الجمنازيوم والنوادي والاستوديوهات ستحب
في حين أن العديد من الناس يختارون بداية شهر يناير للعمل على الحصول على صحة أكبر ، يمكنك أن تقرر أن تعتني بنفسك بشكل أفضل في أي وقت من العام. تحتوي منطقة ساكرامنتو الكبرى على مجموعة متنوعة من خيارات اللياقة البدنية من المدربين الشخصيين إلى فرص التدريب المتخصصة. أياً كان ما تخطط للقيام به ، فإن الحصول على اللياقة في عاصمة الولاية أمر بسيط وبأسعار معقولة.
الجمنازيوم التقليدية مع منظور جديد
تشتهر مدينة سكرامنتو بخصائصها السكانية الغريبة ، مما يجعل هذه الوجهات مثالية لمراكز العمل لأولئك الذين يريدون التدريبات المعتادة بدون الزبائن العاديين.
Bodytribe للياقة
مع منهج شامل تجاه اللياقة البدنية ، تفخر شركة Bodytribe بشدتها - جسديًا وذهنيًا. من خلال الفهم المتزايد للقوة والرفاهية والعلاقة مع الآخرين ، يستطيع رواد الصالة الرياضية الاختيار بين العديد من الفصول المختلفة. كان Bodytribe أول من عرض دروس Kettlebell ، ولا يزال هذا هو تخصصهم.
اعتمد علي
يقع فندق Lean on Me في قلب مدينة ساكرامنتو ، وهو عبارة عن صالة للياقة البدنية غير سلسلة توفر دروسًا مجانية أكثر للأعضاء من أي منشأة أخرى في المنطقة. وتشمل الفصول ركوب الدراجات ، بيلاتيس ، egoscue ، اليوغا ، الملاكمة وأكثر من ذلك.
ساكرامنتو PipeWorks
تشتهر Sacramento PipeWorks بتسلق الصخور الداخلي الرائع ، ولكن هل تعلم أنها تقدم أيضًا مجموعة واسعة من فصول اللياقة؟ من اليوغا إلى التدريب المتقاطع إلى jui-jitsu ، يمكنك العثور على شيء مثالي للجدول الزمني الخاص بك.
عندما حان الوقت للحصول على خطورة
إذا كنت من رواد الصالة الرياضية المخضرمين وتبحث عن مكان جديد للحصول على الشكل ، فإن Sacramento لديها الكثير من الخيارات.
هذه صالات رياضية توفر كل شيء وهي موطن لكثير من الأعضاء الذين يعانون من جدية الصحة والعافية.
نادي الحمراء الرياضي
يمتلك هذا النادي الصحي الكامل الخدمات التي يقدمها Wenmat Fitness ، حيث يوفر التدريب على الحوافز حتى يمكنك توفير المال أثناء التخلص من الجنيهات. كما أنها توفر اختبار الدهون في الجسم ، ومختلف فصول التمارين الجماعية ورعاية الأطفال في جميع البرامج.
يمكنك حتى العمل على واحد مع واحد مع اختصاصي التغذية المسجلين لتعلم كيفية جعل الخيارات الغذائية الذكية.
بناء الطوبه
Brickhouse بنيت هي منشأة للياقة البدنية معسكرات تدريب في روزفيل ، والتي تقدم أيضا دورات تدريبية شخصية. يوفر مركز اللياقة البدنية هذا بأسعار معقولة ويقدم دروسًا في الصباح والمساء في وقت مبكر ، ويمكنه أن يوفر لك كل ما تحتاج إليه للحصول على جدية بشأن صحتك.
Sacramento التدريبات التي هي متعة
إذا كنت لا تستطيع تحمل فكرة الركض على جهاز الجري أو رفع الأثقال بشكل يومي ، فجرّب بعض التمارين التي تكون ممتعة جدًا لدرجة أنك لن تدرك أنها مفيدة لك.
سكرامنتو بول للياقة
القطب اللياقة البدنية ليست بالضرورة ما يبدو. يتضمن نظام اللياقة الجديد نسبيًا مزيجًا من الرقص والجمباز وفن الشكل الجوي. الرقص القطب صعبة وممتعة ومناسبة للناس من جميع الأشكال والأحجام. حتى النساء والرجال الحوامل يحضرون مرافق مثل Sacramento Pole Fitness ، والتي تقدم مجموعة واسعة من الفصول للاختيار من بينها.
مسرحية رويال ستيج كريستيان للفنون
يقدم Royal Stage دروس رقص بأسعار معقولة في كل من Roseville و Sacramento. أنها تبقي الأمور صديقة للأسرة ، لذلك لا داعي للقلق حول اهتزاز الغنيمة أو الملابس الكئيبة إذا كنت قد اكتسبت وعيا بالذات لممارسة الرياضة.
أنها توفر فئة الباليه صباح للكبار ، فضلا عن الكثير من الخيارات مساء للمراهقين والبالغين.
ما الذي تبحث عنه في نادي ساكرامنتو
نظرًا لوجود العديد من خيارات اللياقة في ساكرامنتو ، فقد يكون من الصعب تمييز ما يناسبك. يمكنك البدء بوضع قائمة شخصية بالأشياء المهمة بالنسبة إليك. وهذا يمكن أن يشمل:
- تكلفة العضوية الشهرية أو السنوية
- المعدات المتاحة
- ساعات العمل
أبعد من هذه الأساسيات ، يجب أن تبحث عن مدرب اللياقة البدنية أو مدرب شخصي يناسب أهدافك. هذا لا يعني مجرد الموافقة على فقدان الوزن أو أن يكون أكثر نشاطًا ، بل يجب أن يكون مرتبطًا بشكل جيد مع شخصيتك وقادر على التواصل بفعالية.
إذا لم تكن متأكدًا من الجيم المناسب لك ، اطلب من صديقك توصية ، أو قم بتوظيف شخص ما معك أثناء مراجعة الأماكن.
إنه لأمر رائع أن ترتد الأفكار عن شخص تثق به ، كما أن الترابط في صالة الألعاب الرياضية مع شخص آخر سوف يجعلك مسؤولاً أيضاً في تلك الأيام التي لا تشعر فيها بأنك تنزل عن الأريكة.
أخيرًا ، يجب أن يكون الموقع دائمًا موضع نظر. بدلاً من البحث عن مكان ما بالقرب من منزلك ، ابحث عن مكان ما بالقرب من عملك بدلاً من ذلك. ستكون أكثر تحفيزًا للعمل في المساء إذا كان مناسبًا ، وسيتم إنجاز ذلك وأنت في طريقك بسرعة أكبر.
هناك العديد من صالات رياضية رائعة من سكرامنتو للاختيار من بينها ، فأنت لا بد أن تجد فائزًا بعد بضع زيارات.