ما يجب أن تعرفه عن القيلولة الاسبانية

القيلولة هي واحدة من أشهر جوانب الحياة الإسبانية - تلك الفترة الميتة في وقت متأخر بعد الظهر عندما يغلق كل شيء في إسبانيا ، نظريا ، حتى يتمكن الناس من الراحة والاستمتاع بقيلولة.

الأسبان يأخذون القيلولة على محمل الجد ، حتى لو كان لديهم منافسة نائمة على شرفهم. لكن ، في يوم عادي ، هل يذهب الإسباني حقا للنوم في هذا الوقت؟

سيستا تايمز

هناك فترتان من القيلولة في إسبانيا - قيلولة للمحلات التجارية والشركات ، عندما يذهب كثير من الناس إلى حانة أو مطعم - ثم القيلولة للمطاعم ، الذين لا يستطيعون الراحة عندما يرغب الجميع في القدوم وتناول الطعام.

يبدأ القيلولة للمحلات التجارية والشركات من الساعة 2 مساءً وحتى الساعة 5 مساءً ، بينما تنغلق البارات والمطاعم من الساعة 4 مساءً حتى 8 أو 9 مساءً.

تجنب حرارة منتصف اليوم

إسبانيا بلد حار ، وخاصة في فترة ما بعد الظهيرة ، والسبب التقليدي للقيلولة هو أن يلجأ العاملون في الحقول للحرارة. سيشعرون بالانتعاش بعد نومهم وسيعملون حتى وقت متأخر من المساء ، أطول مما كانوا سيصبحون قادرين دون قيلولة.

في حين لا يزال الناس يعملون خارج إسبانيا ، فإن هذا السبب لا يفسر سبب إغلاق المتاجر والشركات في المدن الكبرى اليوم. في الواقع ، يمكن للمكاتب الحصول على الساخن أيضا ، ولكن اختراع تكييف الهواء قد ساعد في هذا القسم. فلماذا لا يزالون يفعلون ذلك؟

أحد أسباب القيلولة هو وجود قانون يحد من أوقات تداول المتاجر إلى 72 ساعة في الأسبوع و 8 أيام في السنة. من خلال هذه الحدود ، كان من المنطقي أن تغلق الشركات عندما يختبئ الكثير من الناس من الحرارة ويبقون مفتوحين في وقت لاحق.

وهذا بدوره سيعزز نفسه ، حيث سيبقى الناس خارج الشوارع حيث أغلقت جميع المتاجر على أي حال.

قبل عدة سنوات ، تم تخفيف القانون في ساعات العمل الإسبانية - في الوقت الحالي ، يُسمح لهم بالبقاء لمدة 90 ساعة في الأسبوع وعشرة أيام في السنة. بعد ذلك ، في عام 2016 ، أعلن رئيس الوزراء أن ساعات العمل الرسمية ستنتهي في الساعة 6 مساء بدلا من 7 مساء ، مما يفسر نهاية استراحة الغداء لمدة ساعتين.

ومع ازدياد عدد الأشخاص الذين يعملون في المكاتب ، ومعظمهم الآن مكيف الهواء ، فإن هذا السبب في القيلولة لا يحمل الكثير من الوزن.

الغداء هو أهم فترة في اليوم

سبب واحد كبير في القيلولة هو أن الاسبانية ترغب في الحصول على وجبة غداء طويلة. في المنزل ، ستقوم الأم بطهي وجبة غداء ضخمة لجميع أفراد العائلة (ونعم ، وهذا يشمل ابنها المزروع - لا يزال من المعتاد الاستمتاع بوجبة مطبوخة في المنزل كشخص بالغ خارج العش). يمكن أن تستمر هذه الوجبة لمدة ساعتين (أطول إذا سمح الوقت بذلك) ، وكثيرا ما يتم تضمين الكحول. الراحة قبل العودة إلى العمل أمر ضروري بعد ذلك.

الاسبانية لا تنام بما فيه الكفاية

وحسب مقال نشر في الواشنطن بوست ، فإن الأسبان ينامون أقل من ساعة واحدة في الليلة الواحدة مما توصي به منظمة الصحة العالمية ، في حين يدعي مصدر آخر أن الأسبان ينامون في وقت متأخر عن أي بلد في العالم ، بعد اليابان. إذن لماذا هذا؟

السبب هو أن إسبانيا في المنطقة الزمنية غير الصحيحة. تشترك إسبانيا مع شبه الجزيرة الأيبيرية مع البرتغال ، وتتماشى بشكل جغرافي تمامًا مع بريطانيا ، وكلاهما يعملان على توقيت جرينتش ، في حين أن إسبانيا في منطقة وسط أوروبا ، والتي تمتد حتى أقصى الحدود البولندية مع روسيا البيضاء وأوكرانيا.

ويفترض أن السبب في ذلك هو إدعاء أن إسبانيا غيرت منطقتها الزمنية في الحرب العالمية الثانية لتتبع ألمانيا النازية ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.

في الواقع ، ذهب معظم أوروبا إلى "توقيت وسط أوروبا" خلال الحرب العالمية الثانية ، لتجنب الارتباك حول موعد وقوع الهجمات بالضبط. بعد الحرب ، عادت معظم البلدان إلى منطقتها القديمة ، لكن إسبانيا لم تفعل ذلك. لا أحد يعرف سبب ذلك ، لكنه لم يكن منسجماً مع ألمانيا النازية ، كما هزم الألمان. في الواقع ، كانت إسبانيا متحالفة مع المملكة المتحدة والولايات المتحدة في سنوات ما بعد الحرب ، حيث حاول الغرب منع أسبانيا من السقوط في دائرة نفوذ الاتحاد السوفييتي.

النوم في فترة ما بعد الظهر جيد لك

هناك سبب آخر وراء توقف الإسباني عن القيلولة ليس بعيدًا جدًا عن الحاجة ، بل بسبب الرغبة - فالأسبانيون يستمتعون حقًا باستراحة الغداء التقليدية. يسمح لهم بالبقاء في وقت لاحق في المساء دون أن يتلاشى. قد تكون الحياة الليلية المتأخرة في إسبانيا قد تسببت في (أو حافظت) على ثقافة قيلولة في إسبانيا ، ولكنها القيلولة التي تسمح باستمرار نمط الاحتفال في وقت متأخر من الليل - ولا يريد العديد من الإسبان تغيير ذلك.

تغيب الشمس عن إسبانيا في وقت متأخر عن معظم البلدان الأوروبية الأخرى ، مما يشجع على تناول الطعام والحفلات في وقت لاحق. الحياة الليلية الإسبانية هي شأن طوال الليل - يفاجأ زوار إسبانيا برؤية الشوارع التي بدأت للتو في العمل حتى منتصف الليل ، بل وأكثر دهشة لرؤية الناس في الستينيات والسبعينيات لا يزالون في الساعة الثالثة صباحاً. افعل هذا دون قيلولة.

أيضا ، قيلولة في فترة ما بعد الظهر هو جيد بالنسبة لك. وتقول الجمعية الإسبانية لأطباء الرعاية الأولية إن القيلولة تقلل من الإجهاد وتحسن الذاكرة واليقظة والأداء القلبي الوعائي. يقال إنه يجب أن تستمر القيلولة حوالي 25 دقيقة للحصول على الفائدة المثلى.

نهاية القيلولة

في الحقيقة ، كان القيلولة تموت لفترة من الوقت الآن. تعني سوق العمل الحديثة ذات الضغط العالي أن العديد من الأشخاص غير مستعدين أو غير قادرين على أخذ فترات راحة طويلة ، وقد ساعدهم تكييف الهواء على العمل خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم.

لم يغير الاختفاء التدريجي للقيلولة نمط الحياة في وقت متأخر من الليل ، مما يعني أن النوم الأسباني يقل بمعدل ساعة واحدة في اليوم عن البلدان الأوروبية الأخرى.

حتى قبل أن يتغير القانون والضغوط الاقتصادية ، سيضرب القيلولة مدريد وبرشلونة أقل بكثير من غرناطة أو سالامانكا . محلات السوبر ماركت الكبيرة والمتاجر في معظم أنحاء البلاد تبقى مفتوحة خلال القيلولة. في فصل الشتاء ، عندما لا تكون الحرارة خانقة ، يمكن أن يكون هذا وقتًا مناسبًا للتسوق حيث أن العديد من الإسبان سوف يبتعدون. بشكل عام ، سيتم إغلاق العديد من المتاجر وقد تواجه صعوبة في إنجاز كل شيء.