تعرف على متى يتغير الوقت في تورونتو في الربيع والخريف
سؤال: متى يتغير الوقت؟
مرّتين في السنة في معظم البلاد ، إما أن نحرّك الساعات إلى الأمام بساعة أو إلى الخلف بساعة واحدة ، وهذا يعني أننا إما نخسر - أو نكسب - ساعة من النوم في الربيع والخريف. ليس الجميع يحب هذه الممارسة ، ولكن يجب أن يحدث بغض النظر. في عام 2007 ، قامت أونتاريو بموازنة الساعات مع الولايات المتحدة من خلال تمديد التوقيت الصيفي بمقدار ثلاثة أسابيع. قبل عام 2007 ضبط سكان أونتاريو الساعات في أبريل وأكتوبر ، ولكن هذا ليس هو الحال بعد الآن.
لذا ، متى يجب أن تكون مستعدًا لضبط ساعات عملك؟ الجواب أدناه.
إجابة:
تغيير الوقت في الربيع
سواء كنت تشعر بالحرمان من النوم أم لا ، فإن الربيع المبكر يعني خسارة ساعة من الغموض الثمين في التوقيت الصيفي. في يوم الأحد الثاني في مارس يبدأ التوقيت الصيفي والساعات "الربيع إلى الأمام" ساعة واحدة. يحدث هذا في الساعة 2 صباحًا ، لذا يجب تغيير ساعات العمل عن طريق تحريك الوقت ساعة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش مساء السبت لأي أجهزة لا تقوم بتحديث الوقت تلقائيًا. فيما يلي التواريخ التالية لتحريك الساعات في الربيع.
- الأحد ، 11 مارس ، 2018
- الأحد ، 10 مارس ، 2019
- الأحد 8 آذار 2020
- الأحد ، 14 مارس 2021
تغيير الوقت في الخريف
عندما يتعلق الأمر بالتغير الزمني في الخريف ، على الرغم من أن تحريك الساعات إلى الخلف يعني أنه سيكون أكثر قتامة في الخارج عندما تستيقظ ، ستحصل على ساعة من النوم ، وهو أمر يمكن أن يقدّره معظم الناس.
قد لا تبدو ساعة مثل الكثير ، ولكن يمكن أن يشعر جيدة إذا كنت تفتقر إلى قسم النوم. في يوم الأحد الأول في نوفمبر ينتهي التوقيت الصيفي وتنتهي الساعات "ساعة واحدة". يحدث هذا في الساعة 2 صباحًا ، لذلك يجب عليك إعادة الساعات إلى ساعة واحدة قبل الذهاب للنوم مساء السبت.
أدناه هي المصير المقبل عدة لتحريك الساعات مرة أخرى في الخريف.
- الأحد ، 4 نوفمبر ، 2018
- الأحد 3 نوفمبر 2019
- الأحد ، 1 نوفمبر ، 2020
- الأحد 7 نوفمبر 2021
بعض الأشياء التي يجب تذكرها حول تغيير الوقت
بالإضافة إلى تغيير المصدر الرئيسي لإخبار الوقت ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك التحقق منها وتعديلها عندما يتعلق الأمر بالتوقيت الصيفي في الربيع والخريف ، لذلك لا ينتهي بك الأمر في النظر إلى الوقت الخطأ وفقدان موعد .
- ساعات التنبيه
- ساعات الحائط
- ساعات
- ساعات مكتبية
- أجهزة المطبخ (الميكروويف ، آلة صنع القهوة ، إلخ)
- تلفزيون
من الجيد أيضًا أن تتأكد مرة أخرى من أن الكمبيوتر والكمبيوتر المحمول والهاتف المحمول قد عدّلوا أنفسهم بحيث لا تفوتوا عن طريق الخطأ موعدًا أو استيقظوا في وقت متأخر أو مبكرًا للمدرسة أو العمل.
يجد بعض الأشخاص صعوبة في التكيف عندما يتغير الوقت (يمكن أن تحدث ساعة واحدة فرقًا) ، لذا إليك بعض النصائح لجعل عملية النقل أسهل قليلاً:
- قبل أسبوع من تقدم الساعات ، ابدأ بالذهاب إلى الفراش قبل 15 دقيقة من كل ليلة.
- عندما تتحرك الساعات ، افعل نفس الشيء ولكن في الاتجاه المعاكس - ابدأ في النوم بعد 15 دقيقة كل ليلة.
- بشكل عام ، تجنب الكافيين والكحول قبل النوم لأنها يمكن أن تعيق قدرتك على السقوط أو البقاء نائما.
- خذ بعض الوقت للاسترخاء والراحة قبل النوم. جرّب حمامًا ساخنًا ، أو قراءة كتاب (بدلاً من النظر إلى هاتفك) ، أو الاستماع إلى موسيقى تبعث على الاسترخاء.
تحديث بواسطة جيسيكا Padykula