البقاء صالح في هيوستن

المشورة بشأن الروتين والظروف تجريب من مدرب معتمد

كما نعلم جميعا ، الحفاظ على روتين تجريب منتظم من الصعب بما فيه الكفاية عندما يحصل مشغول الحياة. أضف إلى ذلك حقيقة أن هيوستن هي موطن لطن من المطاعم الرائعة والأطعمة السيئة من أجلك ، وصعوبة نحت إطار العجاف وتقليم يزيد أضعافا مضاعفة.

لحسن الحظ ، قدم جاستن ويليامز ، المدرب المعتمد والمالك السابق لمخيم North Houston Adventure Boot ، بعض النصائح حول البقاء متقناً. هنا اختياراته لبضعة مناطق خارجية ممتازة في مترو هيوستن لإخراج روتينك.

• 01 من 05

  ميموريال بارك - هيوستن ، تكساس

  بالإضافة إلى مسارات الركض ، هناك العديد من الأميال من مسارات المشي وركوب الدراجات في جميع أنحاء الحديقة. يتكون رصيف التنزه مسافة 1.15 ميل في ميموريال بارك من طريقين مرصوفين يمران عبر الحديقة المظللة على الجانب الجنوبي من ميموريال درايف ، والتي تسمح بالركض والمشي وركوب الدراجات أو التزحلق. هناك أميال عديدة من مسارات الطرق الوعرة الصعبة في Memorial Park. تقع محطات التمرينات في الهواء الطلق على طول طريق Seymour Lieberman ، إلى جانب Memorial Loop.

• 02 من 05

  Middle Lake Trail - ماجنوليا ، تكساس

  تقع هذه الحديقة في غابة غوثرز جونز الحكومية ، وتضم 1.46 ميل من المسارات الطبيعية ، وبركتين صغيرتين للصيد ، ومناطق للتنزه ، ومواقف للسيارات لمقطورات الخيل. هناك طرق خدمة ومسارات للخيول تعمل في جميع أنحاء الحديقة ، لذا ابق على درب ملحوظ حتى لا تضيع ، ولا تأخذ طرق مختصرة ، لأن هذه قد تسبب تآكلًا. يعد مسار بحيرة ميدل ، على الرغم من قصره ، أحد الأماكن القليلة في منطقة هيوستون حيث يمكنك الحصول على لمحة عن نقار الخشب المهددة بالانقراض.

• 03 من 05

  Burroughs Park Trail - Oklahoma، Texas

  بوروز بارك هو منتزه مقاطعة مساحته 320 فدانًا يوفر 8 أميال من مسارات المشي لمسافات طويلة ، وبركة صيد مخزنة ، ومرافق للنزهة ، وملعب للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، وملاعب كرة القدم والكرة اللينة ، وممشى متنقل مرتفع. معظم حركة السير على الأقدام والدراجة موجودة في الممرات المرصوفة التي تنتشر في الملاعب ومناطق التنزه. تتميز مسارات رياضة المشي لمسافات طويلة بقليل من النشاط ، مما يجعلها مثالية لقضاء عطلة من المدينة - على بعد مسافة قصيرة بالسيارة شمال مدينة هيوستن.

• 04 من 05

  مشتل ميرسر - الربيع ، تكساس

  تم الحفاظ على هذه المشتل والحديقة النباتية المعترف بها وطنيا منذ عام 1974. مع أكثر من 250 فدانا ، تضم Mercer Arboretum أكبر مجموعة في المنطقة من النباتات المحلية والمزروعة. يقع هذا الارتفاع على الجانب الغربي من طريق Aldine Westfield ويشمل العديد من المسارات والحلقات المختلفة.

• 05 من 05

  The Woodlands Hike and Bike Trails - The Woodlands، TX

  ولعل المجتمع الأكثر تميزًا في منطقة هيوستن ، The Woodlands يوفر فرصًا لا حصر لها للتمرين في الهواء الطلق. مع حدائق لا تعد ولا تحصى و 1600 ميل من المشي وركوب الدراجات ومسارات الركض ، يوفر The Woodlands تحديات اللياقة البدنية وفرص التدريب في الهواء الطلق لعشاق اللياقة البدنية في الهواء الطلق من جميع الأعمار. شاهد هذه المنطقة الجميلة ، واجعل هذه المسارات جزءًا من روتينك المعتاد ، حوالي 30 ميلاً إلى الشمال من وسط مدينة هيوستن.