التخلص من التوتر ، والاسترخاء والاسترخاء في هذه المواقع الستة في تورنتو
الشعور بالتوتر لسبب أو لآخر؟ يحدث لأفضل منا. سواء كنت تشعر بأنك بحاجة لقضاء إجازة وليس لديك وقت لأحد ، أو كنت تتعامل مع بعض الإحباطات غير المرغوبة في حياتك اليومية وتحتاج إلى فرصة للاسترخاء ، فهناك عدد قليل من الأماكن في تورنتو يمكن أن تساعدك على الاسترخاء. هنا ستة من أفضل الأماكن لتخفيف التوتر في تورونتو.
كهف الملح في سولانا
Oakville هو المكان الذي ستجد فيه Solana ، منتجع صحي صغير هو أيضا موطن لكهف الملح.
منذ فترة طويلة الملح في جبال الهيمالايا يستخدم كعلاج للصحة والعافية وفي سولانا يمكنك اختبار تلك النظرية لنفسك - أو مجرد جلسة الاسترخاء في الكهف وسط ما يقرب من 10000 كيلو من الملح. بالإضافة إلى فوائد الاسترخاء ، من المعروف أن كهف الملح الهيمالايا هو علاج طبيعي 100٪ لعلاج الربو وحمى القش وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى (من بين فوائد أخرى). الكهف نفسه هو مساحة 450 قدم مربع حيث تحيط بك ملح ممتد من الأرض إلى السقف. استرخ على أحد الكراسي ، استمع إلى الموسيقى الهادئة تحت بطانية صافية ونسيان كل ما تشدد عليه. يوفر Solana أيضًا علاجات المساج ويضم ساونا بالأشعة تحت الحمراء.
Body Blitz Spa
يقدم سبا Body Blitz المخصص للنساء فقط مجموعة متنوعة من العلاجات المهدئة ، من جلسات المساج إلى تقشير الجسم ، ولكن هناك سبب آخر للزيارة هو دورتهم المائية التي تساعد على الاسترخاء. تشمل دورة المياه العلاجية في Body Blitz بركة ملح البحر الميت الدافئة ، وحوض الملح الملحمي Epsom ، ومغطس بارد وغرفة بخار الأوكالبتوس وساونا بالأشعة تحت الحمراء.
وعلى الرغم من أنه من المغري للغاية البقاء في حوض ملح البحر الميت الذي يبعث على الاسترخاء الشديد ، فإن إكمال الدورة الكاملة بضع مرات يمكن أن يكون مريحًا حقًا ، فضلاً عن منعش للجسم بأكمله. يزعم أن فوائد المناطق الساخنة والباردة بالتناوب (كما تفعل في الحلبة) كثيرة ، بما في ذلك زيادة في الدورة الدموية ، وانخفاض الالتهاب ، وتعزيز المناعة وتخفيف الآلام.
سيول زيمزيبانج
هذا النادي الصحي الكوري مفتوح على مدار 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، لذا يمكنك التوقف عن بعض التشنج العميق في أي وقت يناسبك. يضم السبا العديد من غرف السبا المعدنية المختلفة ، والتي تتميز جميعها بمزايا صحية مختلفة. على سبيل المثال ، يقال أن الغرفة البلورية جيدة للعناية بالبشرة والإغاثة من التعب وكذلك تحييد أي محتويات سامة في الجسم. في حين يقال أن غرفة الذهب جيدة لمكافحة الشيخوخة وكذلك إدارة الإجهاد ، والحد من الألم وتعزيز التركيز. يحتوي السبا الذي تبلغ مساحته 16000 قدم مربع على مناطق صالة مزودة بأجهزة تلفزيون ومعدات تمارين ووحدات ترفيهية ومنطقة جلوس مريحة.
Steam في Laya Spa
يقدم سبا Laya و Yoga on Queen Street West مجموعة متنوعة من علاجات السبا واليوغا والتشميع ، ولكن توفر مساحة حديثة ولكنها مريحة أيضًا غرفة بخار حيث يمكنك الاستمتاع بالعلاجات أو بمفردها. غرفة بخار الأوكاليبتوس هنا ليست فقط تجربة مريحة ، ولكن واحدة مع العديد من الفوائد الصحية المزعومة بما في ذلك الإغاثة من احتقان الأنف والجيوب الأنفية ، وإزالة السموم من الجلد والحفاظ على الفيروسات والبكتيريا في الخليج (وخاصة جيدة خلال موسم البرد والانفلونزا). تبلغ تكلفة البخار الواحد 25 دولارًا (بدون معالجة مصاحبة) أو يمكنك التوجه إلى غرفة البخار قبل علاج السبا.
Sanduny
إلى جانب تقديم علاجات السبا التقليدية مثل علاجات الوجه واللفائف الجسدية ، فإن Sanduny ، وهي بانيا روسية ، تتميز بساونا رطبة وجافة (ساونا بخار تركية وساونتين روسيتين) ومنطقة صالة ومسبح داخلي كبير. قضاء بعض الوقت بالتناوب بين الثلاثة ، وبعد ذلك عندما كنت قد تم ملء الخاص بك ، يمكنك ارتشاف بعض الشاي أو وجبة خفيفة على شيء من القائمة ميول الروسية.
South-Western Bathhouse
هذه البقعة في Mississauga تقدم العديد من الخيارات للاسترخاء ، اعتمادا على ما أنت في مزاج. هنا سوف تجد بانيا الروسية التقليدية تقدم أربعة مستويات من الحرارة التي تنتجها موقد من الطوب. الحمام هو أيضا موطن لحمام التركي حيث يمكن أن يلفها البخار ، والتي لديها القدرة على تهدئة حتى الأكثر توترًا بيننا. اختتام الخيارات هنا هي الساونا الفنلندية التي توفر حرارة جافة وعالية.
رشفة الشاي بين البخار ، وعندما تنتهي من ذلك ، يمكنك تناول شيء من القائمة المليئة بالمفضلة الروسية.