منزل الجسم الدعك تساعد على الحفاظ على بشرتك على نحو سلس
تعتبر دعك الجسم أو الدعك الملح في المنتجع الصحي علاجًا مكلفًا ، ولكن يمكنك إعطاؤك لنفسك مكانًا في المنزل. الغرض من فرك الجسم في المنزل هو تقشير الطبقات الخارجية من خلايا الجلد الميتة ، وكشف عن خلايا أكثر نعومة وأقل سنا. ربما لن يكون فرك الجسم المنزلي شاملاً أو مدللاً كعلاج سبا ، لكنه لا يزال يتمتع بفوائد وهو أقل تكلفة بكثير.
كيف تعطي نفسك فرك الجسم في المنزل
- يمكنك إما شراء فرك لطيف للجسم ، وجعل فرك الجسم الخاص بك في المنزل ، أو استخدام قفاز التقشير مثل النوع الذي يستخدمونه في المنتجعات الكورية .
- تنعيم الجلد أولاً عن طريق نقع 10 إلى 15 دقيقة في حوض دافئ. أضف الزيت العطري المريح مثل اللافندر أو الإيلنغ أو اليرقان لجعله أكثر استرخاءً. دع الحوض يستنزف ، واتركه يجف.
- ضع منشفة على حافة حوضك والجلوس عليها. إذا كنت تستخدم فرك الجسم ، ضع قليلا في راحة يدك وفركه على الجلد. ابدأ بأرجلك السفلية.
- قم بتفتيش منشفة مبللة وفرك بشرتك ، وقضاء ما لا يقل عن دقيقة أو دقيقتين في كل منطقة. إذا ذهبت بسرعة كبيرة ، فلن تحصل على التقشير الكامل. لا تنظف بشدة أو طويلا ، خاصة إذا كنت تستخدم فرك الملح الكاشطة!
- الوقوف عندما يحين وقت القيام بمؤخرتك. تأكد من أن لديك قاعدة ثابتة.
- الجزء الخلفي هو الأصعب. قم بالوصول إلى حيث تستطيع ، أو اطلب من شريكك المساعدة. يمكن لفرشاة الجسم ذات المقبض الطويل الوصول إلى البقع بين كتفيك.
- عندما تنتهي من ذلك ، شطف تحت الدش.
- لا تعطي نفسك فرك الجسم أثناء تشغيل الدش. فرك سوف تذوب فقط بعيدا.
أكثر في المنزل نصائح فرك الجسم
- فرك الجسم المنزلي مرة واحدة في الأسبوع يجب أن يحافظ على بشرتك ناعمة.
- إذا بدأ بشرتك بالتهيج ، قللي من تكرار الدعك أو جرب شيء ألطف من الملح ، مثل فرك السكر أو قفاز التقشير.
- أبدا استخدام فرك الجسم على وجهك! انها قاسية جدا.