تاي تشي في هونغ كونغ

ممارسة الاسترخاء التقليدية مع فئة من تاي تشي

يعد تاي تشي جزءا أساسيا من حياة العديد من الناس في هونغ كونغ ، ويمارس في الحدائق العامة في جميع أنحاء المدينة ، وخاصة في الصباح الباكر. بينما لم تعد هناك فصول دراسية مجانية ، لا يزال بإمكانك العثور على مجموعات للانضمام لرسوم الدخول الصغيرة.

تاي تشي هو شكل مثالي من التمارين التي تعد مثالية أيضًا للاسترخاء. بالنسبة لهذه المدينة التي تبدو دائما على قدميها على دواسة الوقود ، فإن تاي تشي هي الطريقة المفضلة للراحة والبقاء بصحة جيدة.

تتضمن هذه الممارسة سلسلة من حركات السوائل المصممة للحفاظ على توازن يين ويانغ في الجسم. لا شيء من هذه الحركات شاقة ، وليس من الصعب تعلمها ، مما يجعل تاي تشي في متناول اليد والسياح إلى السياح.

أين تجد دروس تاي تشي

في عام 2015 ، أنهى مجلس هونغ كونغ للسياحة فصول تاي تشي المجانية ، ولكن الموقع لا يزال يسرد العديد من الطبقات التي يمكنك الانضمام إليها مقابل رسوم شهرية. تجري الأنشطة باللغة الكانتونية ما لم تحدد ؛ يجب على غير المقيمين تقديم وثائق هوية للحصول على رسوم أقل تكلفة. يمكن إلغاء الفصول بسبب الطقس ؛ عند ظهور مشكلات جودة الهواء ، يُنصح المشاركون الذين يعانون من أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحالية بالحصول على المشورة الطبية قبل حضور الدروس.

يمكن للسياح والزوار الآخرين الاشتراك في هذه الفصول الدراسية:

المجموعات غير الرسمية والمعارض الحرة

إذا كنت تعرف بالفعل تاي تشي ، يمكنك في بعض الأحيان الانضمام بشكل غير رسمي مع مجموعات تمارس في العديد من الأماكن في جميع أنحاء المدينة.

يمكن العثور على بعض المجموعات المعروفة لقبول المارة في المتنزهات التالية ، بشكل عام في الصباح الباكر.

اطلب الإذن بالانضمام إلى المجموعة أولاً ، لكن احذر من أن معظمهم لن يتحدث الإنجليزية بشكل جيد. إذا شاهدت المجموعة لبضعة أيام قبل أن تطلب الانضمام ، فقد يكون أكثر استجابة لطلبك. سيعطيك ذلك أيضًا فرصة لمعرفة البروتوكول. على وجه الخصوص ، راقبوا لمعرفة ما إذا كان الطلاب يدفعون للمعلمين (الذين قد يكونون أساتذة متقاعدين) في نهاية الدروس ، قد يكون دولارًا أو اثنين فقط. إذا حصلت على إذن للانضمام ليوم واحد ، في النهاية شكر المعلم وأنت تدفع وتسأل إذا كان يمكنك العودة.

إذا رفضت المجموعة طلبك للانضمام إليهم ، فاسأل عما إذا كانوا يعرفون مجموعة أخرى قد تقبلك.