عندما كنت لا تزال Yearn للحرق
استغرق حرق رجل كارافاناري خلال الأسبوع الأخير من أغسطس من هذا العام (كما يفعل كل عام). كان مليئا بالمنشآت الفنية المدهشة ، والموسيقى الجميلة ، والأشخاص الجميلين ، وكان عموماً كون موازٍ للعقل. لا عجب أنه من الصعب ترك مثل هذا المكان الرائع.
اكتئاب ما بعد بلايا هو شيء حقيقي ، ومن الطبيعي أن تعاني منه عند العودة إلى "العالم الافتراضي" بعد أسبوع رائع في مدينة بلاك روك.
بعد الحرق الأول منذ ثلاث سنوات ، تعاملت معه بشكل جيد. شعرت وكأنني رأيت الكثير والتقى ببعض الناس العظماء حقا. السنة الثانية ، لسبب ما ، في كل مرة رأيت فيها أي شيء يحترق الإنسان ، كنت أرغب في البكاء (وأحيانا فعلت ذلك بالفعل). لم أستطع التعامل معها دون أن أكون حطامًا عاطفيًا. هذا العام بعد الحرق الثالث ، وأنا في مكان ما بين النقيضين.
إذن ما هي الخطوات التي يمكن أن يتخذها أولئك الذين يستخدمونهم مع ما بعد الحروق من أجل محاربة شعور "المنزل" المفقود؟ فيما يلي 5 اقتراحات لضبط العودة إلى العالم الافتراضي:
أعلم أنه كان لديك حرق كبير
جزء من السبب الذي يجعلك تشعر بهذا الهبوط هو على الأرجح لأنك استمتعت بحرقك لدرجة أنك تواجه صعوبة في التعامل مع حقيقة أن الأمر قد انتهى. ربما تعرفت على أشخاص رائعين وشاهدت أشياء مذهلة لا يبدو أنها موجودة في العالم الحقيقي. في الوقت نفسه ، ربما تشعر وكأنك فاتك الكثير ، وأتمنى أن يكون لديك المزيد من الوقت لتجربة كل ذلك.
أميل إلى الحصول على مشاعر قوية من FOMO (الخوف من فقدان) خلال معظم المهرجانات ، ولكن Burning Man هو إلى حد بعيد أسوأ. هناك الكثير يحدث في كل مكان ، طوال الوقت ، أنه من المستحيل أن تشعر كما لو أنني رأيت كل شيء.
الطريقة الوحيدة لمكافحة هذه المشاعر هي قبول أنك فعلت بالضبط ما تريد وتحتاج إلى القيام به في كل لحظة.
هذا يعني أنك اختبرت المهرجان على أكمل وجه بالنسبة لك ، شخصياً. هذه هي الطبيعة الحقيقية وروح الرجل المحترق ، بعد كل شيء.
اعتني بنفسك
إذا تمكنت من الحصول على وقت أطول من العمل للحاق بالنوم ، فافعل ذلك. إذا كنت يوغي ، قم ببعض اليوغا. بغض النظر عن روتينك المعتاد ، حاول أن تمارس بعض التمارين الرياضية أو غيرها من الأنشطة التي تحفزها.
مهما فعلت ، لا تتابع الحفلة. يحتاج جسمك ودماغك للراحة. اشرح جسمك ، واخذ حماماً طويلاً لطيفاً ، وأكل كل الخضروات الطازجة التي لم تحصل عليها أثناء اللعب. استمتع بمكافأة العالم الافتراضي.
العثور على المجتمع الشعلة
هناك مجتمعات من الشعلات في كل مدينة رئيسية في العالم. ابحث في مجموعات Google و / أو Facebook لمعرفة ما قد يكون متاحًا بالقرب منك.
يعد التواصل مع الأفراد ذوي التفكير المماثل طريقة رائعة للحفاظ على المشاعر الجيدة لحرقك.
حضور حدث إلغاء الضغط
العديد من المدن الكبرى ، مثل لوس أنجلوس ، سان فرانسيسكو ، لندن ، وغيرها الكثير بعد أحداث الاحتراق بعد بضعة أشهر من انتهاء الحرق. هذه تسمى "إلغاء الضغط" وقام موقع Burning Man بتجميع قائمة بالأحداث التي تحدث حول العالم.
هناك العديد من المهرجانات مثل AfrikaBurn و Nowhere و Fusion Festival.
دمج عناصر من بلايا في الحياة اليومية
ما الذي استمتعت به في Burning Man؟ هل كانت الموسيقى؟ استمع إلى المزيد من الموسيقى التي تحبها وحضر المزيد من العروض الحية. هل أحببت الجانب الروحي؟ اجعل الوقت مناسبًا لك في حياتك اليومية. هل كنت تحب العلاقات الشخصية؟ اطلب منهم المزيد ، خاصة داخل مجتمع الموقد المذكور أعلاه.
الأهم من ذلك كله ، نقدر ونعترف بالوقت المدهش الذي كان لديك ، والاستعداد للحرق القادم!