عندما يتعلق الأمر بزيارة عاصمة هونولولو في هاواي ، أصبح المشي لمسافات طويلة على مسار كوكو كريتر ، المعروف أيضًا باسم Koko Head Stairs ، تقليدًا منتظمًا للسياح .
مع 1048 خطوة إلى الأعلى ، يتبع المسار التل الشديد الارتفاع الذي يرتفع 1200 قدم فوق Kawaii Kai ويطل على خليج Hanauma. ويقدر الطريق في رحلة واحدة ونصف ميل ذهابا وإيابا من منطقة وقوف السيارات وعادة ما يتم تصنيفها على مستوى متوسط إلى متوسط.
غالباً ما يطلق على كوكو هيد Stairmaster من الطبيعة ، لكن البشر ساعدوا في تطور المنحدر عن طريق إضافة خط سكة حديد خلال الحرب العالمية الثانية من أجل نقل الأفراد العسكريين والإمدادات حتى التصاميم المبنية في الأعلى. واليوم ، كل ما تبقى هو بقايا للنواقل القديمة وطريق مبطنة بروابط السكك الحديدية.
ماذا تتوقع في الارتفاع
في حين أن هناك العديد من طرق الارتحال في هاواي للاختيار من بينها ، فإن ارتفاع Koko Head Stairs هو واحد من أسرع وأسهل المشي وأكثرها متعة في الجزر.
تصعد السلالم إلى أعلى التل ، وتضع أول 500 خط سكة حديدية في اتجاه معتدل ، لكن عليك أن تحاول أن تسرع نفسك بينما يصبح النصف الثاني من الطريق أكثر حدة في الصعود إلى القمة. في هذه المرحلة ، يوجد أيضًا جسر خشبي يمكنك عبوره مباشرة أو القيام بمسار إلى اليمين يتجنب الجسر إذا كنت خائفاً من المرتفعات.
بعد الجسر ، الصف أكثر حدة.
يتمثل أحد التكتيكات لقهر الدرج في اتخاذ 10 أو 20 خطوة ثم كسرها لمدة دقيقة أو ما إلى ذلك (وهو ما يمثل فرصة مثالية لالتقاط الصور) - تأكد من الخروج من المسار حتى يتمكن الآخرون من المرور.
يمكن أن يثبت تنازليا أن تكون صعبة إلى حد ما والضرائب ، وخاصة على ركبتيك. إن اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة وتجريب جانب جانبي هو استراتيجية جيدة لتجنب التوتر على الطريق.
استخدام أي طريقة توفر هبوط آمن ومريح ، وتكون على استعداد لتفادي العدائين لأنها تأتي تحلق أسفل سفح الجبل.
كيفية التحضير للمشي لمسافات طويلة Koko Head
لا تفاجأ بمواجهة مقطع كبير من قدرات التنزه على هذا الارتفاع. ستجد عدائين متجولين ينطلقون ثلاث مرات في الأسبوع في أقل من 20 دقيقة وزوار الجزيرة الذين يأخذون بعض الخطوات على مهل في كل مرة.
بغض النظر عن طريقتك أو مستواك ، فإن الآفاق تستحق التمرين. ليس هذا هو فنجان شاي كل شخص ، لكنك قد تفاجأ بمدى سرعتك في تبنيه كتقليد جديد.
على الرغم من أن الأحذية الجيدة موصى بها ، إلا أنك قد تشاهد المتجولين المحنكين العرضيين الذين يصعدون في النعال - فهو يعتمد حقاً على تجربتك ومستوى الراحة لما يجب أن تحزمه. في أي حال ، يجب عليك أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال الطقس القاسي بسبب روابط السكك الحديدية والخطوات التي تصبح زلقة عند البلل.