والسيدات وأكثر من 90 حصة تدريبية في الأسبوع ، واستديو مخصص للوزن الحر والتدريب لفنون القتال وفريق من المدربين المدربين تدريبا عاليا المدربين لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك. كما أنها توفر برامج التغذية ، وتقديم المشورة الغذائية ، محادثات العافية ، والتأمل ، والتدليك وأكثر من ذلك.

• 03 من 07

  SURFSET تورونتو

  إذا كنت تريد أن تجرب يدك في تصفح الإنترنت ، ولكنك لست مستعدًا بعد لجذب موجة حقيقية ، يمكنك الحصول على فكرة عما ستكون عليه التجربة (مع الحصول على تدريب كامل للجسم بالكامل) في Surfset . يستخدم التمرين هنا التحركات المستوحاة من رياضة ركوب الأمواج ، على لوحة مصممة لمحاكاة المتطلبات المادية لركوب الأمواج - بدون المحيط. هذا هو التمرين الذي يركز على الاستقرار والقوة الأساسية ، ولكنه يعمل أيضًا على أداء جسمك بالكامل بطرق قد لا تكون معتادًا عليها ، مما يجعل هذه الطريقة مثالية لردع روتين اللياقة الخاص بك أو الخروج من روتين التمارين.

• 04 من 07

  صالح مصنع لياقة

  يقع Fit Factory Fitness في وسط مدينة تورونتو في King and Spadina ، ويقوده فريق البحرية الأمريكي السابق مع خبرة أكثر من 28 عامًا في التدريب على اللياقة البدنية. إذا كنت قلقاً بشأن الملل من خلال برنامج اللياقة البدنية الذي لن يكون مشكلة على الأرجح هنا لأنها تقدم أكثر من 200 فصل كل شهر. ويركز برنامج اللياقة البدنية والوظيفي والوظيفي ذو الطراز العسكري على معسكر التدريب والملاكمة وقوة الجسم الكاملة للتدريبات المكثفة. قد يبدو ذلك مخيفًا ، لكن تنوع الدروس يعني أنك ستتمكن من العثور على شيء يناسب مستوى لياقتك ، حتى لو كنت مبتدئًا. كما يحتوي Fitness Factory على اختصاصي تغذية في المنزل ، وبار للعصائر للوقود بعد التمرين ، كما أنه يقدم العلاج بالتمدد.

• 05 من 07

  Barreworks

  تم تأسيس Barreworks في عام 2012 ، وكان أول استوديو في تورونتو متخصصًا في دروس اللياقة البدنية في الباليه. تم تطوير هذا النظام من قبل فريق من المتخصصين المحليين في الرقص واللياقة البدنية ، ويستخدم شريط باري ، وشرائط المقاومة والكرات المرجحة للحفاظ على لياقتك وتناسبها وتقلصها - مثل راقصة. ليس هناك خبرة سابقة أو خلفية رقص مطلوبة لأخذ الدروس حتى لا تقلق إذا لم يكن لديك تاريخ رقص. تجمع التدريبات بين التدريب على اللياقة البدنية ، والتكييف الأساسي ، واليوغا والبيلاتس في فئة واحدة من أجسام تكييف الجسم التي تناسب الموسيقى المتفائلة.

• 06 من 07

  السعي OCR

  هل تريد أن تشعر كطفل مرة أخرى بينما تحصل في نفس الوقت على تمرين رائع؟ لا مزيد من البحث عن Pursuit OCR ، وهو مركز تدريب على عقبات في الأماكن المغلقة بالكامل. كما يقدم المرفق الذي تبلغ مساحته 10000 قدم مجموعة متنوعة من فصول اللياقة البدنية التي تتراوح من تمارين القلب والقوة إلى الأقفاص ، وحصص الحبال ، وحتى acroyoga. إذا كنت مهتمًا بشكل أكبر بمسار العوائق ، فستتطلب منك التسلق والتعليق والتأرجح والجري والالتفاف من خلاله. تم تصميم الدورة التدريبية لشخصين ليتم تشغيلها معًا ولعدة فرق تكون في الدورة التدريبية في نفس الوقت.

• 07 من 07

  Spynga

  برنامج فريد من نوعه للياقة البدنية في تورنتو ، يجمع Spynga بين اليوغا والغزل ليخلق تمرينًا ممتعًا ومليئًا بالحيوية. تمضي هذه الدورة التي تبلغ مدتها 60 دقيقة مدة 30 دقيقة في ركوب الدراجة المكثف للحصول على ضخ قلبك ومن ثم الانتقال إلى الحصيرة لمدة 30 دقيقة من جريان اليوغا وتهدئة توازن جسمك وتهدئة ذهنك. إذا كنت تحب ممارسة التمارين الرياضية كعائلة ، فستحصل على فئة عائلية للأعمار من 8 أعوام فما فوق. تقدم Spynga أيضًا دروسًا في الوزن والدورة التدريبية ودورات اليوغا وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة إذا كنت لا ترغب في الجمع بين الاثنين.