حمامات السباحة ، ومراكز اللياقة البدنية ، وفصول فنون الدفاع عن النفس في كوينز
هل تبحث عن الشكل في مدينتنا الجميلة؟ انضم إلى حمام السباحة أو مركز اللياقة البدنية ، واحصل على الشكل أثناء تعلم مهارات الدفاع عن النفس في الكاراتيه dojo المحلي ، أو التمدد في أحد مراكز اليوغا أو البيلاتس في كوينز.
البرك ومراكز اللياقة البدنية
Fitzgerald Gymnasium at Queens College
ميلبورن افي. في شارع 150 (بوابة 2)
فلاشينغ ، نيويورك
(718) 997-2770
الميزات: تجمع ستة حارات. غرفة الوزن مع nautilus وممارسة الدراجات ومطاحن مداس
الإيجابيات: رخيصة جداً مقارنة مع معدلات مركز اللياقة البدنية ؛ مفتوحة لغير الطلاب
سلبيات: يمكن الحصول على تجمع مزدحم
نادي ماتريكس للياقة البدنية
43-60 ديتمارز الجادة.
أستوريا ، نيويورك 11105
(718) 267-8989
موقع الكتروني
فصول: كارديو ، يوغا ، ملاكمة ، بيلاتيس ، رقص شرقي
الايجابيات: مواقف مجانية للسيارات
كوينز YMCAs
خمسة فروع:
Ridgewood 69-02 64th St؛ (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave؛ (718) 479-0505
فلاشينغ: 138-46 الجادة الشمالية. (718) 961-6880
جامايكا: 89-25 Parsons Blvd؛ (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd؛ (718) 392-7932
الميزات: حمامات السباحة ، دروس التمارين الرياضية ، اليوجا ، بيلاتيس ، التنس ، الراكيت ، فنون الدفاع عن النفس ، الرقص ، الكرة الطائرة ، كرة السلة ، الكيك بوكسينغ ، الغزل
الايجابيات: تجربة مجانية لمدة أسبوع واحد. بعض عرض مجالسة الأطفال ؛ يحتوي بعضها على مواقف مجانية للسيارات
فنون عسكرية / دفاع ذاتي
كاي شوتوجوكو دوجو كاى ليونغ (شوتوكان كاراتيه يابانى)
32-48 شارع ستاينواي
أستوريا ، نيويورك 11103
(718) 204-0777
موقع الكتروني
نيويورك سيبوكان (اوكيناوان ايشين -ريو كاراتيه)
103-12 شارع متروبوليتان
فورست هيلز ، نيويورك 11375
(718) 268-9300
موقع الكتروني
فصول: الكاراتيه ، jujutsu. التأكيد على الدفاع عن النفس
The Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (at Little Neck Parkway)
Bellerose، NY 11426
(718) 470-9896
موقع الكتروني
فصول: الكاراتيه، jujutsu، kobudo، jodo؛ التأكيد على الدفاع عن النفس
الايجابيات: ظهرت على Insomniac مع ديف Attell
بيلاتيس STUDIOS / فئات
عبر الجزيرة YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose، NY 11426
718-479-0505
موقع الكتروني
دروس مجانية لأعضاء جمعية الشبان المسيحيين
استوديو راجان بيلاتيس
23-04 Jackson Ave، 2R
Long Island City، NY 11101
718-433-0050
موقع الكتروني
مراكز اليوجا
شجرة الحياة يوجا & مركز العافية
102-19 Metropolitan Ave، Forest Hills، NY 11375، 718-544-5997
Ashtanga ، Kundaline ، Ayengar ، هاثا. برامج خاصة لكبار السن والحوامل والأطفال.
المجموعة والفئات الفردية. استشارات غذائية وعلاج يوجا.
اليوغا شاكتي البعثة
موقعان:
ريتشموند هيل: 114-41 Lefferts Blvd. (بين ليندن وروكاواي)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo، 252-15 Union Turnpike (at Little Neck Parkway)
موقع الكتروني
غرفة اليوغا
32-32 شارع ستاينواي ، الطابق الثالث
أستوريا ، كوينز
718-274-0255
اليوغا ، بيلاتيس ، والتدليك ، والوخز بالإبر ، سمها ما شئت! مع مواقع في أستوريا و LIC.